20 Ая неделя беременности фото

20 неделя беременности

Календарь приблизился к отметке 19-20 недель беременности, ко второму ее триместру. А сколько это в месяцах? Поскольку в одном акушерском месяце 4 полные недели, то сейчас вы уже находитесь на 5 месяце. Это золотая середина, половина срока уже за плечами.

У будущей мамы округлился животик. Все окружающие замечают, что в семье ожидается пополнение. Чувствуются первые шевеления и легкие толчки малыша, которые доставляют необычайную радость и полное осознание того, что внутри растет и развивается новая жизнь. Уже известен и пол ребенка.

Это время можно назвать одним из самых благоприятных. Округлившиеся формы радуют глаз, но еще не причиняют серьезных неудобств в повседневных делах и передвижении.

20 неделя беременности: что происходит с малышом

Еще с 10-12 недели вы знаете, девочку вы ждете или мальчика. Если говорить непосредственно о том, как выглядит ребенок и какие процессы происходят с ним, то известно, что он уже полностью сформировался. По размерам его можно сравнить с кокосом или качанчиком капусты:

• вес: 250-270 грамм;
• рост: 16-23 сантиметра.

Через стетоскоп слышно, как бьется его сердечко. Частота ударов составляет примерно от 120 до 160 за минуту.

Именно на этом сроке он в первый раз открывает глаза и может похвастать не только веками, но и ресницами.

Особенности развития плода

По истечении 18-20 акушерских недель беременности внутренние органы и системы оформились. Но активное формирование и развитие все еще продолжается.

Полноценно функционируют нервная, пищеварительная и кровеносная системы, дыхательные органы. Закладываются коренные зубы. Выросли ногтики и появляется лунго – первый волосяной покров по всему тельцу. Кожные покровы утолщаются и становятся четырехслойными, под ними пролегает жир. Исключение – личико. Пока жирка там нет, и оно еще остается сморщенным.

В крови есть красные и белые кровяные тельца. Теперь карапуз в состоянии сам бороться со многими инфекциями и болезнями.

И хотя размер плода на 20 неделе беременности крохотный, однако еще несколько недель, и он становится самостоятельным, вполне жизнеспособным человечком. На оставшийся срок приходится окончательное совершенствование и подготовка к жизни вне маминого лона.

Возможно, вы и не задумывались сколько всего уже умеет делать ваш карапуз:

• начинает жестикулировать;
• соединяет ручки;
• хватает пуповину;
• поворачивает свою головку и трогает ее;
• улыбается;
• слышит звуки и воспринимает речь.

Он узнает голоса родителей и обзаводится вкусовыми пристрастиями. Может даже поморщиться, если вы вдруг начнете кушать то, что ему не нравится. Двойняшки начинают прикасаться друг к другу, держаться за руки.

Словом, идет активное исследование себя и всего окружающего.

Состояние и ощущения будущей мамы

20 акушерская неделя беременности считается наиболее легким временем вынашивания. На этом сроке никаких серьезных перестроек в организме не происходит. Напротив, наблюдается эмоциональный подъем и отличное настроение.

Живот. Он уже достаточно поднялся и приобрел четкие очертания. Скрыть его невозможно. С талией придется попрощаться как минимум до выхода из роддома. Некоторые женщины возвращаются к своим привычным формам через несколько месяцев, а то и год после родов.

Фото живота на 20 неделе беременности выглядит так:

Матка. Увеличивается и перемещается на уровень пупка. И каждые 7 дней она будет подниматься еще на сантиметр. Поскольку она растет, то возрастает и давление на внутренние органы, что может стать причиной таких неприятных симптомов, как изжога, запоры. Возможны отдышки.

Норма длины шейки матки сейчас – 4-4,5 см. И чем ближе к родам, тем короче она будет становиться.

Именно сейчас организм начинает активно тренироваться перед будущим разрешением. Это проявляется в виде тонуса матки. Периодически вы будете ощущать так называемые ложные схватки. Они абсолютно безопасны. Но будьте внимательны.

Если подобное состояние отмечается слишком часто, лучше обратиться к гинекологу и пройти обследование, чтобы исключить возможность негативных последствий для малыша.

Большинство рожениц поддерживает себя в подобных случаях приемом обычного витамина Магне В6.

Грудь. Также начинает постепенно расти и может продолжить увеличиваться в объеме даже после родов. Вполне нормальным и естественным будет появление желтоватой жидкости из сосков. Это предвестник грудного молока – молозиво. Не стоит его выдавливать, просто пользуйтесь при необходимости обычными мягкими салфетками.

Болевые ощущения. Чаще всего отмечаются неприятные боли в пояснице и спине. Это связано с возрастанием нагрузок на мышцы и суставы. Появление судорог в ногах объясняется увеличением веса женщины и, как следствие, давлением на ноги. Решение – регулярный отдых и расслабляющие массажи.

Если тянет или ноет низ живота – это тоже причина проконсультироваться у врача. Подобный симптом может сигнализировать об:

• отслойке плаценты;
• угрозе прерывания беременности;
• эрозии шейки матки (если боли возникают после секса или осмотра гинеколога).

Подтекание околоплодных вод, абсолютно прозрачной жидкости без запаха и цвета, – повод насторожиться. Если это происходит после 22 недели, есть все шансы спасти беременность. Но если они сильно вытекают или вовсе изливаются до этого срока – это угроза. При появлении даже намека на них следует немедленно отправиться в медучреждение.

Выделения. Допустимыми и не вызывающими беспокойства являются белого и светло-желтого цвета выделения. Если они приобретают насыщенные желтый или зеленоватый оттенки, сопровождающиеся неприятным запахом – обратитесь к доктору. Скорее всего, это проявление инфекции, которую следует срочно лечить.

Зуд и мочеиспускание с болями указывают на цистит. Именно в «интересном положении» девушки становятся наиболее незащищенными от него. Если проигнорировать его, можно получить пиелонефрит или воспаление почечных тканей.

Значительным усилением толчков внутри живота ваше дитя сообщает о недостатке кислорода. Чаще выходите гулять на свежий воздух.

Женщина это чувствует. Она знает примерный распорядок дня своего малютки, в какое время он наиболее активен, когда спит. Поэтому первый признак – длительное отсутствие шевелений. Норма – около 10 движений в сутки.

Анализы и показатели УЗИ в 20 недель беременности

Теперь навещать женскую консультацию потребуется дважды в месяц. Обязательным будет скрининговое ультразвуковое исследование (УЗИ). Оно дает наиболее исчерпывающую информацию. Главные задачи:

• оценка состояния плаценты;
• обследование почек, печени, желудка, легких и прочих внутренних органов ребеночка;
• анализ количества вод, окружающих плод (т.н. околоплодные воды).

Очень тщательно изучается сердце, чтобы исключить развитие пороков.

Сдаются анализы крови для контроля уровня сахара и своевременного обнаружения анемии, мочи – прослеживание работы почек. Также сдаются анализы на предмет выявления инфекций, передающихся половым путем.

Кроме того, возможно назначение биохимического анализа крови. Его еще называют тройным тестом. Проводится он для того, чтобы определить уровень ХГЧ (хорионического гонадотропина), альфафетопротеинов и эстриолов. Если результаты выходят за рамки допустимых значений, значит, существует угроза пороков развития у малыша или даже аномалий хромосомного набора.

Рекомендации и полезные советы

На 20-21 неделе беременности нужно начинать активно следить за собой и своим телом.
Бороться с появлением растяжек на животе и груди помогут специальные кремы, которые можно приобрести в аптеках. Подойдет и обычное оливковое масло.

Питание. Тщательно продумайте и сбалансируйте рацион. Токсикоз позади, и возвращается аппетит, но прибавлять больше, чем полкило за неделю категорически не рекомендуется.

https://www.youtube.com/watch?v=3LRrHRFSnJs

Главное правило – кушайте часто, но небольшими порциями. Завтрак и обед должны быть полноценными, а вот ужин – очень легким. Отдавайте предпочтение нежирному мясу и рыбе, кисломолочной продукции, кашам (особенно гречневой и овсяной крупе, богатыми железом), овощам и фруктам. Ограничьте употребление соли, она способствует отечности.

Физические нагрузки. Вам можно и нужно двигаться. Смело ходите на фитнес и пилатес, посещайте бассейн, запишитесь на танцы или йогу для беременных. И просто побольше гуляйте. Чтобы избавиться от болевых ощущений в спине и пояснице – следите за осанкой и выполняйте специальные упражнения для разгрузки.

Интимная жизнь. Отказ от секса показан только в случае предлежания плаценты или других противопоказаний. Если же самочувствие в норме – не отказывайте себе в удовольствии. Но избегайте давления на живот.

Обувь и одежда. В связи с возрастанием нагрузки на ноги, постарайтесь отказаться от обуви на высоких каблуках (допустимая высота до 5 см) и платформе. Что касается нижнего белья – отдавайте предпочтение трусикам из натуральных материалов. Эстетичный вид бюста поможет сохранить удобный, правильно подобранный бюстгальтер.

Чтобы знать больше – смотрите видео и общайтесь на форумах с уже родившими мамочками. Информация из первых уст наиболее достоверна и поможет правильно настроиться.

по теме:

20 неделя беременности – описание состояние женщины, изменения в организме и ощущения

Середина беременности для молодых мам является периодом, когда можно отдохнуть и хоть немного забыть о всех тех подвигах, которые случились до этого момента. Малыш на данном этапе развивается уже в рост, так как практически все его органы сформированы и начинают набирать полную мощь.

Что происходит на 20 неделе беременности

Ребенок на этой неделе достигает рекордных 20 см, а его вес составляет около 270 грамм. У ребенка происходит накопление жирового слоя под кожей, а при помощи специальной трубки можно услышать, как бьется его сердце, которое насчитывает до 150 ударов в минуту

В этот момент начинают активно работать некоторые другие органы, такие как селезенка, почки и кишечник. В виду быстрого развития вкусовых рецепторов, кроха начинает различать вкус пищи, которую употребляет мама.

Утолщается не только подкожный жир, но и кожа, что способствует выделениям из сальных желез, что в свою очередь станет помощником при рождении.

Ощущения мам на 20 неделе беременности

Живот на этой неделе растет быстро, а ощущения, которые вызываются из-за передавливания органов маткой, могут сохраняться, поэтому наблюдения у врача рекомендуются даже в этот срок.

Матка достигает размеров в 21 см и возвышается до уровня пупка. Это, что касается живота и матки на 20 неделе беременности. Что касается болей, то выкидышей в этот период быть не должно, но основные симптомы этого – тянущие боли внизу живота и боли в виде схваток. При наличии данных признаков немедленно вызывайте скорую.

Также важно прислушиваться к толчкам и шевелениям, отсутствие которых может говорит о замершей беременности. Размеры матки, а также ее давление на органы внутрибрюшной области могут вызывать некоторые боли и судороги в этой области, а также в спине, пояснице и ногах, что в принципе является естественным.

В целом также могут появиться растяжки на животе, которые необходимо лечить средствами, которые активно продаются в аптеках и не навредят ни одному организму.

Двадцатая неделя может стать временем новых ощущений, среди которых присутствуют ложные схватки. Это говорит о том, что организм начинает готовиться к предстоящим родам. Более того может возникнуть тонус матки – перенапряжение мышц, что может быть вызвано общим перенапряжением или утомляемостью.

Шевеления на 20 неделе беременности являются нормой, помимо них наблюдается особый режим дня крохи, который зачастую не совпадает с режимом матери.

Для этого срока можно не отмечать график шевелений и ударов, так как малыш еще значительно не подрос. Достаточно просто отмечать то, что плод двигается и активно себя проявляет при эмоциональных порывах матери.

Узи и вес малыша на 20 неделе беременности

Ультразвуковое исследование на данном этапе, как и на предыдущих, очень важно, так как позволяет оценить развитие малыша, а также здоровье матери.

Среди факторов, которые отмечаются при диагностике, выявляют размеры малыша и требуемые размеры в соответствии со сроком, стабильность околоплодных вод и плаценты, местоположение и функционирование органов, анализ сердца на наличие пороков, наличие дефектов хромосом, а также пол ребенка.

Правильное положение ребенка относительно родов на данном этапе тоже выявляют, но оно может много раз меняться в течение самого дня, поэтому детки обычно выравниваются только ближе к родам.

Рекомендации

Фото 20 недели беременности даст вам возможность определить размеры животика на этом этапе. Насчет питания важно сказать, что еда должна быть сбалансированной, натуральной и полезной.

Прием пищи должен быть разделен на три равных порции в течение дня, а также два легких перекуса, а вообще питаться нужно тогда, когда этого требует организм, но не стоит переедать или голодать, так как это напрямую скажется как на здоровье мамы, так и малыша.

Также важно провести небольшое исследование, чтобы понять, что процесс беременности идет правильным путем и ничто ему не мешает.

Важно слушать свой организм и придерживаться простейших правил, чтобы роды прошли гладко, а малыш родился здоровым и крепким. Некоторые недуги могут проявиться, но быстрое вмешательство поможет их устранить еще на раннем этапе.

Фото 20-й недели беременности

Также рекомендуем просмотреть:

Развитие плода

Всего через несколько недель ваш малыш теоретически становится жизнеспособным. Все органы и системы сформированы, однако они еще продолжают совершенствоваться, и готовиться функционировать самостоятельно, без помощи мамы.

Вот так выглядит Ваш малыш на 20 неделе

Ваш кроха уже хорошо слышит и различает свет, активно поворачивает головкой и сосет пальчик. Практически все время он спит, но про игру не забывает. Стала плотнее и кожа малыша, под ней накапливается жир. Хотя личико крохи еще напоминает старческое лицо, ведь на нем жира еще практически нет.

На двадцатой неделе беременности многие детки уже выбирают положение вниз головой. Однако, если ваш малыш еще не принял такого положения, то не стоит волноваться, у него еще достаточно времени для этого, более того, он еще не раз будет переворачиваться.

Именно начиная с двадцатой недели беременности, начинается дифференциация слоев кожи. Вырабатывает гормоны и щитовидная железа, они в свою очередь оказывают свое влияние на развитие головного мозга.

Иными словами, ваш малыш растет не по годам, а по дням, и с каждым новым днем, с каждой новой неделей, он становится все более совершенным и подготовленным к самостоятельной жизни, вне материнской утробы.

Узи на 20 неделе беременности

Ультразвуковое исследование плода проводится в комплексе пренатальной диагностики. Врач узист может точно определить пол вашего малыша, более того, вы сами можете в этом убедиться!

У мальчиков опускаются из брюшной полости в мошонку яички.

Наиболее информативным является 3d 4d УЗИ, благодаря которому можно просмотреть спину, лицевые структуры, голову плода и так далее.

При проведении стандартного ультразвукового исследования измеряются основные размеры плода, необходимые для диагностики его нормального развития.

Размеры плода на двадцатой неделе беременности:

• бипариетальный размер: 43 – 53 мм.
• лобно-затылочный: 56 – 68 мм.
• окружность головки: 154 – 186 мм.
• окружность живота: 124 – 164 мм.
• плечевая кость: 26 – 34 мм.
• предплечье: 22 – 29 мм.
• бедренная кость: 29 – 37 мм.
• голень: 26 – 34 мм.

При ультразвуковом исследовании на 20 неделе беременности в обязательном порядке изучаются органы плода. Видны его почки, исключается расширение лоханок, просматривается желудок, мочевой пузырь, желчный пузырь, кишечник, сердце, легкие.

При ультразвуковом исследовании сердца определяется его положение, симметричность сердечных камер, целостность перегородок, магистральные сосуды и их выходы. При наличии несоответствий будущую мамочку отправляют на специализированное ультразвуковое исследование сердца плода, это необходимо для исключения порока сердца.

Также на двадцатой неделе беременности при ультразвуковом исследовании определяется наличие сегментарных сокращений мышечного слоя матки.

Что происходит в твоём организме на 20 неделе?

Вместе с малышом растет матка и ваш животик, при этом ужимаются внутренние органы будущей мамочки. С каждым днем ваш животик будет все больше и больше выступать вперед, а талия практически полностью исчезнет.

Под влиянием гормонов беременности могут увеличиться влагалищные выделения. Под влияние тех же гормонов в большинстве случаев улучшается состояние волос и ногтей.

Вследствие того, что матка поджимает диафрагму, будущие мамочки сталкиваются с проблемами нехватки воздуха, в данном случае дышать необходимо часто и поверхностно, так сказать по-собачьи.

Твои ощущения на 20 неделе

С увеличением живота у будущих мамочек смещается центр тяжести, меняется походка и осанка. Вы можете ощущать тянущую боль в пояснице, это обусловлено возрастающей нагрузкой на позвоночник и размягчением крестцово-бедренных связок, а также расширением таза.

Длительное стояние и ходьба может провоцировать возникновение икроножных судорог, причиной их появления является не только переутомление ног, но и недостаточное количество кальция в организме.

Следствием стесненного кишечника являются изжоги, запоры и вздутия. Также пережимается мочевой пузырь, вследствие чего возможен плохой отток мочи. Страдает и диафрагма, вследствие чего вы можете чувствовать нехватку воздуха.

На двадцатой неделе беременности у большинства женщин появляется кровоточивость десен, увеличивается пигментация на коже, ухудшается зрение. Беспокоиться по этому поводу не следует, после родов все эти явления пройдут. А вот, что касается кровоточивости десен, то актуальны полоскания полости рта отварами ромашки, коры дуба, шалфея.

На этом сроке беременности могут появиться отеки, следует обращать внимание на их степень, так как сильная отекаемость является тревожным симптомом, о котором следует обязательно сообщить врачу.

Будущие мамочки начинают набирать в весе, усиливается аппетит, вследствие этого следует контролировать рацион питания.

Выделения из половых путей

На двадцатой неделе беременности нормальными считаются выделения, имеющие светлый цвет, однородную консистенцию, с легким кисловатым запахом, они могут быть более обильны, это связано с увеличивающимся количеством эстрогенов.

Наличие кровянистых, розовых и коричневых влагалищных выделений должно вас насторожить, особенно если они сопровождаются болями внизу живота. Также должно насторожить и наличие желтых, серо-зеленых, гнойных, творожистых, пенистых выделений с ярко-выраженным запахом. При появлении нетипичных выделений необходимо немедленно обратиться к врачу или за медицинской помощью.

Обследования на 20 неделе

На двадцатой неделе необходимо сдать общий анализ мочи. Остальные анализы и обследования только по показаниям.

Риски на 20 неделе

На двадцатой неделе беременности появляется угроза развития раннего гестоза беременности. Симптомами гестоза являются прибавка в весе более 0,5 кг, отечность верхних и нижних конечностей, повышенное артериальное давление, наличие белка в моче.

Еще одним риском является неправильное предлежание или отслойка плаценты. Этот процесс сопровождается кровянистыми выделениями и спастическими болями внизу живота. В этом случае следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Важное на 20 неделе

Если будущую мамочку беспокоят боли в области поясницы, то наиболее актуальным решением данной проблемы является ношение бандажа для беременных.

При наличии отеков необходимо уменьшить употребление соли, специй.

Вследствие того, что идет большая нагрузка на ноги, то необходимо делать профилактику варикоза, в случае, если будущая мамочка страдает данной проблемой, то необходимо носить специальное белье, которое будет предупреждать дальнейшее развитие болезни.

Не забываем про прием кальцийсодержащих и железосодержащих препаратов.

В обязательном порядке стоит отказаться от ношения каблуков, так как обувь на высоком каблуке будет оказывать дополнительную нагрузку на поясницу, более того, при вставании на каблук меняется положение матки, что очень не нравится малышам.

Питание на 20 неделе

Питание должно быть сбалансированным, но основной упор должен делаться не на количество, а на качество. В идеале отказаться от сладкой, жирной и калорийной пищи. Не забываем про молоко, творог, сыры, то есть те продукты, в которых в максимальном количестве содержится кальций.

Режим

Режим на двадцатой неделе беременности практически ничем не отличается от режима на 18 и 19 неделе беременности. Откажитесь от длительных пеших прогулок, а также от долгого стояния на ногах, не забываем про максимальный отказ от сидячего образа жизни. Если вы работаете, то каждый час делайте перерыв и разминайтесь, то есть встаньте со своего рабочего места и немного походите.

Живот на 20 неделе беременности

20 неделя беременности приходится на конец пятого месяца, поэтому скрыть свое «интересное положение» уже вряд ли получится. Живот все больше округляется и поднимается вверх, а талия «расплывается» и исчезает.

Очень актуальным на этом сроке является использование специальных средств для предотвращения растяжек на коже из-за постоянно растущего живота.

Кремы, мази и масла от растяжек можно приобрести в аптеках или специализированных магазинах, а пользоваться ими нужно 1-2 раза в день, втирая в кожу живота, бедер и груди легкими массажными движениями. Вместо дорогостоящих аптечных средств можно использовать миндальное или оливковое растительное масло.

Матка на 20 неделе беременности

Одновременно с ростом матки на 20 неделе беременности происходит увеличение живота. Живот на таком сроке находится примерно на уровне пупка, а дно матки располагается на 11-12 см выше лобкового симфиза.

На 20-й неделе беременности могут наблюдаться характерные сокращения матки (ложные схватки) — их не стоит пугаться, т.к.

никакой угрозы для беременности они не представляют,  матка просто «тренируется» перед предстоящими родами.

Ультразвуковое исследование (УЗИ)

УЗИ на 20 неделе беременности обычно проводится в рамках скрининга второго триместра. Ультразвуковое обследование позволяет оценить состояние беременности, определить пол будущего ребенка, состояние плаценты и околоплодных вод, вероятность врожденных пороков и аномалий.

Обследование на 20 неделе беременности показывает, соответствует ли размер плода сроку беременности. Врач посмотрит, как развиваются внутренние органы ребенка: легкие, печень, кишечник, почки, желудок, желчный и мочевой пузырь.

УЗИ на 20 неделе беременности позволяет оценить, как развивается малыш в утробе матери. А он там вовсе не скучает – двигается, кувыркается, сосет палец, переворачивается и машет ручками в мамином животике.

Плод на 20 неделе беременности

На 20 неделе беременности малыш уже полностью сформирован, растет, а работа внутренних органов и систем все более усовершенствуется. Полноценно функционируют органы дыхания, нервная система, система кроветворения и пищеварения.

Маленькое сердечко бьется все громче – его стук уже можно прослушать с помощью обычного стетоскопа. Ручки и ножки крохи уже обрели окончательную форму, появились ноготки на пальчиках и первые волосики на голове (лануго).

  Пушок появился и там, где будут у ребеночка бровки и реснички.

На 20-й неделе беременности малыш уже слышит окружающие звуки. Поэтому будущей маме можно начинать с ним разговаривать, петь детские песенки, читать сказки. При этом стоит избегать слишком громких звуков.

Хотя глазки малыша практически закрыты, он уже реагирует на свет. Кожа малыша после 20-й недели утолщается, а сальные железы начинают вырабатывать первородную смазку, которая защищает кожу малыша от жидкой среды, а в будущем – поможет лучше пройти родовые пути и облегчит появление на свет.

На 20-й недели беременности плод имеет длину около 25 см и весит порядка 300-340 г. Такие параметры позволяют будущей мамочке ощущать движения своего малыша.

«Половина срока»: ощущения будущей мамы

Первое шевеление ребеночка – невероятная радость для будущей мамы. Теперь она в полной мере ощущает, что в ней растет и развивается новая жизнь. Ребенок дает о себе знать не только шевелениями и толчками.

Он реагирует на прикосновение маминой руки, отталкивается от одной стенки матки и плывет к другой, шевелит ручками и ножками, подпрыгивает на резкий шум. Сначала движения плода едва различимы, но с каждым днем они становятся все более явными.

Маме нужно обращать внимание на частоту и характер движений малыша — если ребенок чересчур неспокоен, возможно, таким образом, он дает понять о недостатке кислорода.

Другими, уже не такими волнующими и приятными, являются ощущения от постоянно растущей матки и ее давления на внутренние органы. Именно растущей маткой объясняются такие неприятные явления во время беременности, как изжога, запор, недержание мочи, одышка. Все эти неприятности пройдут после родов, когда женщина станет счастливой мамой.

Боли

Очень многие женщины на 20 неделе беременности жалуются на боли в пояснице и спине. Это следствие нагрузки на суставы, мышцы и связки спины из-за растущего веса и смещения центра тяжести.

Для профилактики болей в спине и пояснице врачи рекомендуют делать специальные упражнения, которые помогут «разгрузить» позвоночник. Также нужно соблюдать определенные правила для сохранения правильной осанки, отказаться от ношения высоких каблуков и постараться не нагружать спину.

Это позволит если не полностью избежать, но хотя бы уменьшить боли в спине и пояснице на 20 неделе беременности.

Очень неприятное явление, беспокоящее беременных женщин на 20 неделе беременности – судороги в ногах. Судороги могут быть очень сильными, доводить даже до слез. Судороги – результат нагрузки на ноги вследствие возрастающего веса. Чтобы предотвратить появление судорог следует по чаще давать ногам отдыхать, делать расслабляющий массаж икр и ступней.

Появление болей в животе на 20-й неделе беременности – очень тревожный сигнал. Даже если боли носят слабовыраженный характер и не беспокоят постоянно, нужно проконсультироваться с врачом во избежание повышенного тонуса матки и угрозы выкидыша. Если живот болит сильно, к врачу нужно обращаться незамедлительно, иначе не избежать трагических последствий, вплоть до потери ребенка.

Выделения

Иногда боли в животе (тянущие или резкие) могут сопровождаться коричневыми или кровянистыми выделениями, что является предвестником угрозы выкидыша.

Кровянистые выделения, сопровождаемые болями внизу живота, могут свидетельствовать об отслойке или предлежании плаценты.

В данном случае консультация гинеколога – незамедлительна и обязательна! Если кровянистые выделения не сопровождаются болью, а возникают после полового акта или врачебного осмотра, это может свидетельствовать о наличии эрозии шейки матки.

Инфекция может сопровождаться зудом, жжением в области влагалища, что является своеобразным «сигналом» о незамедлительном обращении к врачу. Чтобы предотвратить дальнейшее развитие инфекции, гинеколог проведет необходимые анализы и назначит требуемое лечение.

Вес на 20 неделе беременности

20-я неделя требует особого отношения к весу беременной. Нормой считается набор веса в течение всего срока беременности — 15-17 кг, иначе роды могут протекать с осложнениями.

После 20 недели беременности вес может увеличиться на 3-6 кг (в норме – 3 кг).

Беременной нужно следить, чтобы еженедельная прибавка в весе составляла около 500 г, придерживаться специального режима питания на протяжении всего периода беременности.

Питание

Рекомендации по вопросам питания на 20 неделе остаются такими же, как и на протяжении всей беременности. Питание должно быть сбалансированным и полезным, а потребляемая пища – натуральной и питательной. Учитывая, что во втором триместре уже не беспокоит токсикоз, аппетит у беременной отменный.

Очень важно придерживаться такого режима питания, чтобы употреблять максимум витаминов и полезных веществ, не ощущая при этом чувство голода. Рекомендуется кушать в течение дня часто и понемногу, при этом завтрак и обед должны быть полноценными, а ужин более «легким».

В меню беременной обязательно должны присутствовать — нежирное мясо, овощи и фрукты (сырые и варенные), молочная продукция, каши.

Также врачи советуют прислушиваться к желанию «съесть что-нибудь эдакого». К примеру, хотение шоколада может свидетельствовать о нехватке в организме углеводов.

Однако углеводы, получаемые из шоколада и прочих сладостей – «бесполезны», к тому же поднимают уровень сахара в крови. Куда полезнее получать необходимые вещества из каш, фруктов, хлеба с отрубями.

Кроме того, каши являются прекрасным источником витаминов группы В, а гречневая каша еще и «богата» на железо. Витамин А можно получать из моркови, фосфор — из рыбы, фолиевую кислоту – из брокколи. Пищу желательно потреблять вареную, запеченную или тушеную.

О жареной, острой и копченой пище лучше забыть, это не только вредно, но и провоцирует появление изжоги. Кроме этого рекомендуется ограничить потребление соли, т.к. соль задерживает воду в организме и вызывает отеки.

Секс на 20 неделе беременности

Если нет каких-либо противопоказаний от врача, секс вполне допустим во время беременности.

Однако, занимаясь сексом на 20 неделе беременности, нужно использовать позы, исключающие давление на живот и не слишком стараться с «интенсивностью».

Во время полового акта беременная должна прислушиваться к своим ощущениям – любой, даже малейший дискомфорт, должен стать поводом для прекращения акта и последующего обращения к специалисту.

Анализы на 20 неделе беременности

Если в первом триместре беременности врачебный осмотр проводится 1 раз в месяц, то после 20-й недели посещать врача нужно 2 раза в месяц. Для оценки течения беременности могут понадобиться исследования крови, мочи, УЗИ.

Анализ крови необходим для контроля уровня сахара в крови беременной, а также помогает предотвратить развитие анемии.

Исследование мочи необходимо для того, чтобы оценить состояние почек и выявить наличие скрытых воспалительных процессов.

УЗИ, как уже говорилось выше, является многопрофильным исследованием, которое при необходимости может быть расширено биохимическим анализом крови (тройным тестом). Такой анализ позволяет оценить уровень гормонов ХГЧ и альфа-фетопротеина в крови беременной, отследить отклонения от норм в развитии плода.

Замершая беременность

Чаще всего замершая беременность диагностируется до 20 недели, но и после 20 недели такие случаи присутствуют. Заподозрить замершую беременность женщина может самостоятельно без врача.

Симптомами, свидетельствующими о гибели плода в утробе, могут стать – отсутствие шевеления в течение длительного времени, отсутствие роста живота. Привести к гибели плода в утробе матери могут различные причины – гормональные нарушения, воздействие различных негативных факторов.

После выскабливания проводится дополнительное медицинское обследование, помогающее установить причину внутриутробной гибели плода. При замершей беременности планировать повторную беременность врачи рекомендуют не ранее, чем через 1-1,5 лет.

Опасности

• Угроза срыва беременности на таком сроке, к сожалению, может совершенно не проявиться никакими внешними симптомами.
• Очень опасен на таком сроке длительный тонус матки и тянущая боль внизу живота. При подобном нужно немедленно ехать в больницу и принимать меры к сохранению беременности, так как ребенок, появившийся на свет в такое время, выжить не сможет.

С этой статьей также смотрят

Автор публикации: Валерия Константинова 

Почему 20 неделя – важный этап всей беременности?

Вот и наступила 20 неделя беременности. Поскольку, в среднем, срок вынашивания составляет сорок недель, этот срок можно назвать определенным рубежом. Впрочем, каких-то глобальных изменений не происходит, плод продолжает расти и развиваться, фигура постепенно меняется, так как живот начинает выступать все явственнее. Но в целом будущая мама должна чувствовать себя хорошо.

20 недель беременности – это середина второго триместра и примерно середина всего срока вынашивания. Как правило, самочувствие женщины в этот период особо ничем не омрачено. Растущий животик пока еще не причиняет существенных неудобств, а легкие толчки, которые можно ощутить при движениях малыша, доставляют радость. Разберемся, какие еще изменения характерны для этого срока.

Самочувствие

Беременность 20 недель – срок, для которого характерно существенное увеличение размеров матки и, соответственно, рост объема живота. Линия талии постепенно расплывается и фигура постепенно приобретает шарообразные очертания.

Поскольку растущий живот нарушает привычное равновесие, у беременных меняется походка. Кроме того, может слегка болеть спина и область паха, связано это с естественным расширением тазовых костей и возросшей нагрузкой на позвоночник.

Совет! Быстрый рост живота может спровоцировать появление на коже некрасивых растяжек. С целью профилактики образования стрий можно использовать специальную косметику для беременных.

Железы внутренней секреции вырабатывают особые гормоны для сохранения беременности. Эти вещества самым благоприятным образом воздействуют на состояние кожи, волос и ногтей. Поэтому в 20 акушерских недель беременности большинство будущих матерей великолепно выглядят.

Растущая матка начинает сдавливать внутренние органы, это приводит к таким явлениям, как:

• развитие запоров, вследствие сдавливания кишечника;
• частым позывам к мочеиспусканию из-за давления на мочевой пузырь;
• некоторым затруднениям с дыханием, вызванным давлением на диафрагму.

Совет! Беременным рекомендуется освоить технику поверхностного дыхания, так как давление на диафрагму будет увеличиваться.

20-я неделя беременности нередко характеризуется такими неприятными явлениями, как:

• повышенная кровоточивость десен и носовые кровотечения;
• появление на коже, в том числе и на лице, пигментных пятен;
• возникновение судорог в икроножных мышцах.

Не стоит переживать, все эти явления временные, это нормальный «ответ» организма на повышенные нагрузки.

Шевеления

20-я неделя беременности – это срок, когда большинство женщин уже успели ощутить, как двигается их малыш. Это знаменательное событие может произойти и раньше. Так, если у женщины уже есть дети, то чувствовать первое шевеление плода при беременности можно, начиная с 16 недели.

А вот первородящие, чаще всего, ощущают шевеления на 20 неделе беременности. Но даже если этого не произошло, не стоит паниковать. На плановом приеме нужно обязательно сообщить гинекологу: «Не чувствую шевелений».

Но если при прослушивании сердцебиений и при проведении УЗИ на 20 неделе беременности отклонений выявлено не будет, то поводов для беспокойства нет. Чувствительность у всех разная, ваш малыш может активно шевелиться, просто вы пока не чувствуете активности плода в 20 недель беременности. Но совсем скоро, это знаменательное событие произойдет.

Совет! Период, когда можно почувствовать первые шевеления плода, достаточно продолжительный. Это может случиться в промежутке между 16 и 22 неделей.

Первые толчки малыша – это очень приятные для мамы ощущения на 20 неделе беременности. Но нужно помнить, что слишком активное движение малыша могут свидетельствовать о том, что плод страдает от недостатка кислорода. Поэтому при посещении гинеколога обязательно сообщайте специалисту о своих ощущениях.

Как себя чувствует малыш?

Разберемся, что происходит с малышом на 20 неделе беременности. Как и на более ранних сроках, развитие плода происходит быстрыми темпами. Размер плода на 20 неделе беременности в длину достигает примерно половины размера, который будет при рождении. А вот вес ребенка увеличится многократно.

На 20 неделе беременности размер плода (измеряется не полный рост, а показатель КТР – размер от копчика до темени) составляет около 15-16 см, вес плода пока еще «не дотягивает» до 300 граммов и составляет примерно 240-270 граммов.

Выглядит малыш все более привлекательно, тельце ребенка на 20 неделе становится все более пропорциональным, черты лица становятся более четкими, выступает носик, ушки приобретают окончательную форму, на голове появляются волосики, на пальчиках – ноготки.

Плод на 20 неделе беременности уже слышит звуки, доносящиеся из «внешнего мира». Самым приятными звуками для него являются стук маминого сердца и ее спокойный ласковый голос.

Совет! Специалисты рекомендуют на этом сроке регулярно разговаривать с малышом, причем, это должен делать и папа. Таким образом, ребенок будет привыкать к голосам своих родителей.

Интересно, что на 20-21 неделе малыш уже вырабатывает для себя определенный режим, он спит и проявляет активность в определенные часы суток. На сроке двадцать недель с малышом происходят следующие события:

• продолжается закладка постоянных зубов, они расположены ниже молочных, зачатки которых сформировались раньше;
• кожа плода становится четырехслойной, она уже может выполнять свои защитные функции;
• заканчивается формирование иммунной системы;
• головной мозг продолжает совершенствоваться.

Обследования

Если женщина еще не прошла второе плановое ультразвуковое исследование, то сейчас это нужно обязательно сделать. УЗИ на 20 неделе беременности позволит своевременно выявить возможные отклонения и патологии. Ведь некоторые из них можно скорректировать, если своевременно принять меры. Проведение УЗИ на 20 неделе беременности выполняют с целью:

• проведения фетометрии – это определение размеров различных частей тела плода;
• определения степени развития внутренних органов;
• выявить различные отклонения в развитии плода или в течение беременности. Например, низкое расположение плаценты, тонус матки или маловодие.

Кроме того, УЗИ в 20 недель позволяет родителям узнать, кто у них родится – сын или дочка. На этом сроке вероятность ошибок очень низкая, так как наружные половые органы малыша уже сформировались.

Совет! По желанию, на 20 неделе родители могут сделать УЗИ с эффектом 3D. Такой аппарат позволяет получить объемную цветную картину, и родители могут увидеть своего малыша и получить его первое «фото».

Если показатели УЗИ будут давать высокий риск наличия генетических патологий у плода, то нужно будет сдать так называемый тройной тест.

Для выявления вероятности наличия некоторых врожденных синдромов и дефектов развития нервной трубки. Но даже плохие результаты этого теста – не приговор.

Для того чтобы поставить окончательный диагноз, потребуется проведение ряда дополнительных исследований.

Возможные осложнения

Двадцатая акушерская неделя беременности – время относительно спокойное. В этот период вероятность замирания беременности низкая, однако, развитие этого осложнения не исключается. Поэтому, если женщина уже ощущает движения плода, нужно следить за их появлениями. И если ребеночек не дает о себе знать более суток, лучше обратиться к гинекологу.

Гипертонус

Распространенным осложнением является высокий тонус матки. На поздних сроках (после 36 недели) тонус матки – это естественный процесс подготовки к предстоящим родам. А вот на 20 неделе это состояние опасно, так как может стать причиной выкидыша. Причины, которыми может быть спровоцирован тонус матки на 20 неделе:

• чрезмерные физические нагрузки или эмоциональное перенапряжение;
• изменения гормонального фона;
• развитие воспалительного заболевания, поражающего внутренние половые органы;
• резус-конфликт;
• низкое прикрепление плаценты.

Проявляется тонус матки тем, что женщина ощущает напряжение органа. Как правило, это ощущение описывается, как несильная боль, имеющая тянущий характер. Кроме того, женщине может казаться, что ее беременный живот стал очень тяжелым.

Поэтому если у вас тянет живот на 20 неделе беременности не стоит оставлять этот симптом без внимания. Особенно в том случае, если боли сопровождают кровянистые выделения на 20 неделе беременности.

Отеки

С отеками сталкиваются многие беременные. Однако физиологические отеки, не представляющие особой опасности, появляются после 30 недели. Если отеки появились на 20 неделе, то это может быть признаком гестоза – серьезного осложнения.

Как понять, что появились отеки? Как правило, первыми начинают отекать конечности. Поэтому если внезапно вам стали малы туфли или вы не можете надеть на палец кольцо, стоит обратиться к врачу.

Совет! Отеки бывают и скрытыми. Их можно обнаружить при регулярном взвешивании. Если вы внезапно стали весить намного больше, значит, в организме задерживается жидкость.

Простудные заболевания

Даже при соблюдении всех мер профилактики избежать заражения ОРВИ удается не всегда. Конечно, обычная простуда на 20 неделе беременности уже не представляет серьезной угрозы для малыша. Но если простуду переносить на ногах и не лечить, заболевание может дать серьезные осложнения, которые негативно отразятся на течении беременности.

Поэтому при появлении признаков простуды нужно брать больничный лист, а при наличии температуры – соблюдать постельный режим. Лечить простуду нужно, соблюдая назначения, сделанные врачом.

Итак, 20 неделя беременности – это примерно середина срока вынашивания. Этот период относительно спокойный, поскольку малыш уже не настолько уязвим, как на первых неделях. Да и сама будущая мама чувствует себя намного лучше, хотя определенный дискомфорт, связанный с ростом живота, все же может присутствовать.