Можно Ли Лежать В Бандаже При Беременности

Как носить бандаж для беременных: 8 важных моментов

Бандаж — это специальное приспособление из плотной эластичной ткани, которое поддерживает живот будущей матери, снижая нагрузку на мышцы спины и брюшного пресса.

Бандажи бывают дородовые и послеродовые. Также существуют и универсальные модели, которые можно носить не только во время беременности, но и после родов, чтобы поддержать и быстрее восстановить растянувшиеся мышцы брюшины.

Кроме того, поддерживающие бандажи бывают разных форм.

• Пояс. Представляет собой эластичную ленту со специальными застежками по бокам, чтобы можно было регулировать высоту и плотность посадки в зависимости от размеров живота. Такой бандаж надевается поверх нижнего белья, поэтому может быть заметен под одеждой. Но у пояса есть и недостатки. При длительном ношении такого бандажа ослабляются мышцы живота (поэтому периодически нужно делать массаж и упражнения). В процессе носки пояс может перекручиваться, сползать или, наоборот, подниматься, а при чуть более интенсивных физических нагрузках — перекручиваться. Поэтому для будущих мам-спортсменок бандаж-пояс совсем не подойдет;
• Трусики. По сути, это нижнее белье с высокой линией талии, в которую вшита специальная эластичная вставка, поддерживающая беременный живот. Это один из самых комфортных в носке видов бандажа. Кроме того, он совсем не виден под одеждой. Но такой бандаж требует ежедневной стирки (как и любое другое нижнее белье), а это не всегда удобно. Кроме того, он не подходит женщинам, которые во время беременности склонны к большому набору веса. Бандаж-трусы совсем не предназначены для сильного растяжения, поэтому спустя небольшой промежуток времени будут натирать кожу и сдавливать живот. Единственный выход в такой ситуации — покупать несколько моделей «на вырост». Наконец, летом в бандаже-трусиках может быть слишком жарко, что чревато раздражениями на коже;
• Универсальный бандаж. Очень похож на бандаж-пояс с той лишь разницей, что у универсальной модели более удобная конструкция — она имеет широкую и узкую стороны. До родов для поддержки живота используется узкая часть, а для снятия нагрузки со спины — широкая. После родов — все наоборот. Широкая часть бандажа помогает подтягивать живот после родов. У универсальной модели есть противопоказания. Его нельзя носить, если ребенок находится в тазовом или поперечном предлежании.

Зачем беременным носить бандаж

По поводу того, нужен ли на самом деле бандаж или нет и зачем, специалисты ведут споры. Одни считают, что мышцы пресса среднестатистической женщины вполне способны выдержать вес увеличившейся матки и растущего плода.

Другие врачи считают, что при некоторых состояниях здоровья бандаж просто необходим:

• травмы позвоночника, при которых запрещена серьезная нагрузка на спину;
• полостные операции в брюшной полости, прошедшие меньше полутора лет назад;
• рубцы на матке после операции кесарева сечения и других хирургических манипуляций;
• большой живот (многоплодная беременность, многоводие и прочее);
• угроза выкидыша во втором и третьем триместре;
• низко расположенная плацента;
• слабые мышцы тазового дна и брюшного пресса из-за предыдущих беременностей и родов;
• варикозное расширение вен и склонность к тромбозам;
• если женщина и во время беременности продолжает заниматься спортом и другими подобными активностями;
• патологии матки (например, недоразвитость шейки);
• заболевания позвоночника (сколиоз, остеохондроз).

Стоит отметить, что некоторые беременные чувствуют себя в бандаже комфортнее. Поэтому, помимо прямых назначений, стоит учитывать и собственное состояние (разумеется, посоветовавшись еще и с врачом).

Единственный случай, когда доктор может не рекомендовать ношение бандажа — когда малыш в животе на сроке примерно 30 недель еще не занял правильного положения (головкой вниз). Фиксация бандажом может сохранить неверное положение ребенка в животе: это приведет к назначению планового кесарева сечения.

Как выбрать бандаж и его размер

Бандаж должен быть максимально комфортным в носке и не сдавливать живот, а значит, идеально подходить по размеру.

Как определить размер? Все зависит от типа бандажа. Размер пояса и универсальной модели соответствует тому, который ты носила до беременности (речь идет об одежде).

Бандаж-трусики лучше выбирать на размер больше того белья, которое ты обычно носишь (для удобства перед покупкой измерь обхват бедер и сравни его с размерной сеткой).

Обрати внимание на материал, из которого изготовлен бандаж. Он должен быть эластичным, чтобы держать форму и поддерживать живот, но с добавлением натуральных волокон, чтобы носить его было комфортно.

Покупай бандаж только в специализированных магазинах, где есть возможность его примерить и понять, удобен ли он. Воздержись от покупки бандажа с рук и не бери модель, доставшуюся по наследству. Они совершенно бесполезны. Эластичная ткань растягивается в процессе носки, а значит, б/у бандаж не будет поддерживать живот так, как нужно.

Кроме того, прислушайся к ощущениям малыша в животе. Если после того, как ты надела бандаж, он начинает активно толкаться, значит, ему некомфортно с такой поддержкой, и бандаж лучше снять.

С какой недели носить бандаж для беременных

С какого срока носить бандаж для беременных, решает доктор. В первом триместре поддержка ни к чему: живот еще слишком маленький и необременительный.

Обычно, бандаж начинают носить с 25 недели беременности (то есть с пятого месяца), а если женщина ожидает двойню или тройню, у нее многоводие или же просто большой живот, и того раньше. Носить можно до 30 недели беременности, а дальше снять, чтобы ребенок смог перевернуться головкой вниз перед рождением.

Сколько можно носить бандаж для беременных

Если ты выбрала максимально комфортный для себя бандаж, его совсем не захочется снимать. Но так делать нельзя! Постоянное ношение бандажа может нарушить кровообращение в органах малого таза.

Сколько носить «поддержку», решит врач. Но общие рекомендации такие — можно каждый день, но не дольше трех-четырех часов подряд (всего, в общей сложности, бандаж можно носить не больше 10 часов в день).

Спустя это время нужно обязательно снять бандаж и «отдохнуть» около получаса. Кроме того, если ты чувствуешь сдавленность или малыш начал беспокоиться в животе — это тоже повод немедленно снять «поддержку».

Как надевать и снимать бандаж

Независимо от вида бандажа, надевать его лучше в положении лежа. Во-первых, так удобнее. Во-вторых, в горизонтальном положении зона под животом, в которой бандаж и фиксируется, открыта. Исключение составляет универсальный бандаж: его надевают стоя.

Пошаговая последовательность такова:

• ляг на спину, подложив подушку под ягодицы;
• полежи немного, позволив малышу переместиться вверх, чтобы расслабить мышцы брюшины и снять давление на мочевой пузырь;
• аккуратно надень бандаж и застегни его (не перетяни, но и не фиксируй слишком слабо: бандаж должен плотно облегать тело, но не давить на него; застегивать его нужно чуть выше лобковой кости);
• повернись на бок, полежи немного, чтобы ребенок в животе принял комфортное для себя положение в ограниченно бандажом пространстве, и только потом осторожно поднимись.

Снимать бандаж также нужно в положении лежа, чтобы не допустить резкого опущения живота.

1. Сначала полежи немного, чтобы ребенок снова переместился вверх.
2. Сними бандаж и отдохни лежа на боку около 20 минут.

Как правильно носить бандаж для беременных

Все зависит от выбранной модели бандажа.

Пояс носится строго под животом. Не стягивай его слишком сильно и не фиксируй слишком высоко — это вызовет дискомфорт и скованность при ношении.

Подобранный по размеру бандаж-трусики «сядет» по фигуре точно так, как нужно. Здесь лишь важны твои ощущения: удобно или нет.

Что касается универсального бандажа, то в период беременности он носится широкой стороной назад (для поддержки спины), а после родов — вперед (для утягивания живота).

Можно ли спать и сидеть в бандаже

Бандаж нужен, чтобы снять нагрузку со спины при вертикальном положении тела. Конечно, в бандаже можно сидеть (беременной довольно сложно стоять или ходить 3-4 часа подряд), но следи, чтобы спина все время была ровной.

А вот спать в бандаже ни в коем случае нельзя! Он будет сдавливать живот во время сна.

Необходим ли бандаж при беременности?

В последние десятилетия быть беременной стало всё удобнее. Для комфорта женщин в «интересном положении» создаются всё новые аксессуары.

Бандаж – это, конечно, уже классика и большинство будущих мам носят его для облегчения движений и снятия ощущения тяжести, когда животик уже большой.

Нужен ли бандаж при беременности? С какого периода его лучше начинать носить? Как правильно его надеть? Нет ли вреда от бандажей? Следует найти ответы на данные вопросы, прежде чем приобрести это приспособление.

В каких случаях показано ношение бандажа при беременности?

Бандаж принадлежит к категории ортопедических приспособлений и, в зависимости от вида и назначения, используется в разных ситуациях для поддержания мышц, органов и суставов.

Для чего нужен бандаж при беременности? В первую очередь, для снижения болевых ощущений, возникающих вследствие давления плода на тазовые кости. Он помогает поддерживать ребёнка, поэтому женщинам с ослабленными мышцами живота это приспособление необходимо.

Чем активнее ваш образ жизни, тем выше потребность в ношении бандажа, поскольку он позволяет существенно снизить нагрузку с позвоночника при длительном нахождении на ногах. Особенно это актуально тем, кто любит длительные прогулки, читайте подробно в статье Прогулки при беременности>>>.

Итак, польза от ношения бандажа во время беременности состоит в том, что он:

• Поддерживает живот, являясь хорошим помощником при слабых брюшных мышцах;
• Снижает усталость, облегчает состояние женщины;
• Снижает давление на органы и кости таза;
• Уменьшает нагрузку на позвоночник;
• Избавляет от тяжести в ногах;
• Позволяет длительное время сохранять активность;
• Снижает риск угрозы выкидыша.

Но всё же природой женщине дана способность выносить ребёнка без каких-либо приспособлений. И, без необходимости, то есть без медицинских показаний и при хорошем самочувствии, применять бандаж не стоит. Его ношение может сильно расслабить брюшные мышцы, вследствие чего они дольше будут восстанавливаться после родов.

Показаниями к использованию бандажа являются:

1. остеохондроз;
2. варикозное расширение вен;
3. слабые брюшные мышцы;
4. угроза выкидыша;
5. если беременность многоплодная;
6. плод очень крупный;
7. многоводие;
8. низкое расположение плода;
9. проводившиеся ранее операции на брюшной полости;
10. патологии шейки матки;
11. регулярное длительное нахождение женщины на ногах.

Внимание! Нельзя носить бандаж женщинам, у которых выявлено тазовое или поперечное предлежание плода. Данное приспособление не позволит ребёнку перевернуться и правильно расположиться в животе.

Когда начинают носить бандаж при беременности?

Правильный ответ один – когда вы не можете справиться без него. Вот совсем никак. Все болит, тянет, давит. Вот тогда используем бандаж, как метод экстренной помощи.

Поэтому, задумываясь над тем, с какой недели (месяца) беременности носить бандаж, прежде всего, прислушивайтесь к себе и своим ощущениям.  Самое раннее – это с 22 недели беременности, но лучше обходиться без него. Читайте статью по теме: 22 неделя беременности>>>.

Важно! Если вам тяжело носить свой растущий животик – это прямое указание, что вам нужно не бандаж покупать, а работать над своей выносливостью.

Представьте, что все 9 месяцев вы не ощущали своего тела, носили бандаж, а в родах придется столкнуться с серьезной нагрузкой.

Аторофированные мышцы пресса не позволят эффективно тужиться и выталкивать ребенка. Врачи тут как тут – давление на живот, щипцы, крики на вас за вашу слабость.

Нет! Такой вариант развития событий не годится.

С 20 недели беременности начинайте работать над своим телом и про психологическую подготовку не забывайте.

Как, что и когда нужно выполнять – смотрите в интернет-курсе Пять шагов к успешным родам>>>.

Это комплексная программа практической подготовки к родам. Не теория, а практика!  То, что потребует от вас всего 15 минут в день, но окажет огромнейшую пользу  вашему телу. И сейчас, и в родах.

Какие бандажи бывают?

Выпускаются дородовые, послеродовые и универсальные бандажи.

Дородовый бандаж

Он призван поддерживать живот будущей мамы, снизить нагрузку на органы и кости таза и позвоночник, облегчить состояние в период беременности.

Дородовый бандаж может иметь следующий вид:

• Шортики, трусики: носятся вместо нижнего белья и имеют поддерживающую вставку, проходящую спереди под животом, а сзади по пояснице;

Мое сугубо индивидуальное мнение – это самое неудобное изделие. На большом сроке вам будет постоянно хотеться в туалет. Сходили. И что дальше? Где вы найдете место прилечь, чтобы надеть бандаж трусами?  Нигде. Поэтому, не тратьте деньги на него. Лучше выбрать следующий вариант бандажа.

• Бандаж-пояс: представляет собой широкую эластичную ленту, которая закрепляется липучкой под животом. Его надевают на нижнее бельё. Размер можно регулировать с помощью специальных клапанов. Удобен такой бандаж тем, что закрывает совсем небольшой участок тела.

Послеродовый бандаж

1. Способствует сокращению матки;
2. Восстановлению тонуса мышц после рождения малыша;
3. Улучшению кожи живота;
4. Формированию правильного шва после кесарева сечения.

Послеродовые бандажи также имеют вид лент, трусов и штанишек. Все они производятся из эластичной ткани, что способствует безопасному стягиванию живота.

Обычно их носят в течение 3-4 недель после родов до восстановления организма.

Универсальный бандаж

Его можно носить во время беременности и после родов. Это пояс с широкой и узкой сторонами. Фиксируется бандаж с помощью липучки.

• До родов он носится широкой частью на спине, а узкая застёгивается спереди под животом;
• После рождения ребёнка, изделие переворачивают: узкая сторона оказывается на спине, а широкая утягивает живот.

Универсальные бандажи очень популярны и экономичны в наше время.

Как правильно выбрать бандаж при беременности?

1. В первую очередь необходимо опираться на мнение врача, у которого состоите на учёте по беременности и будете наблюдаться после родов. Он порекомендует, какой именно бандаж приобрести, измерит окружность живота и объём бёдер;
2. Исходя из этих параметров подбирается размер.

   Указывается он на упаковке каждого конкретного изделия (универсальных размеров нет);

3. Обращайте внимание на состав изделия. В нём обязательно должен быть хлопок или вискоза, позволяющие коже дышать.

   В растягивающейся вкладке могут быть использованы: эластан, микрофибра, лайкра или полиэстер;

4. Объём бандажа-пояса регулируется с помощью застёжек-липучек, поэтому их должно быть достаточное количество, чтобы носить приспособление весь период беременности и расширять его по мере роста живота;
5. Приобретайте бандажи в аптеках или специализированных магазинах для беременных;
6. При покупке обязательно примерьте бандаж, подвигайтесь в нём. Вам должно быть удобно.

Как правильно носить бандаж при беременности?

При ношении бандажа придерживайтесь следующих правил:

• Надевать бандаж при беременности нужно в положении лёжа;

Ведь вам важно, чтобы он хорошо поддерживал животик. Поэтому лягте спиной на ровную поверхность и только после этого начинайте надевать бандаж.

https://www.youtube.com/watch?v=dJnM5lQdCd4

Можно подложить под ягодицы подушки. Сначала полежите несколько минут, малыш передвинется из нижней части живота в верхнюю. Так исчезнет чувство тяжести и давление на мочевой пузырь. Плотно застегните бандаж. Затем, перевернувшись на бок, можно встать.

• Бандаж стоит носить только при физической нагрузке;

Не стоит надевать бандаж, если вы планируете полежать часок-другой или смотрите фильм, сидя у телевизора. Как бы то ни было, бандаж не является удобной, повседневной одеждой, а в первую очередь – это лечебное медицинское изделие.

Надевайте бандаж, если планируете долгую прогулку или поход в магазин.

• Стоит отказаться от бандажа или свести его ношение к минимуму, если ребёнок находится в тазовом предлежании. Подробно о том, как себя вести в этой ситуации, читайте в статье Тазовое предлежание плода>>>;

В норме малыш к 36 неделе беременности поворачивается головкой вниз. Однако у тех женщин, которые часто и много носят бандаж, малыш может задержаться в тазовом положении.

В этой ситуации нужно проконсультироваться с врачом, чтобы он порекомендовал вам специальные упражнения, помогающие малышу развернуться и обсудить вопрос уменьшения времени ношения бандажа.

• Время ношения бандажа 3-4 часа;

Не нужно носить его всё время, ведь ваши мышцы тогда ещё больше ослабнут. Оптимальным, рекомендуемым врачами, временем ношения является 3-4 часа. Затем стоит сделать перерыв на 40-60 минут.

• Не игнорируйте инструкцию, обязательно ознакомьтесь с ней при покупке изделия;
• На ночь и во время отдыха бандаж необходимо снимать;
• Если вы чувствуете, что малыш беспокоится или слишком активен, бандаж нужно снять. Повторно его надеть можно через полчаса после того, как ребёнок станет спокойнее;
• Обязательно соблюдайте правила по уходу за изделием, регулярно стирайте и дольше держите в развёрнутом виде, когда снимаете.

Можно ли сидеть в бандаже при беременности?

Лучше не стоит. Кратковременные поездки в транспорте или передышка на лавочке – да. Но в целом, бандаж – это для ходьбы и при физической нагрузке. 

Решать вам, но, как мама троих детей, могу сказать, что носила бандаж только при явно проявлявшем себя симфизите (боли в области лобка в 3 триместре беременности). Подробнее об этом читайте в статье Симфизит при беременности>>>.

По-иному ходить было просто нереально, тело гудело и стонало. Во всех остальных ситуациях обходилась без него и считаю это наилучшим решением. Относитесь внимательно к своему телу, прислушивайтесь к сигналам и все будет замечательно!

В каких случаях необходим бандаж при беременности?

Ношение бандажа во время беременности может очень помочь не только женщине, но и ее малышу. Однако среди врачей нет единства в вопросе, стоит ли прибегать к его помощи. 

Чтобы принять какое-то решение, необходимо выслушать разные точки зрения. И если вы все же захотите носить бандаж, то у вас сразу же возникнет много вопросов: какие они бывают, как их одевать, зачем они вообще нужны и прочие. Попробуем разобраться.

Виды бандажей

Бандажи относятся к разряду нижнего белья, которое зависимо от назначения носят во время беременности или после родов, то есть различают дородовые и послеродовые бандажи. Существуют и универсальные модели, которые подходят для ношения в оба периода.

Кроме того, бандаж может быть различной формы:

• Бандаж-трусики с эластичной поддерживающей вставкой спереди над животом: надевается как трусы, но неудобен тем, что ежедневное ношение невозможно или затруднено, поскольку каждый день такой бандаж нужно стирать.
• Бандаж-пояс одевается на нижнее белье. Он имеет вид эластичной ленты, которая поддерживает живот и предупреждает появление растяжек. Очень удобен в использовании, специальные клапаны по бокам позволяют регулировать размер и плотность облегания.
• Бандаж-корсет считается пережитком прошлого – очень непрактичный.
• Комбинированный бандаж используются как до, так и после родов. Он также сделан в виде пояса – из прорезиненной ткани, которая тянется. Застегивается такой бандаж на липучках: во время беременности широкая часть укрепляет спину, а узкая поддерживает живот. После родов пояс застегивается наоборот – узкой частью назад, а широкая в это время затягивает живот.

Кому и когда нужен бандаж?

Как только животик начинает интенсивно расти – самое время подумать о ношении бандажа. Обычно это происходит с четвертого месяца – на 20-24 неделе. Но в некоторых случаях ношение бандажа целесообразно немногим ранее или наоборот – позже.

Особенно актуально это для женщин, ведущих активный образ жизни и находящихся по несколько часов подряд на ногах.

Если мышцы живота у вас ослаблены – без бандажа не обойтись. Он будет поддерживать ребенка, выполняя функции крепких брюшных мышц. Ослабление брюшной полости чаще бывает при повторной или многоплодной беременности. Кроме того, бандаж необходим при появлении растяжек или предрасположенности к этому.

Также ношение бандажа показано при остеохондрозе, варикозном расширении вен, при некоторых видах акушерских патологий и при угрозе преждевременных родов. 

Аргументы «за» бандаж

• Значительно облегчает вынашивание, особенно многоплодной беременности.
• Помогает избежать чувства усталости и боли в ногах.
• Снимает боль в спине и пояснице.
• Уменьшает нагрузку на позвоночник и органы малого таза.
• Может предотвратить появление растяжек.
• Предотвращает преждевременное опущение плода (что в норме должно произойти на 38 неделе беременности).
• Уменьшает риски при угрозе невынашивания.
• Поддерживает живот при расслаблении брюшных мышц.
• Помогает ребенку внутриутробно занять правильное положение.
• Современные технологии позволили создать специальные дышащие материалы, поэтому в бандаже не будет жарко даже в летнее время.
• Очень удобен и легок в применении (к каждой модели прилагается детальная инструкция с описанием).
• Незаметен под одеждой.

Аргументы «против»

Некоторые врачи уверены: ношение бандажа способствует тому, что брюшные мышцы становятся ленивыми и труднее восстанавливаются после родов. Поэтому носить бандаж можно только по строгим показаниям:

• боли в спине;
• угроза прерывания беременности;
• недоразвитость шейки матки;
• низкое положение плода при слабых мышцах живота;
• рубец на матке (после предыдущего кесарева или другой гинекологической операции);
• операция на брюшной полости в течение полутора лет до наступления беременности;
• неврологическая боль, вызванная ущемлением нерва в поясничном отделе позвоночника;
• многоплодная беременность.

Если у вас нет ни единого из показаний, бандаж носить нельзя. Ведь природой все продумано, и выносить такую тяжесть (растущий плод) женщина вполне может и без дополнительной помощи – мышцы передней стенки живота в состоянии справиться с этим самостоятельно. К тому же, нередко женщины покупают синтетические бандажи, которые могут вызывать аллергические кожные реакции.

Врачи также утверждают, что появление растяжек вызвано гормональными изменениями и потерей кожей эластичности. И бандаж в этом помочь не может, считают некоторые.

Но все больше гинекологов рекомендуют своим подопечным ношение бандажа ввиду очень многих его преимуществ. Правда, при этом необходимо соблюдать режим его ношения, о чем чуть ниже, и прежде всегда советоваться со своим врачом.

Тем не менее, в некоторых случаях бандаж и вовсе противопоказан. Это касается больше последнего триместра беременности, когда ребенок вдруг переворачивается и занимает неправильное положение, например, садится на попу.

Бандаж будет серьезным препятствием для того, чтобы снова перевернуться так, как нужно перед родами.

Но в случае, когда расположение малыша опять становится нормальным, бандаж наоборот будет удерживать ребенка в таком состоянии, не давая возможности для нежелательной «самодеятельности». Поэтому носить нужно будет обязательно.

Решающий фактор

Принимать решение о ношении бандажа можете только вы, но посоветоваться с врачом все же не будет лишним. Решающим фактором в принятии решения (если нет явных противопоказаний) могут быть ваши ощущения. 

Покупать бандаж следует в аптеке, специализированном магазине или непосредственно в женской консультации. Выберете для себя несколько видов бандажей и примерьте их. Если хватит терпения – можете перепробовать все. Пусть консультант поможет вам в этом, подбирая нужный размер и показывая, как правильно надевается та или иная модель. 

Свой выбор следует остановить на том варианте, в котором вам удобнее всего. Вы не должны ощущать никакого сдавливания или любого другого дискомфорта. Если же ни в одном из предложенных бандажей вам неудобно – не следует покупать вообще никакой. 

Правила ношения бандажа

1. Нельзя носить бандаж беспрерывно, тем более спать в нем. Рекомендуется делать 30-40-минутный перерыв после каждых 3 часов ношения.

2. Однако если бандаж вам прописали по серьезным показаниям и он вам просто идеально подходит (вы ощущаете заметное облегчение и комфорт), то перерывы делать не нужно.
3. Бандаж не должен сдавливать брюшную полость – только поддерживать живот.

4. Никаких дискомфортных ощущений женщина испытывать не должна (независимо от принимаемой позиции или телодвижений) – только облегчение.
5. Целесообразно носить бандаж до самого конца беременности. Но ориентироваться следует на свои ощущения и показания.

    

Если врач не запрещает, и вы приняли решение носить бандаж – не переживайте. При правильном надевании, ношении и использовании он не представляет абсолютно никакой опасности ни для вас, ни для малыша.  

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Бандаж: топ-7 популярных вопросов от будущих мам акушеру-гинекологу

Бандаж во время беременности: сколько вопросов возникает при этих словах. Нужен ли он мне, если другие беременные носят? Как его надеть и сколько можно носить? МамаPro.

by заботится о будущих мамах, поэтому собрала самые популярные вопросы и расспросила обо всем у врача акушера-гинеколога Дианы Мардас.

А для летних беременяшек в статье есть полезные советы, какой выбрать бандаж для жаркой поры и как его носить.

Бандаж во время беременности – не обязательный атрибут, но врачи акушеры-гинекологи рекомендуют его. Показаний для ношения бандажа существует сегодня много, например:

• профилактика растяжек;
• разгрузка поясничного отдела позвоночника;
• удержание ребенка в определенном положении;
• предотвращение давления ребенка на шейку матки, соответственно профилактика угрозы преждевременных родов;
• профилактика варикозного расширения вен;
• при вопросах с мышцами передней брюшной стенки, когда они не способны нормально удерживать ребенка;
• при вынашивании двойни или тройни.

И конечно, бандаж – это просто помощь беременной женщине, особенно во втором и третьем триместре, чтобы чувствовать себя активно, свободно и не изменять свой привычный образ жизни.

Современные бандажи разработаны так, что они помогают удерживать ребенка в правильном положении, не давая усиленную нагрузку на спину и на переднюю брюшную стенку. При этом предотвращает давление на шейку матки сверху.

Конечно, все это будет действовать при правильном надевании.

Обычно врачи акушеры-гинекологи назначают бандаж во втором триместре. Вопросы, в которых бандаж помогает, еще не беспокоят женщину в первом триместре. Важно понимать, что его нужно носить не для того, чтобы просто носить, потому что так делают другие беременные. Его нужно носить, чтобы он помогал, и делать это по показаниям.

Сегодня существуют разные варианты бандажей: бандаж в виде трусиков, корсета, пояса, ленты. Будущей маме важно понимать: это не красивый аксессуар, а это метод, профилактика, а иногда и лечение. Чтобы правильно выбрать бандаж, делаем два шага:

• советуемся с врачом акушером-гинекологом, чтобы определить модель и тип бандажа по имеющимся вопросам и проблемам. Есть универсальные бандажи (они стоят дешевле), а есть, например, бандажи со специальными усилениями для женщин с неврологическими патологиями. Для каждой проблемы – индивидуальный подход;
• подбираем бандаж по размеру. В большинстве случаев размер бандажей совпадает с размером одежды, но лучше перемерять свои параметры (в частности, объем бедер). Цвет бандажа абсолютно не важен, но большинство производителей делает бандажи светлыми (в белом, телесном цвете) – они универсальны под любую одежду. Мама будет чувствовать себя комфортно, плюс на них будут сразу видны загрязнения. Нужно ли бандаж стирать? Конечно, как любой элемент одежды. Я рекомендую постирать его и перед первым применением.

По видам бандажа я советую бандаж-пояс, он выигрывает в удобстве и простоте в использовании (в сравнении с бандажами-трусиками, корсетами, моделями на шнуровке).

Принято, что бандаж можно надевать только лежа. Также советуют при надевании подложить подушку под область таза, чтобы приподнять ее и чтобы ребенок чуть отодвинулся назад или кверху.

Так, когда женщина встает, ребенок как бы становится на «приготовленное» место. Но сегодня многие производители начали писать в инструкции, что бандаж можно надевать как в положении лежа, так и в положении стоя.

НО! Здесь важна причина, по которой мы надеваем бандаж.

Лежа мы должны надевать бандаж, если вопросы связаны с:

• угрозой преждевременных родов;
• давлением на шейку матки;
• проблемами укороченной шейкой матки.

Если в этих случаях женщина будет надевать бандаж стоя, она только зафиксирует уже опустившегося на мышцы тазового дна (ближе к шейке матки) ребенка.

Стоя надевать можно, если вопросы связаны, например, с профилактикой растяжек. Но я рекомендую будущим мамам надевать бандаж лежа.

Грамотно снять бандаж – тоже очень важный момент. Нужно, чтобы давление возвращалось обратно постепенно, поэтому снимать тоже желательно лежа.

Я понимаю беспокойства будущих мам: летом жарко и добавлять к своему комплекту одежды бандаж совсем не хочется. Но для жаркой поры есть прекрасная альтернатива – специальный бандаж с перфорированными отверстиями, которые дают коже «дышать», позволяют курсировать потокам воздуха.

Совет от эксперта, руководителя проекта Tonus Elast в Беларуси Ирины Половины:

– Такие бандажи, созданные специально для летней поры, есть в линейке бренда Tonus Elast – это пояса серии Air. Основная особенность такого бандажа – воздушность и легкость. Многие его даже сравнивают с зефиром.

При этом он отлично выполняет свою функцию, обеспечивая хорошую фиксацию, распределение нагрузки на поясницу и повышенный комфорт при носке.

Чем он отличается от других? Рассмотрим на примере пояса Gerda Air, в нем есть несколько особенностей в конструкции:

• задняя часть пояса особо укреплена двумя пластмассовыми вставками, которые обеспечивают дополнительный комфорт в пояснично-крестцовом отделе и не дают поясу со временем скручиваться;
• укрепляющие ленты с обеих сторон пояса помогают удерживать живот в нужном положении.

Почему такой пояс удобен летом? Пояса серии AIR изготавливают, используя эластичные перфорированные ленты – сложную комбинацию текстур и тонкой полиамидной нити, которая:

• придает отличные вентиляционные свойства, которые важны в жаркую погоду;
• обеспечивает гигроскопичность, то есть способность всасывания и последующего испарения влаги, снижает неприятное потение;
• после особой конечной обработки обеспечивают высокую устойчивость к деформациям и износу.

Так выглядит пояс от Tonus Elast из летней серии. Это модель GERDA AIR

Пояс можно удобно и индивидуально зафиксировать в зависимости от особенностей тела в пределах имеющегося размера с помощью застежки-липучки. Этот бандаж надевается, носится так же, как и другие бандажи такого типа.

Однако носка его будет более приятной из-за его воздушности и легкости! Также этот бандаж не будет скручиваться и деформироваться в процессе использования.

Еще один плюс состоит в том, что, купив его в 20-24 недели, Вы сможете его использовать до конца беременности, так как в конструкцию заложен широкий и комфортный диапазон на растущий животик.

А если вы собираетесь летом на море, то обязательно возьмите его с собой. Конечно, нет необходимости в нем нежится на пляже, плавать (ведь в воде силы гравитации работают по-другому). Этот бандаж позволит женщине чувствовать себя более уверенно и комфортно во время прогулок, походов по магазинам и экскурсий.

Где купить? Этот бандаж продается в магазинах медтехники (например, Медмагазин https://med-magazin.by/ortopedicheskie_izdeliya/pregrant/), а также в аптечных сетях «Медвакс» и «Ремедика».

В бандаже можно и даже стоит сидеть, если женщина сидит недолго. Если женщине предстоит долго сидеть (на занятиях, в дороге, на работе), то бандаж стоит снять. По рекомендациям бандаж стоит носить тогда, когда наше тело находится в вертикальном положении более 3 часов. На ночь надевать его не стоит.

Разберемся в трех основных проблемах, которые в норме возникают во время беременности, и с которыми помогает справиться бандаж:

• Давление на мышцы передней брюшной стенки и на кожу в том числе. Чем лучше мышцы будут удерживать ребенка, давящего изнутри, тем меньше будет нагрузка на кожу и тем меньше будет вероятность растяжек. Поэтому да, бандаж помогает в профилактике растяжек. Но если у вас крупный ребенок, есть предрасположенность к растяжкам, если кожа не увлажнена, то вряд ли бандаж станет панацеей. Он помощник, хорошо работающий в команде;
• Нагрузка на поясничную часть позвоночника. Это частая проблема во время беременности. Если мышцы переднего брюшного пресса хорошо работают, то позвоночник куда более легко переносит нагрузку. Но зачастую мышцы не подготовлены, работают не так хорошо, тем более у женщин, которые уже рожали. В таких случаях бандаж может помочь снять нагрузку путем помощи и поддержки с другой стороны – со стороны живота;
• Варикозное расширение вен. Нагрузка на венозную систему во время беременности колоссальная. Используя бандаж, мы ставим малыша в другое положение, не даем ребенку с околоплодными водами, увеличенной маткой передавливать вены.

Расскажите, а вы носили во время беременности бандаж?

Бандаж для беременных

Бандаж для беременных только на первый взгляд кажется современным изобретением, на самом деле подобные изделия используются уже достаточно давно. Еще в прошлых веках врачи практиковали тугое «подвязывание» живота или стягивание поясами костей таза у беременных женщин. Современные бандажи, разумеется, сильно отличаются от оригиналов, удобнее в использовании и функциональнее.

Зачем нужен бандаж при беременности?

Бандаж для использования во время беременности называется дородовым. Его основная функция – это более правильное и физиологичное перераспределение веса плода и уменьшение нагрузки на позвоночник.

В принципе, любая беременная может носить это приспособление, начиная с 20 недель беременности, когда живот начинает расти очень быстро.

Одним женщинам он только рекомендован, другим же обязателен к ношению в связи с теми или иными заболеваниями или особенностями течения беременности:

1. Заболевания позвоночника: межпозвонковые грыжи, сколиоз, избыточные изгибы позвоночника, травмы позвоночника и таза, боли в спине и костях таза.

2. Избыточное расхождение тазовых костей в лонном сочленении – симфизит. Подробнее о симфизите.

3. Крупный плод, многоводие или многоплодная беременность.

4. Низкое расположение головки плода, избыточное ее давление на тазовое дно, шейку матки.

5. Угрожающие преждевременные роды.

6. Аномалии прикрепления плаценты (краевое или центральное предлежание).

7. Активный образ женщины, занятия спортом, работа, связанная с длительным вертикальным положением и ходьбой.

8. Профилактика растяжек и перерастяжения брюшных мышц.

9. Рубец на матке.

Виды бандажей для беременных

Дородовый бандаж создан для ношения беременными женщинами:

• Эластичный пояс в виде широкой ленты с выемкой для живота, регулируемый по размеру с помощью липучек или крючков.

• Корсетный бандаж имеет в составе дополнительные ребра жесткости в виде металлических прутьев. Этот вид бандажа устарел, однако при тяжелых заболеваниях позвоночника у беременной все еще используется в ортопедии. Такой бандаж, как правило, изготавливается индивидуально.

Послеродовые бандажи помогают восстановить тонус растянутых тканей живота, а также фиксируют тазовые и брюшные органы. Такие бандажи выпускают в виде трусов, граций, юбок.

Послеоперационный бандаж аналогичен послеродовому и помогает фиксировать послеоперационный рубец и ткани живота.

Комбинированный бандаж сочетает в себе все эти виды бандажей. Это наиболее популярный вид ортопедического изделия для будущих и состоявшихся мам. Как правило, такой комбинированный бандаж представляет собой эластичный пояс с регулирующимися застежками спереди и более жесткой «спинкой». Эта более жесткая часть и выполняет роль «корсета» после родов, когда бандаж переворачивают задом наперед.

Выбираем бандаж для беременных: на что обратить внимание

Выбор этого ортопедического изделия – дело крайне ответственное, ведь неверно подобранный бандаж не только не принесет пользы и облегчения, но и навредит. Для начала стоит посоветоваться с гинекологом, рекомендует ли он бандаж и какой. При покупке бандажа стоит обратить внимание на следующие моменты:

1. Размер. Это самый важный критерий, ведь бандаж должен идеально сидеть. Размеры обычно зависят от роста женщины и окружности бедер. Стандартно они имеют размерный ряд: 1,2,3 или S, M, L.

2. Фиксаторы. Крепления должны быть надежными и легко расстегивающимися. Как правило, бандажи снабжены липучками. Не очень удобны в применении крючки или кнопки.

3. Регуляция. Бандаж должен регулироваться не только в позиции «под животом», но и должен иметь ряд липучек для «подгонки» бандажа на пояснице и боках.

4. Ткань. Как правило, все беременные стараются выбрать наиболее дышащий и натуральный материал. К сожалению, без достаточного количества синтетических эластичных волокон бандаж быстро растянется и потеряет свои свойства.

5. Возможность стирки. Это очень важная особенность, ведь этот «предмет гардероба» используется достаточно длительное время до родов и после них, поэтому ткань и крепления бандажа должны легко стираться.

Как правильно надеть и носить бандаж?

Самый верный способ научиться правильно надевать бандаж – это принести его к доктору и попросить его научить вас этой премудрости. Действительно, мало выбрать нужный размер бандажа, важно еще и правильно его надеть. В этом вопросе есть ряд нюансов:

1. Бандаж должен сидеть плотно, не болтаясь и не смещаясь. Многие беременные боятся «передавить» ребенка, поэтому часто бандаж из ортопедического изделия превращается в дополнительный бесполезный слой ткани. Конечно, излишне туго стягивать также не стоит, чтобы не нарушить кровоснабжение. Совет: бандаж должен сидеть так, чтобы между ним и телом без усилий можно быть ввести мизинец.

2. Бандаж должен сидеть правильно. Живот должен лежать на бандаже, а не под ним! Именно поэтому бандаж надевают лежа, слегка приподнимая живот над застежкой. Первое время можно просить кого-то из домашних помогать в этой процедуре: беременная приподнимает живот, а кто-то помогает стянуть застежки.

3. После фиксации передних застежек, нужно отрегулировать положение на пояснице и боках, чтобы изделие сидело плотно и не съезжало.

4. Бандаж не надевают на голую кожу. Правильно надевать изделие поверх тонкой майки или высоких трусов.

5. Бандаж можно и нужно носить при нахождении в вертикальном положении, длительных прогулках, занятиях спортом. Желательно не находится в нем более трех часов подряд.

6. Еще раз фиксируем внимание: бандаж- это не предмет красоты, это ортопедическое изделие! Основная его функция – облегчение состояния беременности. Если, надев бандаж, будущая мама не почувствовала облегчения или ей дискомфортно, значит бандаж надет или подобран неверно!

Можно ли беременной спать в бандаже?

Спать в бандаже абсолютно бесполезно. Никакой пользы от бандажа в положении лежа нет. Более того, во время сна при определенных положениях бандаж может сдавливать кровеносные сосуды и вредить как матери, так и плоду.

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro