Можно Ли Гулять В Дождь С Новорожденным

Тысячи вопросов волнуют родителей малышей! Одним из самых распространенных вопросов является: гулять ли с грудничков в дождь?

Ведь всем мамам и папам известно, что прогулки на свежем воздухе обязательны для здоровья крохи. Но, что делать, когда погода стоит ненастная и сырым денечкам не видно конца и края?

Многие родители категорически против прогулок с малышом в дождливую погоду, и ни в коем случае не отправляются на улицу с ребенком, даже если идет мелкий дождик.

Какие из родителей делают правильно, а кто ошибается? Гулять ли с грудничком в дождь или лучше дождаться благоприятных погодных перемен? Попробуем разобраться.

Гулять ли с грудничком в дождь?

На самом деле, гулять ли с грудничком в дождь или подождать улучшения погодных условий, решают сами родители. И не существует универсальной рекомендации, которая подходит абсолютно всем.

Многое зависит от деталей.

Например, решая отправляться на прогулку с малышом в ненастную погоду, стоит учесть состояние здоровья крохи, интенсивность осадков и даже на настроение мамы и ребенка стоит обратить внимание.

Если на улице моросит легкий дождик и ребенок чувствует себя хорошо, то почему бы не взять с собой зонтик или дождевик и не прогуляться?

Если за окном стоит ливень стеной, и сверкают молнии, а также слышны раскаты грома, то вряд ли прогулка — это хорошая идея. И следует понимать, что сильный проливной дождь редко затягивается на целый день. Подождать, в таком случае, пару часов будет невредно.

Если спросить педиатра, гулять ли с грудничком в дождь? Он наверняка посоветует, прежде всего, обратить внимание на состояние здоровья малыша и лишь, потом принимать решение. Здоровому ребенку прогулки не противопоказаны в любую погоду. Исключением являются ситуации, когда за окном буря, ураган. Но такое случается крайне редко.

Совсем другой разговор, когда малыш болен. Сырой прохладный воздух может поспособствовать усилению симптомов простуды. Если у крохи насморк, кашель или повышена температура, гулять в дождливый день не следует. И даже если ребенку просто слегка нездоровится, но явных признаков простуды нет, не стоит отправляться с ним на прогулку в ненастный день.

Как гулять с грудничком в дождь?

Прогулки очень важны для здоровья грудничка! Свежий воздух необходим для формирования крепкого иммунитета, правильного развития костной системы и просто для хорошего самочувствия крохи. Прогулки доставляют массу положительных эмоций ребенку и маме. Не стоит отказываться от приятного времяпрепровождения на свежем воздухе, даже если на улице дождь.

Если ребенок совсем еще мал, то для того чтобы прогулка в дождливый день не нанесла вреда и не расстроила малыша стоит придерживаться некоторых нехитрых правил:

Выйти на улицу с грудником в дождь можно без коляски или с коляской. В первом случае можно взять малыша на руки и укрыть его под зонтиком.

Для прогулки с коляской нужно использовать специальный защитный брезент, который надежно защитит кроху от холодных капель дождя и не даст ему намокнуть.

Одевать кроху необходимо ориентируясь на температуру за окном. Не нужно кутать ребенка. Главное что нужно предусмотреть – это то, чтобы верхняя одежка грудничка была влагоотталкивающей. Если такой одежды нет, стоит воспользоваться специальным дождевиком или зонтом.

Во время прогулки необходимо наблюдать за состоянием и реакцией малыша. Если кроха капризничает и показывает явное недовольство такой прогулкой, не стоит настаивать. Возможно, малыш — не большой любитель сырой погоды и ему в такой день комфортней сидеть дома.

Также важно понимать, тепло ли ребенку. Грудничок еще не может сам сказать об этом. Но маме или папе стоит дотронуться до кончика носа или ручек младенца, и все станет ясно. Холодные кисти рук или красный холодный носик говорит о том, что малыш замерз.

Если ручки малыша теплые, значит, все в порядке и ребенку не холодно.

https://www.youtube.com/watch?v=B8qyF3beLY0

Гуляя с грудничком в дождливую погоду, важно помнить, что во всем важна мера. Даже если ребенок весел и доволен, не следует гулять под дождем слишком долго. Прогулки в дождливые дни всегда должны быть короче, чем при благоприятной солнечной и теплой погоде. Особенно не стоит переусердствовать с пребыванием на улице в дождь, если для малыша такая прогулка первая.

Если речь идет вообще о самой первой прогулке с ребенком, то ответ на вопрос, гулять ли с грудничком в дождь, будет скорей отрицательным.

Не стоит знакомить малыша с прогулкой на улице в самый неблагоприятный для этого день. Пусть первый выход на улицу состоится при ровной погоде без осадков.

Гулять с грудничком в дождь – можно, нужно и не опасно! Но такая прогулка должна быть комфортной и спокойной.

Можно ли гулять с ребенком в дождь, туман и слякоть

Материнство

5 октября, 2019

Нет ничего плохого в том, чтобы остаться с детьми дома, если за окном дождь, ветер и подозрительный туман. Но так много чего хорошего можно лишиться!

Планшет с мультиками, настольные игры и ближайший торговый центр в качестве игровой площадки кажутся неплохими вариантами в непогоду. Но у идеи всё-таки выйти на улицу, несмотря на холод или дождь, есть несколько неожиданных плюсов.

1/ Здоровье

Большинство мам очень удивятся, когда узнают, сколько сил, денег и нервных клеток им может сэкономить обычный ненастный день.

Потому что повышенная влажность (то есть дождь) и низкая температура (тот самый свежий воздух) — единственное, что по-настоящему эффективно для укрепления иммунитета детей любого возраста.

Эту мысль не первое десятилетие продвигает в родительские умы звездный педиатр Евгений Комаровский. Об этом же пишет его молодой коллега Федор Катасонов в своей книге “Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку”.

“В отличие от сомнительных лекарств, которые якобы улучшают противовирусную оборону, только здоровый сон, умеренная физическая нагрузка, нормальное питание, приём витамина D и ежедневные прогулки на свежем воздухе действительно укрепляют иммунитет, — уверен врач.

— Особенно полезно гулять в холодную погоду: организм маленького человека прекрасно приспособлен к тому, чтобы справляться с ветром или снегом, — надо просто дать ему эту возможность. Дети обычно болеют не от того, что промочили ноги или вышли из дома без шапки.

Настоящий бич — это дни, проведённые в помещении, где, к тому же, работает отопление.

Слизистые пересыхают, становятся уязвимыми для бактерий и вирусов, не получают тренировки, которую дает разница температур на улице и дома, — и привет, ОРЗ и ОРВИ при первой возможности”.

Одним словом, если верить специалистам, дождь, ветер и холод — лучшие иммуностимуляторы, которые можно получить абсолютно бесплатно. Но, несмотря на потрясающие возможности человеческого тела, одеться на прогулку под дождем нужно с умом.

К счастью, мы живём во времена комфортной и технологичной одежды, в которой хочешь — по лужам бегай, хочешь — в снегу сиди.

Важно

Одежда, в которой дети выходят на прогулку в серый ненастный день, должна отвечать следующим требованиям.

• Быть яркой и иметь светоотражающие элементы.
• Туго фиксироваться на запястьях и лодыжках.
• Не иметь лишних элементов (шнурков, хлястиков), в которых можно запутаться.
• Быть сделана из максимально экологичных водонепроницаемых материалов.

2/ Настроение

Исследование британских ученых, результаты которого были опубликованы в журнале Scientific Reports, утверждает, что два часа в неделю на природе — тот минимум, с которого начинается психическое и физическое здоровье человека вне зависимости от возраста, достатка и других социальных факторов.

Авторы работы также отметили, что ощущение удовлетворённости жизнью тесно прямо связано с количеством времени, проведённого за пределами помещений. Значит, недели и месяцы с плохой погодой лучше не сидеть дома и хотя бы на 30 минут выбираться в парк.

Впрочем, эти данные давно не сенсация: те же шведы и датчане, помешанные на трекинге и езде на велосипеде в любую погоду, не первый год занимают первые места в рейтинге самых счастливых наций в мире.

Всемирная организация здравоохранения тоже рекомендует родителям малышей до пяти лет не засиживаться дома.

По мнению уважаемых экспертов, маленький человек должен активно двигаться минимум 180 минут в день, сидеть не более 30 минут непрерывно, а за экраном гаджета проводить максимум час в день, и только после двух лет.

Но дома устроить настоящее веселье проблематично, так что вперёд, на улицу: сугроб или мокрая горка обещают настоящие приключения.

Есть ещё один аргумент в пользу прогулок на свежем воздухе. Это — разнообразие микробов, столкнуться с которыми ребёнок может только на лоне природы.

Учёные, изучающие микробиом человека, вообще выдвинули гипотезу, что эпидемия тревожных и нервных расстройств у детей и взрослых может быть связана с бедным составом микрофлоры кишечника.

Малыш, живущий в почти стерильной среде современной квартиры, может обзавестись некоторыми полезными микроорганизмами, только если лично пощупает мокрую листву в парке, поднимет камень или близко познакомится с улиткой.

3/ Впечатления

В шутке о том, что современные дети, когда их просят нарисовать рыбу, изображают желтый прямоугольничек рыбной палочки, есть только доля шутки.

Современные пятилетки видели настоящую жабу, улитку или головастика разве что только в книжках. Однако мы хорошо знаем, что встретить массу любопытных существ можно в ближайшем парке.

Достаточно только прийти туда в дождливый день — и вам обеспечены недели увлекательных бесед о новых знакомых.

4/ Воспитание

В отличие от взрослых, изначально дети не воспринимают плохую погоду как повод грустить или съесть лишнюю порцию печенья. Лужа — классная, снег — интересный, грязь — ну, сами понимаете.

Но будьте внимательны — настроение взрослых членов семьи легко передаётся малышам. Поэтому очень важно, чтобы окружение ребенка не транслировало негатива в адрес природы.

В конце концов, все родители мечтают видеть своих детей самостоятельными и независимыми от внешних условий.

Кстати, горячий суп из шпината и книга становятся очень желанными, если ребенок нагулялся, получил новые впечатления, немного замерз и наконец вернулся в уютный дом. Это подсказка всем, у кого дома завелся человек без аппетита и интереса к учебе.

Пожалуй, каждой маме это знакомо и привычно – прогулка с малышом в плохую погоду, которому для хорошего самочувствия нужен свежий воздух.

И хорошо, если кроха уже подрос до тех размеров, когда в состоянии самостоятельно топать по лужам в резиновых сапожках или искренне радоваться выпавшему снегу.

А как быть с недавно родившимися детками, ведь они такие крохотные и беззащитные, можно ли гулять с новорожденными в дождь?

Стоит зайти на любой форум для мам, чтобы узнать, как и кто относится к прогулкам с ребенком в ненастную погоду. Одни мамочки говорят, что ходят на прогулку со своим чадом чуть ли не в ураган, другие же – настаивают на том, что не будет ничего полезного от гуляния если на улице моросит, предпочитая остаться дома. Попробуем разобраться, кто из них все же прав.

Три причины, почему можно гулять с новорожденным в дождь

Чистый воздух. Во время дождя воздух всегда чистый, ведь вся пыль, пух, пыльца растений и другие аллергены смываются водой. В такую погоду воздух всегда свежий, дышать легко и приятно, а значит, гулять с грудничком в дождь не только можно, но и нужно.

Дневной свет. Солнечный свет (ультрафиолетовые лучи) очень полезен для малыша, так как способствует выработке кожей витамина D, необходимого для укрепления костей.

При недостатке этого витамина возможно развитие такого заболевания, как рахит, поэтому педиатры рекомендуют ежедневно проводить на открытом воздухе с малышом хотя бы несколько минут, независимо от погоды.

Стоит отметить, что ультрафиолетовое излучение не проникает через оконное стекло, а значит, организм малыша в стенах дома не сможет самостоятельно синтезировать витамин D.

Закаливание.

Сторонники прогулок с детьми при любой погоде в основном делают упор на то, что такой вариант закаливания поможет укрепить организм ребенка и убережет его в дальнейшем от частых простуд.

Действительно, если с рождения приучать ребенка к ежедневным прогулкам, то в дальнейшем никакой сквозняк или промокшие ноги ему не будут страшны, однако во всем необходимо знать меру.

Почему нельзя гулять с новорожденным в дождь?

Гипотермия. Если на улице ненастная и холодная погода, лучше пропустить прогулку или вынести кроху на несколько минут на руках.

Терморегуляция у грудного ребенка далека от совершенства, а значит, он может очень быстро переохладиться.

Даже такая радость для мамы с папой, как крепкий сон на свежем воздухе в холодное время года, может указывать на то, что организм малыша испытывает холодовой стресс и таким способом просто снижает энергетические затраты.

Простуда у мамы. Важно, чтобы здоровым был не только ребенок, но и его мама, которая проводит с ним больше всего времени. Если дождик за окном только начал моросить, отказываться от прогулки с грудничком не стоит. Совсем другое дело, когда на улице льет как из ведра – такая прогулка выйдет маме боком, ведь она может промочить ноги, переохладиться и серьезно заболеть.

«Парниковый эффект». Дождевик на коляску является неотъемлемым атрибутом, если мама собирается гулять с новорожденным под дождем. Как правило, он представляет собой накидку из плотного прозрачного материала ПВХ, который не пропускает ни воду, ни воздух.

Дождевик создает внутри коляски подобие парникового эффекта – при этом свежий воздух внутрь практически не поступает, следовательно, от такой прогулки нет никакого толку.

Можно ли гулять с новорожденным в дождь осенью?

Все зависит от длительности прогулки и температуры воздуха. Ледяной дождь, порывистый ветер и скользкий тротуар вряд ли принесут пользу и удовольствие от такой прогулки.

Можно ли гулять с новорожденным в дождь летом?

Прогулка в дождливый летний день может стать отличным поводом укрепить иммунитет.

Для этого маме нужно обязательно снарядиться резиновыми сапогами, надежным дождевиком или большим зонтом, если ребенок находится в слинге, или же укрыться с коляской в непогоду под навесом.

Однако даже летом следует периодически проверять, не замерз ли малыш, потому как сырая погода может стать причиной переохлаждения.

Гулять с новорожденным под дождем или остаться дома – каждая мама решает самостоятельно. Важно, чтобы прогулка была комфортной для обоих, а иначе, материнство из чего-то долгожданного и желанного может превратиться в настоящее испытание.

В какую погоду можно гулять с грудничком: сколько и при какой температуре

Прогулки с новорожденным очень важны для хорошего самочувствия ребенка и его крепкого сна. Каждая женщина, когда была беременной, с удовольствием представляла, как она будет гордо катать коляску по тропинкам в парке. Когда рождается малыш, мама понимает, что для прогулки нужно каждый раз прикладывать определенные усилия и следить за часами.

Женщина с коляской

Основные правила прогулок с новорожденным

Новорожденный впервые появляется на улице в день выписки из роддома. Второй обязательный выход запланирован у ребенка в месяц, когда его приглашают в поликлинику. В промежутке между этими днями мама растерянно думает, в какую погоду и сколько можно гулять с грудничком, пока ему еще не исполнился месяц.

Начинать прогулки нужно с минимальной длительности в 15-20 минут, постепенно увеличивая количество выходов и их продолжительность. Сложность прогулок с новорожденным заключается не столько в том, как малыш воспримет улицу, а в том, как трудно или легко маме организовать выход.

Если семья живет в пятиэтажке без лифта на четвертом этаже, а папа с раннего утра и до вечера на работе, кто-то должен выносить и заносить коляску по лестницам. Хорошо, если дом имеет свою колясочную, где можно хранить детский транспорт.

Если такой комнаты нет, женщина должна совершать ежедневно героический поступок ради прогулки.

Настоящим спасением станет балкон. Ребенку все равно, катают его по тропинкам, или коляска стоит на месте. Если есть открытый балкон, гулять нужно на нем. До 3 месяцев младенца можно смело оставлять без присмотра, при условии, что люлька застегнута.

Знойным летом препятствием для балконного выгуливания может стать сторона, на которую он выходит. Если балкон обращен большую часть времени к солнцу, из-за чего коляска и воздух перегреваются, новорожденного там выгуливать не получится. Если балкон расположен на теневой стороне, прогулки пойдут на пользу.

Интересно! Можно не бояться оставлять новорожденного спать на балконе в коляске без присмотра, потому как управлять своим телом он еще не умеет, не сможет даже на бок перевернуться. О том, что ему требуется взрослый, он сообщит криком.

Вся прелесть гуляний на балконе заключается в том, что мама может с пользой для себя провести время пребывания новорожденного на воздухе.

Поэтому, пока младенец гуляет на балконе, мама ложится спокойно спать, не беспокоясь о том, что ребенку потребуется ее помощь – в этом случае грудничок достаточно громко даст о себе знать.

Пригодные для прогулок погодные условия

Идеальным временем года для прогулок с новорожденным можно считать солнечную весну. В эту пору воздух уже теплый, но в то же время он не прогревается до критических значений.

Солнце располагается не под таким острым углом, как зимой, так что его лучи способны, воздействуя на кожу, стимулировать выработку достаточного количества витамина D, при этом не обжигать, как летом.

Осадков весной гораздо меньше, чем осенью, что позволяет гулять с малышом без дождевого чехла для коляски.

Учитывая тот факт, что рождаются дети не только весной, а круглый год, для каждого сезона актуален родительский вопрос о том, при какой температуре можно гулять с новорожденным. Существуют ограничения максимальной и минимальной температур, а также дополнительные параметры погоды за окном, при которой прогулка грудничку принесет максимум пользы:

• температура окружающей среды имеет значение в пределах от +15 до +22 градусов;
• отсутствует сильный ветер;
• нет осадков в виде дождя;
• небо ясное, не препятствующее солнечному свету.

При таких условиях разрешается пребывать грудному ребенку на воздухе неограниченное количество времени, при условии, что на нем достаточное количество одежды.

Зимой с новорожденным тоже можно гулять, но только тогда, когда столбик термометра не опускается ниже -5˚C.

При этом первые выходы на воздух лучше совершать не ранее 10го дня жизни ребенка и не дольше, чем на 10-15 минут.

Постепенно организм будет привыкать к отрицательной температуре, и уже через пару недель можно будет с малышом погулять уже не один, а два раза в день, каждый продолжительностью около 40 минут.

Коляска с дождевиком

Внимание! Очень важно в такую погоду не забыть о мамином здоровье и одеть ее в теплую одежду и непромокаемую обувь, потому как малейшее переохлаждение груди может привести к маститу.

Правила прогулок с новорожденным в разную погоду

Самое главное, что заботит женщин, собирающих новорожденных детей на прогулку, – количество одежды, требуемое для конкретных погодных условий. Единых рекомендаций на этот счет у медицины нет, однако существуют некоторые подсказки, помогающие мамам разобраться с тем, как одевать малыша:

1. Достаточно ли тепло одет ребенок для прогулки в конкретную погоду, можно определить, только вернувшись домой. Если после прогулки тело ребенка красное и горячее, значит, с количеством слоев перестарались, из-за чего младенец перегрелся. В следующий раз при таких же погодных условиях одевать нужно будет на 1-2 слоя меньше, и снова проверять состояние кожи дома.
2. Обычно педиатры советуют надевать столько же одежды на ребенка, сколько надевает сопровождающий взрослый на себя, плюс один дополнительный слой.
3. Если воздух на улице прогрет до 18˚C и выше, чепчик ребенку не нужен.

Новорожденный при правильной организации прогулки может комфортно себя чувствовать практически при любых погодных условиях, поэтому гораздо проще объяснить, в какую погоду не гуляют с грудничком, чем перечислять пригодные для гуляний параметры. Однозначными противопоказаниями для прогулок с новорожденным, как и любым другим ребенком, являются:

• ураганный шквалистый ветер;
• ливень;
• экстремальный мороз (ниже -30˚C);
• жара (выше +35˚C).

Папы на прогулке

Чаще всего неприемлемой для прогулок является не погода, а родительская лень или мамина усталость.

Главное, что нужно знать, – прогулки должны приносить удовольствие, а не становиться наказанием для женщины в виде титанического труда с перемещением коляски по этажам.

Когда у мамы возникают трудности с самостоятельным выходом на улицу, не нужно нервничать. Лучше дождаться с работы папу и отправить его на вечернюю прогулку.

Первая прогулка грудничка — маленькое чудо

Для молодой мамы сразу после родов нет ничего важнее здоровья и благополучия ее ребенка. Конечно, рождение малыша – трудный процесс и женщине необходимо время чтобы восстановиться. В этот период она отдыхает, наслаждается ролью матери и с удовольствием примеряет своему ребенку комбинезоны, ползунки и боди, и с нетерпением ждет, когда же сможет первый раз выйти на прогулку.

Вполне понятно, что малышу нужно время чтобы адаптироваться к новым условиям жизни. В этот период кроха постоянно спит и отвлекается от этого занятия только, чтобы плотно перекусить. Сейчас не стоит его тревожить, но гулять можно и даже нужно, ведь малышу нужен свежий воздух, чтобы правильно расти и развиваться.

И не секрет что дети особенно крепко спят после долгой прогулки в лесу или парке, где особенно тихо и можно наблюдать за облаками, деревьями или лицом мамы. Что же касается совсем малышей, то они мирно спят в коляске, слинге или переноске, пока мама выполняет важные дела, связанные с покупкой продуктов или визита к бабушке.

КОГДА ВЫХОДИТЬ НА ПРОГУЛКУ ПОСЛЕ РОДОВ

Через сколько дней после родов можно начинать гулять с малышом — зависит от здоровья крохи и его мамы. Если все в порядке, то в теплое время года можно начинать гулять уже через 5-6 дней после рождения (то есть буквально через пару дней после того, как вы вернулись из роддома).

Если же малыш родился зимой или поздней осенью стоит подождать около 2 недель и потом смело собираться в дорогу. Только убедитесь, что температура на улице не ниже -10°С, поскольку для новорожденного это уже слишком холодно.

Многие мамочки еще задаются вопросом — можно ли гулять с новорожденным в дождь или ветер? Ответ тут однозначный: можно и нужно, но при условии, что малыш тепло одет, находится в коляске и защищен от дождя и ветра, и, конечно же – что при этом комфортно мамочке.

В любом случае, для первой прогулки вполне достаточно не более 10 -15 минут. Это касается доношенных детей вне зависимости от месяца рождения. Постепенно время нужно увеличивать – минут на 15 каждый день — и уже к концу первого месяца жизни можно гулять не менее 2-3 часов.

ВО СКОЛЬКО И КАК ЧАСТО ГУЛЯТЬ С МАЛЫШОМ

От бабушек и в старых книжках вы найдете информацию о том, что гулять с малышом надо два раза в день – утром и вечером. Это и правильно и не совсем.

Разумеется, малышу крайне важен свежий воздух, так что гулять нужно чем больше – тем лучше. Однако одевать и раздевать малыша, особенно осенью и зимой – это целое приключение, занимающее чрезвычайно много времени.

Добавьте сюда вынос коляски из подъезда и недовольно орущего малыша (мало кто из грудничков любит, когда его одевают – раздевают).

В такой ситуации гораздо лучше гулять только один раз в день и не мучиться угрызениями совести, ведь комфорт и нервы мамы и малыша гораздо важнее, чем свежий воздух.

Сколько бы раз в день вы не выходили гулять, старайтесь выбирать для прогулки утро так, чтобы вернуться домой до 12 – 13 часов: практика показывает, что это самый удобный график, к которому имеет смысл привыкнуть как можно раньше. Кроме того, летом полдень – это самое жаркое время, не всегда комфортное для малыша.

Если гуляете вечером, выбирайте светлое послеобеденное время. Гулять ночью не запрещено, но не вместо дневных прогулок, потому что малышу крайне важен не только свежий воздух, но и солнышко как профилактика рахита.

Иногда, конечно, бывают ситуации, когда абсолютно точно лучше воздержаться от прогулки:

• идет сильный дождь
• мороз ниже 10 градусов
• слишком ветрено (малыш легко может простудиться)
• очень жарко и температура выше 30 градусов
• ребенок капризничает и плохо себя чувствует
• мама слишком устала

Коляска или слинг? А может просто на ручках?

Ответ на этот вопрос каждая мамочка находит сама, выбирая вариант по душе.

Если вы еще до рождения малыша стали обладательницей изумительной красоты коляской – прекрасно! Верите в слинги и тесную взаимосвязь малыша и мамы – тоже чудесный выбор! Может мягкая переноска или корзинка – и это замечательно! А если первая прогулка наступила неожиданно, и вы еще не успели обзавестись никаким транспортным средством – тоже не страшно, первые прогулки можно и на ручках поносить малыша.

В общем, совершенно не принципиально, на каком виде «транспорта» поедет гулять новорожденный малыш, лишь бы вам нравилось. Однако, отдавая предпочтение тому или иному виду «транспорта», учитывайте следующие моменты:

Это только кажется, что новорожденный малыш очень легкий: всего то 3 – 4 килограмма. Через 15 минут прогулки с ним, упакованным в объемный комбез или одеяло, руки будут отваливаться, а вы будете готовы заплатить миллиард за коляску.  Так что, если решили начать прогулки на ручках, лучше возьмите с собой кого-то, с кем можно носить малыша по очереди.

Мягкие колясочные переноски (типа мягких сумок с ручками) категорически не подходят для первых прогулок. Если сделали выбор в пользу переноски – возьмите плотную качественную переноску. В любом случае учитывайте, что зимой или осенью малышу будет в ней не очень комфортно – снег, влажность или ветер прямо по личику.

Конечно, для первых прогулок нужно выбирать либо слинг с кольцами колыбелькой – если сейчас лето, или слинг-шарф – если надевается под куртку или ветровку. Эрго-рюкзачки или май-слинги можно будет позже, после 6 месяцев.

Слинг – это одно из наиболее комфортных транспортных средств для новорожденного, поскольку мамочка согревает своим теплом и всегда контролирует ситуацию с ветром или влажностью. Однако педиатры настоятельно предупреждают: если надели слинг – будьте предельно внимательны, смотрите, куда идете и как идете, чтобы не упасть и не поранить малыша.

А лучше, если слинго-культура вам пока в диковинку, берите на слинго-прогулки с собой спутника, который поможет контролировать координацию движений первое время.

Удобная и эффективна классика для первых прогулок. Конечно же, коляска для новорожденного должна быть полностью горизонтальна. Если есть возможность выбора – делайте выбор в пользу колясочек поменьше: это только нам, взрослым, хочется простора.

Малыши всегда более комфортно себя чувствуют в узеньких и маленьких кроватках (не удивительно, ведь они совсем недавно с удовольствием находились в куда более стесненных условиях).

Кроме того, проследите, что у коляски объемный капор, и всегда держите под рукой дождевик.

СОБИРАЕМСЯ ГУЛЯТЬ – ЧТО НАДЕТЬ И ВЗЯТЬ С СОБОЙ

Как правило, в первый раз молодая мама волнуется о том, не проснется ли кроха раньше времени, нужно ли будет сменить подгузник и что именно надеть, причем не только ребенку.

Для начала следует успокоиться и в плане одежды для малыша воспользоваться простым правилом – одевать как себя плюс еще один слой.

То есть если вы гуляете осенью и сами надели кофту, брюки, носки, сапоги и куртку — то ребенка следует одевать по принципу: памперс, боди с длинными рукавами, ползунки и трикотажный закрытый костюмчик.

Кроме этого, обычно надевают шапочку с завязками, а сверху еще одну.

Маме стоит одеваться максимально удобно и не забыть использовать сменные вкладыши для бюстгальтера.

Для того, чтобы мама не волновалась, необходимо взять с собой такой список вещей:

• запасные подгузники
• влажные салфетки
• бутылочку с питанием (если мама не кормит грудью)
• термос или специальный чехольчик – термосумку (чтобы сохранить детское питание или сцеженное грудное молоко теплым)
• шарф или платок (позволит незаметно покормить малыша грудью)
• соску — пустышку (и не одну)
• погремушки
• дождевик для коляски (на случай непогоды)

Кстати, все эти вещи удобнее всего размещать в специальной сумке для мамы — в ней под каждую вещь есть свой удобный отсек, так что малышовские мелочи находятся в удобном порядке и быстрой досягаемости. Подробнее о сумках для мамы можно узнать из этой статьи.

ПРОЦЕСС СБОРОВ ИЛИ КАК БЫСТРО ВЫЙТИ ГУЛЯТЬ

Для молодой мамы важны все мелочи, и она пока только учится правильно распоряжаться своим временем. И для того чтобы выйти на прогулку без промедления и скорее подарить крохе новые эмоции, следует действовать поэтапно.

• Сначала нужно сделать легкий макияж и причесаться, а одеться самой так, чтобы оставалось только накинуть куртку или пальто.
• Потом собрать сумку и положить туда все самое необходимое (ключи, телефон, кошелек и все, что берем с собой на прогулку для малыша).
• Собрать вещи для малыша и сложить их в удобном порядке.
• Подготовить коляску и поставить ее перед входом (если речь идет о самостоятельной прогулке без мужа или родственников).
• Покормить ребенка (если это сделать перед выходом, то можно гулять около 2-3 часов до следующего кормления).
• Надеть малышу новый памперс и всю подготовленную одежду.
• Оставить ребенка в кроватке или манеже и вынести коляску во двор.
• Быстро подняться, взять малыша и закрыть дверь.

Самый волнительный момент для многих мам многоэтажных домов – это вынос коляски, когда малыш остается один в квартире.

Стремясь не оставлять малыша ни на секунду одного, мамочки зачастую пытаются выносить на улицу коляску с малышом внутри.

Этого делать нельзя ни в коем случае (по крайней мере, первые дни, пока вы не натренировались ловко управляться с коляской) — ведь без опыта обращения с коляской мамочка может перевернуть ее, уронив кроху.

С другой стороны, нет ничего ужасного в том, что маленький побудет минутку в безопасной кроватке или манеже — главное, убедиться, что ребенок не выпадет и не сможет сам себе навредить.

__

Гулять на свежем воздухе, между прочим, очень полезно не только для ребенка, но и для его мамы. Эти безмятежные минуты отдыха позволяют отвлечься от рутинных дел, помечтать или просто почитать журнал или книгу, а, главное, дают возможность в полной мере насладиться материнством, глядя на спокойно сопящего кроху.

Приятных вам прогулок и хорошей погоды!

Как гулять с новорожденным

Действительно, когда же можно начинать прогулки с новорожденным? Этот вопрос актуален для всех мамочек, но однозначного ответа на него не существует.

Все дети разные, живут в разных климатических условиях, а еще есть обычаи разных народов, когда малыша впервые выносят на улицу только спустя определенное время (в разных культурах этот срок разный — от 40 до 66 дней).

Не стоит забывать и о состоянии здоровья мамы, которая будет совершать прогулки чаще всего.

Со здоровым новорожденным, при нормальном самочувствии мамы или при наличии помощника, который будет гулять с малышом, при хорошей погоде (то есть без дождя, снега, сильного ветра, при не очень низкой и не очень высокой температуре воздуха) на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3 —5-й день после выписки.

Чаще всего во время прогулки успокаивается даже самый беспокойный ребенок. А после прогулки появляется аппетит и у тех малышей, у кого он не самый лучший.

Если малыш родился недоношенным или ослабленным, после трудных родов, а также при отсутствии лифта в доме, когда еще не восстановившейся маме придется самой тащить коляску по лестницам, имеет смысл отложить прогулки до выздоровления мамы и малыша или до момента появления помощника.

Где гулять с новорожденным?

Иной раз сложнее ответить именно на этот вопрос, чем на вопрос о времени начала прогулок. Конечно, в городе бывает нелегко найти удобное место для прогулки. Но тем не менее, не стоит гулять с малышом вдоль автодорог, где и взрослому—то дышать нечем. Тогда пользы от прогулки никакой не будет — скорее наоборот.

Оптимальным местом для прогулок можно считать парки, зоны отдыха, скверики и даже детские площадки. В общем, желательно любое место подальше от мест скопления машин, строительства и других проявлений урбанизации.

Кстати, можно воспользоваться балконом, который нужно заранее застеклить или загородить сеткой, чтобы случайные предметы или окурки не попали в коляску.

Сколько гулять с новорожденным?

И на этот вопрос нет однозначного ответа. Самая первая прогулка может продлиться около 10—15 минут. Причем для этой прогулки даже не обязательно укладывать ребенка в коляску — можно просто пройти с ним на руках вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе.

С каждым днем длительность прогулки можно увеличивать на 5—10 минут, постепенно доведя время прогулки до 2 часов. Если погода и самочувствие мамы позволяют, то после месяца можно гулять уже 2 раза в день по 2 часа.

Не стоит гулять в тех случаях, когда на улице дождь, сильный ветер с порывами, температура ниже — 15°С (при повышенной влажности — не ниже — 10°С) или выше 32-35°С.

Осень. Как правило, это самый дождливый сезон, поэтому удобно иметь специальную накидку от дождя на коляску, ведь дождь может застигнуть вас в самый неожиданный момент. Существуют защитные кремы для кожи младенцев, рассчитанные на этот сезон — не забудьте ими воспользоваться. Время прогулок будет постепенно уменьшаться по мере приближения зимы.

Зима. Зимы бывают разные, но в нашем полушарии это самое холодное время года. К началу зимы время обычной прогулки у вас сократится до 1 часа. 2 раза в  день, или 1 раз в день, но не менее 2 часов. Как вам будет удобно. Помните о защитных кремах от непогоды!  При  большой влажности даже при 0°С ребенок может обморозить щечки.

Весна. Солнечных дней становится все больше. Так и тянет подставить лицо под эти ласкающие солнечные лучики. Не сдерживайте свои желания, так как весеннее солнышко еще не обжигающее, дайте и малышу им насладиться. Увеличивайте время прогулок!

Лето. Обычно это самый теплый, даже жаркий сезон. Число выходов на улицу будет зависеть от ваших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени вы в состоянии провести на улице. Отрываться от прогулки нужно будет лишь на кормление малыша и ваш обед, смену подгузника и желательно — на ваш дневной отдых.

Лучше, если ваш дневной отдых совпадет с самым жарким временем суток, когда малышу не стоит находиться на улице. Лучше всего гулять утром, когда солнце еще не самое горячее, и после 4 часов, когда дневная жара потихоньку спадает.

Если ваш малыш гуляет в коляске, накиньте на ее верх марлевую сетку для защиты от прямых солнечных лучей и возможных летающих насекомых (комаров, мух, мошек). Лучше всего гулять в «кружевной» тени деревьев, а не под прямыми солнечными лучами, так как кожа малыша очень нежная, легко может возникнуть солнечный ожог.

Не забывайте пользоваться специальными детскими кремами с маркировкой: «Для защиты от солнечных лучей». И не забывайте о головном уборе для ребенка, сейчас их большой от простых до очень модных.

Даже если еще довольно тепло, учитывайте, что холодает с каждым днем. Поэтому на прогулку берите одеяло или плед, дождевик и защитный чехол для коляски. А на дно коляски нужно уже положить матрасик для сохранения тепла.

Если вы гуляете с коляской, то в случае дождя вам удобнее воспользоваться не зонтиком, а плащом—дождевиком , так как неудобно держать зонтик в одной руке, а коляску везти другой рукой. Одевать ребенка надо так: боди с длинными рукавами, комбинезон, носочки, шапочка, закрывающая ушки, сверху — теплый комбинезон, конверт или одеяло.

Многие мамы стараются закрыть личико ребенка, особенно в течение первого месяца — в этом нет необходимости, делать это нужно, только если малыш «гуляет» у вас на руках, а на улице сильный ветер.

Как обеспечить безопасность?

В заключение хочется сказать несколько слов о безопасности на дорогах при прогулках с коляской. К сожалению, довольно часто можно видеть такую картину: при переходе через проезжую часть мама сначала спускает коляску, а уже потом смотрит налево и направо.

Но ведь мама находится сзади коляски! Это опасно, особенно на нерегулируемом пешеходном переходе, так как наличие коляски еще не гарантия того, что водитель снизит скорость. И еще более опасно, когда коляска появляется из—за машины, то есть мама совсем не видит проезжую часть.

Во избежание трагедии, переходите проезжую часть только по переходу.

И еще. Довольно часто можно видеть мам, которые не спеша прогуливаются вдоль дома по проезжей части. Мамы не виноваты в том, что машины ставят на тротуары и пройти по пешеходной части, да еще и с коляской, нет никакой возможности. Тем не менее, помните, что по проезжей части не стоит прогуливаться.

При соблюдении этих условий, прогулка принесет вам и крохе только радость А если у вас беспокойный малыш, то вечерняя прогулка пойдет ему только на пользу. Ведь не обязательно гулять только днем. Так что гуляйте — чаще и с удовольствием!

Источник фото: Shutterstock