Как Отучить Ребенка Просыпаться Ночью На Кормление

Как отучить просыпаться ребенка ночью?

   Часто к нам на индивидуальную консультацию обращаются мамы со таким описанием трудностей с детским сном:

   «Сын плохо спит с рождения, часто пробуждается ночью и отказывается засыпать дальше. А если я заставляю усиленно его укладывать, то доходит до истерики и качанию всю ночь» (2,2 года)

   «Мой ребенок спит ночью около 10 часов, но при этом просыпается ночью почти каждый час! Хочу, чтобы спала всю ночь без пробуждений» (5 месяцев)

   «Засыпаем обычно около 20-00, но потом дочь пробуждается ночью около 2-3 раз каждые 40-50 минут, мы ее укачиваем или поглаживаем и она засыпает дальше, уже лучше спит после 23 часов вчера, но дальше может начать ползать в 4-5 утра» (6 месяцев)

   «Часто просыпается ночью, быстро успокаивается грудью и засыпает, но протестует при укачивании на руках и отталкивается, не придерживаюсь режима ночных кормлений дочери» (7,5 месяцев)

   «С 4-5 утра сын начинает просыпаться, тяжело продлить сон, успокоить 1 раз удается на руках, но потом дальше берем к себе в кровать и он требует только грудь, при чем висит на ней почти до утреннего пробуждения» (11,5 месяца)

   «Тяжело засыпаем на ночной сон, иногда с плачем, и частыми просыпаниями – почти каждый час, засыпает только после груди» (9 месяцев)

   «Долго укладываю дочь на ночной сон, а потом пробуждения ночью, при которых ее надо погладить, или она не уснет сама» (1,5 года).

   Конечно, в каждом случае находятся свои причины и факторы, которые мы выявляем, анализируем и находим решение по налаживанию сна вместе с родителями. Чаще всего в запросах родителей мы получаем жалобы на частые пробуждения ребенка ночью.

   Частые пробуждения ночью имеют разные причины:

   Причин множество и решать проблему плохого детского сна важно решать последовательно. Особенно важен последовательный подход при пробуждениях через цикл или каждый цикл:

• для совсем маленьких детей – каждые 30-40 минут,
• для детей ближе к году – каждый 1 час

   Нормальны ли такие частые пробуждения по ночам? Могут ли такие частые пробуждения говорить о серьёзных нарушениях сна? Что могут сделать родители, чтобы сон ребенка стал непрерывным и более качественным? Давайте разберемся!

 Почему дети просыпаются каждые 30 минут?

   Пробуждения после каждого цикла сна беспокоят детей чаще всего в самом начале ночного сна или/и под утро. Почему так происходит?

   Потому как в первой фазе ночного сна, когда малыш еще не успел уйти в глубокий сон, он очень чувствителен к внешним условиям.  И под утро дети спят более поверхностным сном. А если родители сами ложатся спать позже малыша или встают раньше утром, то, конечно, волей-неволей могут немного нарушить его покой – пошуметь или включить свет, что может разбудить ребенка.

 Можно ли отучить ребенка просыпаться ночью?

   И надо ли отучать или он сам перерастет это? Если нужно, то – как отучить от этого?

   Мы уже писали, что цикличность сна свойственна как детям, так и взрослым. Вот только взрослый, проснувшись среди ночи, перевернувшись на другой бок или даже сходив за водой, укладывается обратно в кровать и засыпает. Почему так происходит? При чем мы можем даже не вспомнить на утро о нашем пробуждении.

Взрослые уже умеют связывать циклы, засыпая самостоятельно. Дети это сделать не могут в силу возраста, незрелости нервной системы (особенно до 6 месяцев) и отсутствие навыка успокаиваться самостоятельно.

А потому важно помогать ребенку успокаиваться и продлевать сон, после 6 месяцев можно постепенно снижать свою активную помощь и поддержку в момент засыпания, и учить малыша самостоятельному засыпанию.

   Важно понимать, что детские пробуждения в ночное время – это нормально. Главное, чтобы не каждое такое просыпание сопровождалось плачем, что является признаком недосыпа.

   Обратите внимание, что в некоторых ситуациях малышу не нужна ваша помощь для продления сна. В таких случаях он пробуждается, открывает глазки, может немного покряхтеть, изменить позу сна и дальше заснуть.

С возрастом ребенка необходимо учить разнообразию способов успокоения, чтобы ребенок не засыпал одним-единственным способом, например под укачивание или во время кормления.

Важно также обучать самостоятельному засыпанию, чтобы в детстве сформировать навык самоуспокоения и развивать собственные способы саморегуляции детского организма.

 Как отучить ребенка от ночных пробуждений?

   Следите за соблюдением комфортного времени бодрствования ребенка, это поможет исключить переутомления. Как только вы заметите признаки усталости — время уложить малыша спать.

   Проанализируйте условия сна: достаточно ли темно, обеспечен ли приток свежего воздуха, не становится ли очень душно и жарко в комнате под утро и т.п.

Подобные условия влияют и на качество отдыха взрослого, а значит и на ваше самочувствие после сна.

Если вы отмечаете, что есть посторонние внешние шумы, которые подбуживают малыша, попробуйте их замаскировать, используя «белый шум» или приятные звуки природы.

   Проверьте все признаки регресса сна или возрастного кризиса, который нужно помочь малышу пережить и переждать. В такие периоды дети могут просыпаться чаще, больше хотеть прикладываться к груди или требовать бутылочку, чаще нуждаться в маминых объятиях и прикосновениях.

   Это нормально, что детки делают шаг назад, нуждаясь больше в поддержке взрослого, для того, чтобы, убедившись в этой поддержке и безопасности, сделать вперед пару шагов в развитии.

   Старайтесь исключить эмоциональное или физическое перевозбуждение перед ночным сном.

Планируйте физическую активность и новые впечатления для малыша в первой половине дня, а за 2 часа до ночного сна переходите к более спокойному времяпрепровождению и расслабляющим играм и занятиям.

Также исключите просмотр телевизора за 2 часа до сна – для детей это еще лишняя возбуждающая стимуляция, которая мешает нервной системе расслабиться перед сном, к тому же детская психика может расценить некоторые моменты как пугающие, что приведет к переживаниям перед сном.

   Можно ввести режим ночных кормлений, если малыш уже старше 5 месяцев, и ваш педиатр не отмечает недовеса. Это поможет уйти от привычки продлевать сон только грудью.

   Очень важно разнообразить свои способы успокоения малыша и учить его продлевать сон, а также постепенно сокращать свою помощь, успокаивая малыша по необходимости.

   Перед тем, как перейти к обучению засыпать самостоятельно, необходимо пройти подготовительные шаги: наладить условия сна, сделать приятными и насыщенными ритуалы для засыпания, наладить режим, уйти от негативных ассоциаций или привычек на сон, приучить ко сну в своей кроватке.

   И еще один обязательный пункт при частых пробуждениях – это психологический настрой мамы во время укладывания на сон. Помните, что маленький человечек чувствует эмоции мамы: Ваше волнение передается малышу. Поэтому старайтесь контролировать свои переживания.

Малышу еще требуется Ваша помощь для засыпания и успокоения, но, возможно, по необходимости, а не постоянная. Также непоседа хуже спит ночью, когда ему не хватило общения и тактильного контакта с мамой в течение дня – он будет искать это внимание среди ночи.

 В заключение

   Советов и рекомендаций может быть очень много, но всегда всё индивидуально.

Поэтому пробуйте разные способы, меняйте условия, наблюдайте за малышом, анализируйте его поведение и сон, а также прислушивайтесь к себе.

Не вся информация может быть полезна для вашего ребенка, потому пробуйте, что подходит именно вам. И тогда какой-то важный пункт станет именно тем решающим фактором для налаживания сна вашего малыша.

   Цените время, проведенное с малышом в таком раннем возрасте! И если вам мешают трудности с детским сном наслаждаться этим периодом, то меняйте условия, создавайте комфорт, налаживайте режим и учите засыпать самостоятельно! А мы будем рады вам в этом помочь, если нужно.

   Вы довольны тем, как спит ночью ваше чадо? Удалось ли вам найти причины беспокойных пробуждений ночами своего непоседы? Или вы уже наладили сон своего малыша? Тогда поделитесь с нами, что вам помогло отучить малыша от пробуждений по ночам?

ЧастыеПробуждения НормыСна НормыБодрствования УсловияСна

Как отучать ребенка от ночных кормлений

Ночные вскармливания грудью положительно сказываются на лактации, но с возрастом в них отпадает необходимость. И тут практически каждая мама сталкивается с проблемой, поскольку отучить ребенка просыпаться ночью ради перекуса не так уж и легко.

Но есть несколько способов сделать это максимально безболезненно и для мамы, и для ребенка.

Польза ночных кормлений. Почему это важно

Консультанты по грудному вскармливанию акцентируют внимание молодых мам на необходимости таких кормлений. На это есть несколько причин:

1. Улучшение лактации и ее становление. В ночное время в организме матери вырабатывается пролактин (гормон, который отвечает за выработку молока). Наиболее активно он вырабатывается в промежуток между 3 и 7 часами утра. В это время рекомендуется прикладывать ребенка к груди, даже если он спит.
2. Предупреждение нежелательной беременности. Существует такое явление, как лактационная аменорея, то есть временное отсутствие овуляции.

   Но такой способ контрацепции действует, только если ребенок полностью на грудном вскармливании, не достиг возраста 6 месяцев, у матери отсутствует менструация, а также если перерыв между кормлениями не более двух часов.

3. Молоко является для детей не только питанием, но и способом успокоения.
4. Кормления грудью ночью помогают снять боль при прорезывании зубов и коликах.
5. Это может стать хорошим способом профилактики лактостаза (застоя молока) и мастита.

Отучать или нет

Для детей на грудном вскармливании ночные приемы пищи являются залогом полноценного развития и роста. Особенно это важно для детей младше 6 месяцев, причем и для самого ребенка, и для его мамы.

При введении прикорма необходимости в таком тесном контакте уже нет, поэтому постепенно можно корректировать режим, в частности уменьшать количество ночных вскармливаний, а значит, и увеличивать длительность сна.

Когда можно отучать

Однозначного ответа на вопрос, когда отучать от ночных кормлений, нет. Первые попытки можно предпринять с началом введения прикорма, то есть в возрасте 4-6 месяцев.

В этот период дети в дневное время получают достаточное количество пищи, поэтому для полноценного развития кормления в ночное время не требуются.

Но у детей сформирована стойкая привычка просыпаться ночью, также таким образом дети могут компенсировать недостаток общения с матерью.

Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют убирать ночные перекусы в возрасте 11-12 месяцев, когда ребенок практически полностью перейдет на взрослую пищу и потребность в таких перекусах отпадет сама по себе, а значит, и думать о том, как убрать ночное кормление, не придется.

Как подготовить ребенка

Перед тем как отучить ребенка от ночного кормления, его нужно эмоционально подготовить. Главным в этом процессе является убеждение в том, что он может засыпать самостоятельно, без груди или бутылочки (у детей засыпание часто ассоциируется с этими предметами).

Поэтому нужно постепенно менять ритуал перед ночным сном, благодаря которому дети будут четко понимать, что еда и сон не взаимосвязанные вещи и не следуют друг за другом.

Как понять, что ребенок готов

Приступать к отучению от ночных кормлений можно только в том случае, если ребенок физически и психологически готов к этому. Признаками являются:

• наличие полноценного прикорма;
• количество кормлений грудью или смесью в дневное время уменьшается;
• хорошая прибавка массы;
• отсутствие заболеваний;
• подъем ребенка ночью в одно и то же время;
• его сложно заставить съесть последнюю порцию до конца, во время приема пищи он может отвлекаться.

При наличии этих признаков можно предположить, что ночные приемы пищи уже не являются жизненной необходимостью, а представляют собой лишь привычку.

С чего начать отучение

ночные прикладывания к груди для ребенка не только физическая, но и психологическая потребность, поэтому во время изменения режима сна нужно соблюдать следующие правила:

• изменить дневной режим, например сделать купание более поздним либо дополнить его другими процедурами, такими как массаж (купание должно быть перед последним приемом пищи);
• сделать микроклимат в комнате более комфортным (температура воздуха до 22°с, достаточная влажность);
• сокращать продолжительность дневного сна;
• четко соблюдать распорядок дня.

резко или постепенно

есть два способа отмены ночных перекусов:

1. постепенный. в данном случае дневные приемы пищи делают более плотными, например перед сном можно дать дополнительную порцию каши или овощного пюре. тогда ночью не появится чувство голода. дополнительно требуется уменьшить количество кормлений грудью днем. из-за этого выработка молока также уменьшится.
2. мгновенный. способ используется только в том случае, если отучить ребенка от ночных перекусов нужно в максимально сжатые сроки. главное преимущество – экономия времени. но это может стать причиной сильного стресса, а значит, могут появиться заболевания.

   такой способ не подходит для детей раннего возраста.

чего делать нельзя

использование различных способов может быть неэффективным, если совершаются ошибки, на которые мама не хочет обращать внимания:

• не стоит остро реагировать на истерики, которые могут быть только способом манипуляции (чем старше ребенок, тем большей является вероятность манипулирования родителями с помощью крика);
• нельзя отдавать детей другим людям (например бабушкам) в период отказа от ночных перекусов, поскольку такая стрессовая ситуация может привести к противоположному эффекту;
• нельзя начинать отучать от кормления, если ребенок чувствует себя некомфортно, например если у него режутся зубы или он приболел (вернуться к этой затее можно только по истечении 14 дней после выздоровления);
• намазывание груди зеленкой или чем-нибудь горьким является неэффективным методом (возможно, что он подействовал у подруги, поскольку ее ребенку уже три года, но это скорее совпадение), к тому же есть риск испуга (особенно в возрасте до года) и ожога слизистой рта (например, если мама использует горчицу);
• нельзя обманывать, говоря, что молоко прокисло или мама заболела;
• не рекомендуется практиковать совместный сон (как вариант, можно приобрести приставную кроватку).

зависит ли метод отучения от возраста ребенка

Способы, которые могут применяться для отмены ночных перекусов, зависят от возраста и непосредственно ситуации.

Ребенок до 6 месяцев

В этом возрасте не рекомендуется начинать борьбу с ночными приемами пищи. Лучше начать подготовку, чтобы в дальнейшем этот процесс был более безболезненным.

Начинать первые попытки лучше в 7 месяцев.

Малыш в 1 год

У годовалого ребенка уже хорошо сформирована пищеварительная система, колики его уже не мучают, основой его рациона является не молоко, а «взрослые» продукты. Отучить от поздних кормлений можно, если насытить дневную жизнь ребенка в 1 год большим количеством различных событий.

Сытый и уставший он не будет просыпаться ночью, его сон будет длительным и глубоким.

Возраст после года

Если после года не произошло естественного отказа, то можно придерживаться следующих рекомендаций:

• увеличить число поглаживаний и прикосновений днем (особенно, если ребенок полностью на ГВ), ночью же можно просто дать возможность уснуть рядом с мамой;
• некоторые специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют будить ребенка перед тем, как мама ляжет спать, и дать ему небольшую порцию еды или воды;
• можно попытаться изменить привычки ребенка, например укладывать спать его не в кроватке, а в слинге или в коляске;
• если женщина спит только рядом со своими детьми, грудь ночью нужно обязательно прикрывать, и, если это не помогло, то после засыпания малыша нужно переложить в другое место.

Метод для деток в возрасте от двух лет

В этом возрасте приходится прибегать к крайним мерам: ребенку нужно отказывать в груди, причем как от ночных кормлений, так и днем в некоторых ситуациях. В этом возрасте уже нет потребности в этом и данная проблема возникает только по психологическим причинам.

В данном случае нужно быть готовым к детским истерикам, но такое поведение уже через 2-3 недели изменится.

А если в этот период ребенок сильно потерял в весе, и истерики так и не прекратились, то стоит воспользоваться более щадящими методами.

Практичесчкие советы мамам

Способов отучить ребенка от грудного вскармливания ночью есть большое количество, все зависит от причины, по которой он просыпается.

Больший объем пищи в дневные часы

Одной из причин, по которой дети ночью просыпаются, может быть голод. Приводит к этому не только недоедание, но и неправильно организованный режим дня (например, мама может предложить ребенку покушать в самый разгар игры или когда у ребенка уже просто нет сил на еду).

Перед тем как начинать отучать от грудного вскармливания по ночам, стоит выбрать способ. Их два:

• увеличить порции во время дневного кормления, особенно во второй половине дня;
• придумать ритуал перед кормлением, благодаря которому ребенок будет настраиваться на прием пищи, а значит, ночью без этих действий чувство голода у него возникать не будет.

Больше общения с мамой

Еще одной частой причиной может стать дефицит материнского внимания. Днем жизнь детей может быть насыщена познанием мира и на маму у них может не хватать времени. Ночью ребенок пытается восполнить этот пробел.

Отличить эту потребность от голода можно по требованию телесного контакта, бутылочка отталкивается и не принимается, успокаивается ребенок только на руках у мамы.

При наличии этих признаков матери нужно взять под контроль контакт с ребенком:

• днем чаще прикасаться к нему;
• носить его в слинге во время выполнения домашних дел;
• делать массаж перед каждым сном.

Замена ночного кормления водичкой

Делать это нужно постепенно. Сначала водой нужно заменить одно кормление. Если ребенок отказался, то можно приготовить смесь с большим количеством воды либо таким же образом развести молоко (пропорции 1:3).

С каждым разом количество воды в смеси должно быть больше.

Со временем ребенку будет просто неинтересно просыпаться ночью, что позволит сократить количество кормлений.

Как отучить ребенка от засыпания на груди

У детей на грудном вскармливании четко выработана привычка засыпать на груди. Перед ночным сном от этого нужно ребенка отучать. Проще всего сделать это путем изменения ритуала.

Например, после кормления можно сменить подгузник, а только потом укладывать ребенка спать. Это поможет показать ему, что он может засыпать самостоятельно и грудь ему ни к чему.

Также можно включить неяркий ночник, что позволит понять ребенку, что сон и еда должны проходить в разных обстановках. Поэтому и кормить его не стоит в спальне или возле его кроватки.

Подключаем папу

Чаще всего ночным успокоением занимается мама, но поскольку и папа, скорее всего, тоже просыпается, то на этапе отмены полуночных кормлений рекомендуется переложить эту обязанность на представителей сильного пола.

Отец может напоить ребенка, немного покачать его, а затем снова уложить спать.

Как показывает практика, уже через неделю дети прекращают тянуться к груди ночью.

Когда не стоит отменять кормление ночью

Не всегда можно активно приучать ребенка спать всю ночь без перекусов. Не рекомендуется делать это в следующих случаях:

• масса меньше нормы: в такой ситуации рекомендуется не просто не прекращать кормления во время ночного сна, а, наоборот, будить ребенка и прикладывать его к груди;
• ребенок болеет или у него лезут зубы: в данном случае материнское молоко позволяет уменьшить боль и быстрее выздороветь;
• мать проводит мало времени с ребенком: причины могут быть самые разные — это и выход на работу, и длительная госпитализация;
• при смене обстановки, например, если семья переехала в другую квартиру, ребенок стал ходить в садик и другие подобные ситуации, которые могут быть причиной стресса.

Как и когда начинать приучать ребенка спать всю ночь, сможет понять любая мама. Грамотный подход к процессу отмены кормлений в ночное время не вызовет ни у малыша, ни у его мамы стресса. Благодаря этому ребенок будет и дальше полноценно развиваться, а женщина отдыхать.

Ночные кормления малыша на искусственном вскармливании

Грудничок прервет ваш крепкий сон, если голоден, — придется вставать и кормить его. Ночное питание при искусственном вскармливании требуется младенцу, чтобы правильно расти — и в определенный момент перестать просыпаться по ночам.

Врач-педиатр Полина Александровна Кизино слышит вопросы о детском питании в ночное время почти ежедневно. Узнаем, как зависят детские ночные кормления от возраста, и о том, каким образом отучить от них ребенка, вскармливаемого смесью.

— Полина Александровна, нужно ли ночное кормление детям, которые питаются смесью?

— Искусственное вскармливание — ситуация, в которой ребенок вместо грудного молока получает молочную смесь. Кормить ночью или нет при таком режиме, зависит от этапа младенчества: с рождения и до года ребенок меняется очень сильно и очень заметно.

Ночное кормление грудничка на ИВ

Для новорожденного (с рождения до 28 дней) ночью питание из бутылочки — норма. Ребенок ест каждые три часа, и процесс не делится на дневные и ночные кормления.Для грудничка-искусственника кормления перераспределяются с возрастом. Постепенно увеличивается порция одного приема пищи. За счет того, что ребенок днем съедает больше, ночью у него нет необходимости часто просить еду.

— До какого возраста при искусственном вскармливании оправданны ночные кормления и сколько их должно быть?

— Для каждого возраста нормы свои. Новорожденный за ночь получает питание 3—4 раза, у малышей к году остается максимум 1 кормление, после они перестают есть ночью.

Дети на искусственном вскармливании менее склонны питаться по ночам, потому что при таком варианте нет тесного контакта с мамой и привычки к засыпанию — младенца на естественном вскармливании женщина часто укладывает при помощи груди.

— Когда ночные кормления искусственника следует считать успешными? Сколько смеси давать ребенку ночью — существуют ли нормы ночных кормлений?

— Суточный объем питания для полноценного развития ребенка рассчитывается по специальным формулам. Объем не делится так, что большая часть его приходится на день или на ночь, — порции равные.

При этом для каждого возраста рекомендовано среднее количество приемов пищи (для новорожденного —7—8 раз в сутки, для ребенка ближе к году — 5—6 раз), которое делится на суточную норму. То есть объем ночных кормлений не уменьшается, поскольку объем детского желудка неизменен в течение дня.

Покрыть потребность малыша в питании можно только полноценной порцией, соответствующей его возрасту. Поэтому ночью мама кормит младенца в том же объеме, что и днем.

— Поднимать ли ребенка для кормлений, если он беспробудно спит?

— Многое зависит от ситуации. Если ребенок хорошо ест днем, устойчиво набирает вес и растет в пределах возрастных норм, ему достаточно питания, и нужды в ночной еде нет. Грудничок взрослеет, и беспокоить его во время сна не имеет смысла.

В иной ситуации — при недостатке веса (иногда детям вводят искусственное вскармливание, потому что на питании из груди они крайне плохо прибавляют вес) — младенца нужно разбудить. Он должен получать возрастную норму питания.

— Ребенок перестал просыпаться на ночные кормления — стоит ли паниковать родителям?

— Главенствующим показателем является именно весовая и ростовая прибавка. Самый большой прирост наблюдается в первые месяцы, затем темпы замедляются.

Если развитие идет без отставания, с хорошими прибавками роста и веса, а днем ребенок съедает достаточно молочной смеси и прикорма, тогда повода паниковать нет (дети часто перестают есть ночью с введением прикорма).

Так ребенок перестраивается на взрослый режим и спокойно спит до утра.

— Когда убирать ночное кормление ребенка смесью?

— Нужно смотреть по состоянию конкретного ребенка. Одно дело, когда к году он достаточно сытно питается днем — в таком случае в ночном кормлении не будет необходимости. Но если ребенок днем съедает мало, то даже к году он еще будет просить питание ночью. В среднем примерно в год (плюс-минус 8 недель) малыш перестает есть по ночам.

— Как отучить искусственника от голодных ночных пробуждений?

— Прикладывание к бутылочке в период ночного сна — не привычка, а необходимость. Перерывы между приемами смеси всегда должны составлять по меньшей мере три часа, соответственно каждый час ночью младенца кормить не нужно.

Но если ночная потребность малыша в питании не удовлетворена, ничего хорошего из этого не выйдет.

Не нужно отучать его от ночных «перекусов» как от нехорошей привычки, это детская физиологическая потребность, и родители обязаны ее удовлетворить.

Схема ночного кормления

Свободное кормление неправильно

Заменять смесь водой, чаем, молоком неправильно

Заменять смесь более калорийными продуктами неправильно

Уменьшать количество пищи неправильно

Ребенок поел ночью дважды с интервалом в три часа. Он пропустил одно ночное кормление. Следующее за ним по плану кормление происходит чуть раньше. Интервалы в ночном графике питания увеличиваются с 3 ч до 4,5 ч.	Количество ночных бутылочек со смесью сокращается, и на следующем этапе грудничок прекратит просить еду ночью. Для этого ребенка нужно достаточно хорошо кормить в ночные часы, чтобы он пополнял свои запасы и потребности поесть еще раз не возникало.
После воды появляется чувство наполненности, но спустя короткое время вода покидает желудок, и ребенок снова просыпается. Как результат — бессонные ночи, потому что малыш остается голодным.	Если ребенок просит есть, то напитки еду не заменят. Пить по ночам — нездоровая привычка (некоторые дети пьют по ночам до 3—4 лет).
Любая твердая пища (печенье, каша) не предназначена для ночного кормления. А из-за отсутствия необходимого контакта со слюной могут возникнуть проблемы с пищеварением. Перекармливать ребенка нет смысла.	Во всем нужна мера. Ребенок сам постепенно откажется от ночных кормлений, когда в них не будет необходимости.
При кормлении ночью лучше дать малышу полную порцию.	Ребенок выдержит адекватный промежуток времени без еды, и интервал между приемами пищи не сократится.

— Какие «ночные» ошибки чаще всего допускают родители при вскармливании?

— Грудничок до года имеет право на ночные кормления, это не является проблемой и патологией. Часто встречаются родители, которые в месяц хотят отучить ребенка от питания по ночам, что просто невозможно. Нужно адекватно понимать, готов ли ребенок отказаться от ночных кормлений.

Самые распространенные ошибки

• Предлагать ребенку воду и другие напитки, не закрыв потребность в питании.
• Укачивать проснувшегося от голода малыша. Возможно, он немного вздремнет. Но как только укачивания прекратятся, голодный ребенок проснется, и кормить его придется в любом случае. Мама будет уставшей, а у ребенка без глубокого сна и отдыха также накопится усталость и собьется режим. К тому же он привыкнет к укачиваниям, от которых отучать сложно.
• Использовать пустышку. Соска удовлетворит сосательный рефлекс, но не придаст младенцу чувство сытости. Нужно адекватно оценивать состояние ребенка, для того чтобы не делать таких ошибок.

— Спровоцирует ли отказ от ночного вскармливания расстройства органов пищеварения? Что считать нормой, а когда обратиться к педиатру?

— Постепенный отказ от питания по ночам и завершение ночных кормлений физиологичны, и кормить ребенка, который не хочет есть, не имеет смысла.

Насторожить может ситуация, когда ночной отказ от пищи сопровождается плохим самочувствием.

Нужно учитывать, насколько ребенок плохо себя чувствует, и причину такого состояния, потому что бывают детские недомогания разной степени тяжести, которые приходятся на ночное время суток.

— Возникают ли у детей проблемы со здоровьем при сохранении ночного питания?

— Если до определенного момента не убрать ночное вскармливание, возрастает риск формирования привычки есть по ночам, нарушения возрастной нормы питательных веществ и набора лишних килограммов.

Однако норма времени достаточно условна, а вскармливаемые смесью дети, которые слишком долго едят ночью, встречаются редко. Часто такие малыши днем едят меньше, а ночью больше.

Поэтому нужно правильно распределять питание: это поможет детям-искусственникам избавиться от ночных «перекусов».

— Какие продукты лучше использовать для ночного кормления?

— Для ночного кормления при искусственном вскармливании, кроме адаптированной смеси, больше ничего не используется. Ночью дети питаются из бутылки, а через нее можно получать только сцеженное грудное молоко либо искусственную смесь. Ребенок «спит как младенец», если насыщается за день, получая необходимый ему объем молочной и твердой пищи.

Разнообразить питание родителям хорошо помогает продуктовая линейка МАМАКО®. Ассортимент продукции широкий — детские смеси, молочные каши, пюре из фруктов и творога, овощные супчики удовлетворят все потребности детей младшего возраста. В основе продуктов — хорошо усвояемое козье молоко, и вероятность того, что ребенок останется голодным, сведена к минимуму.

Ночные кормления до определенного возраста будут нормой. Не стоит рано убирать их — это может навредить ребенку. По мере взросления и расширения рациона малыш начинает получать достаточно большие порции и закрывать свои потребности за день, а ночью нуждаться в еде все реже. В какой-то момент ребенок самостоятельно перестает просить докорм, и ночные кормления уходят практически сами собой.

Врач-педиатр
Полина Александровна Кизино

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Как отучить ребенка кушать ночью?

Все дети разные, но объединяет их одно важное «обстоятельство»: любой малыш не прочь перекусить, идет ли речь о молоке из маминой груди или из бутылочки. Оно и понятно: растущий организм остро нуждается в энергии и, чем старше становится ребенок, тем больше ему требуется «прокорма».

Но если в дневное время супер-аппетит ребенка становится большой радостью для мамы, то по ночам бесконечные пробуждения малыша на «покушать» доставляют вымотавшейся женщине определенные проблемы.

В каком возрасте лучше всего отучить ребенка есть ночью? Не повредит ли это его дневному аппетиту? Наконец, существует ли разница в методах отучения в зависимости от того, грудничок ли малыш или искусственник? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей сегодняшней статье.

Когда начинать?

Мамам, решившимся на это благое дело, нужно знать, что сворачивание ночных кормлений должно начинаться только после того, как педиатр даст на это свое согласие. Дело в том, что основная масса детей уже в полгода могут спокойно проспать всю ночь без «перекусов», но это, если речь идет о детишках здоровых и хорошо развивающихся.

Для тех малышей, которые набирают в весе достаточно долго, возраст и время ночных кормлений в обязательном порядке определяет врач-педиатр.

Рекомендации докторов

Если говорить о количестве ночных кормлений, то в этом вопросе педиатры рекомендуют следующее:

• деток до 3 месяцев кормить ночью 2-3 раза;
• малышам до 6 месяцев давать молоко 1 раз за ночь;
• деткам старше полугода ночные кормления можно отменять.

Конечно, не каждый малыш сразу же согласится с советами докторов, потому может настоятельно требовать грудь или бутылку со смесью и в полгода, и даже в год. При этом искусственники едят намного реже своих «грудничковых» собратьев, так как смесь ночью переваривается в их животике дольше, чем грудное молоко.

Потому мамам, чьи детки находятся на искусственном вскармливании и требуют за ночь три и более перекуса, нужно проверить их на причины, нарушающие крепкий сон (их будит явно не голод).

Как узнать, готов ли ребенок к переменам?

Чтобы понять, когда отучать ребенка от ночных кормлений, стоит определить его готовность к этому. Делать это можно и до, и после года, опираясь на следующие подсказки.

Итак, если:

• вы прикладываете малыша к груди (или даете ему бутылочку) днем намного реже, чем раньше;
• ночью ребенок пробуждается в один и тот же час;
• малыш полноценно кушает днем (сытно и разнообразно);
• ребенок хорошо набирает вес и он здоров;
• ваше чадо не доедает «положенную» порцию.

Если все это про вашего ребенка, значит, по ночам он пробуждается не от голода, а по причине «вредной» привычки и процесс отучения от нее в этом случае пройдёт менее травматично.

Дневное и ночное «довольствие»

Днем кормите малыша через равные промежутки времени, только давайте ему порции чуть больше, чем раньше. Самая большая «чашка» еды при этом должна приходиться именно на «предночное» кормление.

Комфортный сон

Теплый воздух — залог хорошего сна, потому температура в детской не должна превышать 18–20 градусов. Удобная постелька и увлажненный воздух (для его регулировки не лишним будет приобрести ионизатор-увлажнитель) также помогут вашему чаду крепко проспать всю ночь.

Активные игры

Побольше утомляйте малыша активными играми, интересными и долгими прогулками и радуйте его купанием перед сном в прохладной водичке. Нагулявшийся и наигравшийся, он сам не захочет тратить свои силы на пробуждение ночью.

Хитрости и уловки

Не кормите ребенка, если он пробудился ночью, лучше покачайте на руках, спойте ему негромкую колыбельную и поцелуйте.

Никаких компотов

Мамам, решившимся свернуть ночное кормление, не стоит заменять молоко на компоты и соки. Малыш на такие перемены согласится, но при этом вы все так же будете перегружать его пищеварительный тракт. А какой тогда смысл в отучении?

Отучение грудничков на ГВ

Для того, чтобы отучить кушать ночью грудничка (речь идет прежде всего о детках после 4 месяцев), нужно понять, сможет ли он обойтись без этого и заснуть, не посасывая вашу грудь.

Если ответ утвердительный, можно предпринять ряд следующий действий по отучению:

• разделите непосредственно укладывание и кормление, чтобы он отвык засыпать на груди. Для этого после еды смените ребенку памперс, а потом уже укладывайте;
• включайте в комнате малыша «мягкий» ночник для того, чтобы он понял, что сон и еда — это разные вещи;
• если ребенок еще маленький и ему необходимо хотя бы одно ночное кормление, определите для себя время, которое для этого подойдет (не раньше 12 ночи, но и не позднее 5 утра);
• если ребенок проснется еще раз, дайте ему простую водичку из поильника (это важно!);
• сокращайте длительность кормлений по ночам (правда, тут все зависит от аппетита и настроения малыша);
• не бегите к ребенку, которому уже исполнилось 5 месяцев, сломя голову. Вполне возможно, что он просто «пискнул» во сне, а вы, подскакивая к его кровати, будите его сами.

Отучение искусственников

Голод — не тетка и он будит ночью не только грудничков, но и искусственников, однако именно этой «группе» малышей очень важно установить режим кормлений, чтобы их пищеварительная система по ночам не перегружалась.

Делается это так:

• установите число кормлений по ночам;
• добавляйте в бутылочку чуть меньше смеси (на 20-30 грамм) каждую ночь. Когда дойдете до заветной цифры в 50 грамм, просто перестаньте кормить малыша ночью;
• как вариант: разбавляйте молочную смесь водой побольше. Таким образом, через несколько ночей вы дойдете до «чистой воды», которую и предложите малышу в случае просыпания.

Отучаем малыша после года или старше

Если ребенок старше года просыпается по ночам поесть или попить из бутылочки, вероятнее всего причина кроется не в жажде или голоде, а в том, что у него выработался ложный психологический рефлекс.

Таким способом малыш привык успокаиваться, ведь соска в значительной мере напоминает ему мамину грудь. Именно процесс сосания, а не питья позволяет ему расслабиться до необходимого состояния и погрузиться в сон.

Как поступить в этом случае? Первым делом, необходимо предпринять меры по отучению крохи от бутылочки с соской и перейти на поильник с мягким носиком, в который на ночь наливать только воду. Чаще всего, этого бывает достаточно, чтобы ночной сон малыша перестал прерываться.

Найдите в себе силы не подбегать к уже подросшему ребенку по первому «крику». Просто оставьте поильник на ночь на тумбочке возле его кроватки и объясните малышу, что если он захочет попить, то всегда может сделать это самостоятельно.

Что делать, если предпринятые меры не помогают?

Если вы все делает правильно, но малыш никак не желает отучаться от ночных кормлений и постоянно просыпается, требуя перекуса, значит, он еще просто не созрел для этого и ему нужно немного времени. Подождите чуть-чуть — недельки две или три — а потом возобновите ваши действия. Скорее всего, щекотливая проблема исчезнет сама по себе.

Помните, что ночные пробуждения — это чаще всего привычка, а не голод, потому при терпеливом подходе ребенок вскоре привыкнет к новым правилам и станет крепко спать всю ночь напролет.

Как и когда отучать ребенка от ночных кормлений

05.08.2014

82

Нет ни одной мамы, которая не задавала бы себе вопрос – как отучать малыша от ночных банкетов. Да и нужно ли это делать: ведь если малыш просыпается, значит голоден, раз голоден — растет, а раз растет — должен кушать… Но дети активно растут лет до 18, что же теперь налаживать еще один (или не один) поздний ужин на ближайшие пару декад??? Давайте разбираться.

Оцениваем ситуацию

Прежде чем решать, что ребенка стоит отучать от ночных кормлений, нужно обязательно посоветоваться с педиатром.

В среднем, педиатры говорят о том, что многие дети готовы спать 11-12 часов без докорма в возрасте 6-9 месяцев.

Однако, речь идет о здоровых, хорошо развивающихся детках. Малыши, которые по тем или иным причинам недобирают вес, вынуждены кушать меньшими и частыми порциями — с такими детьми мнение наблюдающего специалиста особенно важно!

Следующий шаг – посмотрите на поведение ребенка во время ночных кормлений. Оцените, как и насколько ребенок просыпается по ночам.

Если ребенок на грудном вскармливании, то кушает ли он на самом деле? Ребенок, проснувшийся ради еды, активно сосет, и вы можете слышать периодическое глотание. Продолжительность кормления, которое направлено утолить голод, должно быть не короче 10-15 минут.

Если же кроха просто подсасывается на пару глотков, а потом тихонечко засыпает, просыпается чаще 1-2 раз за ночь после достижения 6 месячного возраста и его пробуждения учащаются под утро — то дело тут не в голоде.

Такой малыш сформировал негативную ассоциацию между сном и кормлением, иными словами, он не знает, как уснуть без груди, и значит пора его этому научить. А в процессе кроха сам перестанет просыпаться по ночам.

Если малыш находится на искусственном вскармливании, либо пьет молоко или водичку, то вы можете увидеть огромные количества жидкости/смеси, которые малыш потребляет за ночь.

Ко мне на консультации приходили мамы с детками, выпивающими за ночь до 1,5 литров компота!!!

Это серьезно мешает восстановительному сну как ребенка, так и мамы (которой предстоит еще целый день кружиться по дому). Более того нагружает почки, мочевыводящую систему и пищеварительный тракт малыша, которые должны отдыхать по ночам. Если вам знакома такая ситуация, то опять же ее нужно менять.

Еще один фактор, который часто встречается в ситуации, когда ночные кормления становятся непереносимыми – это замена дневных приемов пищи ночными.

Иными словами, по разным причинам ребенок не ест достаточно в течение дня и вынужден добирать необходимые калории ночью.

В таком варианте маме срочно нужно работать над выявлением причин, почему ребенок недоедает днем, их устранением и правильной организацией режима кормления — сон последует сам собой.

Поняв, в чем кроются причины частых ночных перекусов, вы сможете правильно выстроить план по их преодолению. И помните, что не все взрослые могут пережить 12 часов без похода к холодильнику, так что последнее ночное кормление вполне может задержаться до 12 месяцев.

Деткам на грудном вскармливании

Для малышей на грудном вскармливании, которые сформировали ассоциацию между кормлением и засыпанием (норма до 4 месяцев, но не для деток постарше) важно понять, что они и сами могут прекрасно засыпать без помощи «волшебного» маминого соска.

Для этого разделите процесс укладывания и кормления так, чтобы малыш не засыпал на груди, например, покормите, поменяйте подгузник, а потом уложите. Ваша задача добиться того, чтобы кроха, покушав, засыпал уже сам. При ночных кормлениях включите неяркий ночник, чтобы дать понять, что еда и сон происходят в разной обстановке, и если возможно, не кормите в зоне сна вообще.

Если малыш еще мал, и вы понимаете, что одно-два кормления ему нужно, а вот имеющиеся шесть уже перебор, то определите время, в которое вы готовы кормить полноценно.

Я рекомендую не раньше 12 ночи и не позднее 5 утра, а в остальные пробуждения предложите водичку из поильника (не из бутылочки с соской!).

Как вариант, вы можете постепенно сокращать длительность кормлений в неурочное время, но на практике, это не очень эффективно. И не торопитесь бежать к малышу старше 5 месяцев по первому писку, очень возможно, что вы сами будите малыша, который просто захныкал во сне, подождите несколько минут.

Обычно, если мама настроена на результат, то его видно уже через пару ночей, хотя они могут быть и непростыми. Однако помните, как еда — это питание для тела, так сон — питание для мозга и его важность ничем не уступает пище.

А уж более спокойный сон по ночам, который вы получите всего через несколько дней стоит ваших усилий.

Малышам на искусственном вскармливании

Детки на искусственном вскармливании зачастую, вопреки сложившемуся мнению, спят не лучше грудных. И это всего лишь подтверждение того, что не только голод будит детей по ночам.

Тем более, для искусственников особенно важно соблюдать режим кормлений, чтобы не перегрузить пищеварительную систему более медленно усваивающейся смесью. Опять же, решите, сколько кормлений ребенку необходимы.

С оставшимися кормлениями вы можете уменьшать количество смеси в бутылке на 20-30 гр каждую ночь, пока не дойдете до 30-50 гр, на которых вы просто перестанете предлагать поесть, если малыш все еще просыпается.

Как вариант, вы можете постепенно разбавлять смесь в большей пропорции водой, пока не дойдете до водички — детки сами отказываются от такого «лакомства».

Если возраст позволяет, откажитесь от бутылки и перейдите на поильник с мягким носиком.

«Взрослым» деткам после 18 месяцев

Если ваш ребенок уже подрос, но все еще бесконечно пьет водичку-чай-молоко-компот по ночам, то вы имеете дело с негативной ассоциацией, природу которой я описала выше. Чаще такие детки пьют из бутылочки и фокус их пробуждений не в жажде, а в соске.

Сосание именно соски воспроизводит до какой-то степени сосание груди и мощно помогает расслабиться до той степени, что детки привыкают расслабляться в сон только так.

Первое, что необходимо сделать, это заменить бутылку поильником, его носик сильно отличается от соски и многим малышам этого хватит, чтобы перестать «хотеть» попить ночью. Если вы поите компотом или чаем, то есть смысл их разбавлять понемногу.

Таким образом вы уменьшите количество сахара, вредного для совсем еще нежных зубов. Когда речь идет о малышах постарше, стоит поставить поильник рядом с кроваткой и объяснить, что они сами могут до него дотянуться и попить, если нужно.

Напоследок

Маме бывает трудно решиться отучать от ночных кормлений ребенка, который еще несколько месяцев назад не мог прожить и пару часов без еды. По своему опыту могу сказать, что детки растут быстрее, чем мы успеваем перестроиться и принять их новые умения и возможности.

И в таких случаях труднее отучаться от ночных кормлений именно маме, а не ее ненаглядному сокровищу. Однако важно помнить, что полноценный и здоровый сон — это основа благополучного развития каждого малыша, и мы просто не имеем права своими страхами это развитие тормозить.

А если вас вдруг начала грызть совесть от того, что вы «мучаете ребенка, чтобы самой поспать» знайте — вы работаете над установлением здорового режима сна и, да, отдохнувшая мама всегда ласковее, добрее и внимательнее и к ребенку, и к папе, что само по себе уже немало.

Комплексная работа над сном малыша

ПАКЕТ ОСНОВАТЕЛЬНЫЙ

индивидуальное сопровождение специалиста