Прибавка В Весе На 24 Неделе Беременности

Содержание

Набор веса при беременности — как не набрать лишний вес и какая норма набора по неделям — Элевит

Вы в одном шаге от инновационного инструмента Qapsula!
Он поможет Вам найти врача-гинеколога в Вашем городе или регионе.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ОНЛАЙН
ПРИЁМ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Подтверждаю

Уважаемый посетитель

Вы переходите на сайт www.qapsula.com. Нажимая кнопку «подтверждаю», Вы соглашаетесь, что:

Сайт www.qapsula.com (далее – «Сайт») является платформой для размещения информации, которая используется пользователями Сайта и специалистами здравоохранения исключительно по собственному усмотрению.

АО «БАЙЕР» воздерживается от любого влияния на решение пользователей относительно использования или неиспользования Сайта, а также от любых гарантий и рекомендаций в отношении упоминаемых на Сайте специалистов здравоохранения, лечебно-профилактических учреждений, лекарственных препаратов, информационных и иных ресурсов.

АО «БАЙЕР» не несёт ответственности за достоверность и актуальность информации, полученной при использовании Сайта и/или общении, организованном через Сайт, за любые действия, предпринятые пользователями на основании вышеуказанной информации, а также за ущерб или убытки пользователей или третьих лиц, причиненные в результате общения со специалистами здравоохранения, организованного через Сайт.

Рекомендации и мнения по вопросам здоровья и медицины, опубликованные на Сайте, или полученные пользователями Сайта при общении со специалистами здравоохранения, не являются оказанием медицинских услуг или консультаций, не заменяют квалифицированную медицинскую помощь, носят исключительно информационный характер и не заменяют необходимости обращения к врачу за очной консультацией.,

L.RU.MR.11.2017.0580

Во время беременности женщине важно питаться разнообразно, чтобы не лишать будущего малыша необходимых минералов и питательных веществ. Одинаково опасны как чрезмерный набор, так и потеря веса.

Но факты свидетельствуют о том, что более половины европейских и американских женщин за время беременности набирают бóльшую массу тела, чем рекомендовано1.

Так что сейчас самое время отказаться от того, что не приносит никакой пользы, а только лишние килограммы: сладкое, жирное, фастфуд. Избыточный вес может спровоцировать проблемы и в течение беременности, и при родах.

Каков оптимальный вес?

Средняя прибавка в весе во время беременности составляет около 10–12,5 килограмма2. Но ребенок рождается весом 3–4 килограмма, откуда все остальное и когда уходит лишнее?

Кроме самого плода становятся больше матка и грудь, готовясь к кормлению. Увеличиваются мышцы и количество жира — организм запасается энергией.

Так распределяются килограммы, набранные женщиной во время беременности3:

2,7–3,6 кг — мышцы и жир, они дают будущей маме дополнительный источник энергии,
0,45–1,4 кг — грудь в преддверии кормления,
0,9 кг — околоплодные воды,
1,4–1,8 кг — кровь и органические жидкости, благодаря которым ребенок получает необходимый кислород,
0,9 кг — матка (в 20 раз больше обычной массы),
0,7 кг — плацента, главный элемент, через него плод получает питательные вещества.

Прибавьте вес будущего малыша, и вы получите примерную массу, которую женщина набирает за девять месяцев.

Врачи утверждают, что все индивидуально и нет единых стандартов того, сколько килограмм набирать во время беременности. Но пускать дело на самотек, есть что попало и совершенно забыть про весы нельзя.

Следите за весом — вы избежите многих проблем в течение беременности и при родах и легко вернетесь к прежнему весу. У вас останутся «стратегические запасы» для кормления ребенка. Не переживайте, лишние килограммы уйдут так же быстро, как и появились.

Но исключительно при условии что вы будете правильно питаться во время беременности и лактации.

Таблица веса при беременности

Рекомендованный набор веса во время беременности для женщин с нормальным индексом массы тела — 11,5–16 килограмм.

Страдающим избыточным весом за беременность рекомендуется набирать чуть меньше — от 7 до 11,5 килограмма. Те, кто ждет двойню или тройню, наоборот, должны набрать больше.

Например, при многоплодной беременности близнецами для женщины с нормальным весом рекомендованная прибавка в весе — от 16,8 до 24,5 килограмма3.

Набор веса по триместрам при беременности различен3. Меньше всего женщина набирает за первый триместр — от 1,6 до 2,3 кг. Из-за тошноты в первом триместре обычно пропадает аппетит, и может произойти небольшая потеря веса.

Во втором и третьем триместрах женщина набирает в среднем от 200 до 500 г за неделю.

Набор веса при беременности: таблица по неделям, вес в килограммах

НеделяМинимумСредний весМаксимум

14	1,1	1,5	1,9
15	1,6	2	2,4
16	1,9	2,3	2,8
17	2,2	2,8	3,4
18	2,5	2,8	3,4
19	3	3,7	4,5
20	3,5	4,2	5
21	3,9	4,7	5,6
22	4,2	5,2	6,2
23	4,6	5,7	6,9
24	4,9	6,1	7,4
25	5,3	6,6	8
26	5,6	7	8,5
27	6	7,5	9
28	6,3	7,9	9,5
29	6,7	8,3	9,9
30	7	8,7	10,4
31	7,3	9	10,8
32	7,5	9,4	11,3
33	7,8	9,7	11,7
34	8,1	10,1	12,1
35	8,4	10,5	12,6
36	8,6	10,8	13
37	9	11,2	13,5
38	9,3	11,6	14
39	9,4	11,7	14,1
40	9,5	11,8	14,2

Как правильно взвешиваться при беременности

Врачи не рекомендуют взвешиваться ежедневно, это не всегда информативно, колебания не всегда заметны, погрешность велика, и вообще это может привести к излишним переживаниям. Правильный вариант: контролируйте вес раз в неделю, по утрам, натощак.Важно использовать одни и те же весы, сейчас в приоритете «динамика». Взвешивайтесь только дома или в кабинете у своего гинеколога.

Почему происходит набор веса?

Причина лишнего веса — гормональная перестройка организма, отчего будущая мама постоянно испытывает чувство голода. Многие беременные женщины решают, что теперь надо питаться за двоих. Не надо.

Просто ешьте в два раза лучше — разнообразнее, правильнее, но не больше.

И поддерживайте организм с помощью витаминов Элевит, адаптированных под каждый из этапов: Элевит Планирование и I триместр*, Элевит Пронаталь**, который целесообразно принимать женщинам во втором и третьем триместрах, и Элевит Кормление* после родов.

Ссылки

* Не является лекарственным средством. БАД. Имеются противопоказания.** Предполагаемый период использования в рамках линейки витаминно-минеральных комплексов Элевит.

Согласно инструкции, Элевит Пронаталь может применяться на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания.1. Доклад «Здоровое питание матери: лучшее начало жизни» ВОЗ, Европейское региональное бюро 2016.2.

https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/how-much-weight-will-i-put-on-during-my-pregnancy/

3. Poston L. Gestational weight gain // https://www.uptodate.com/contents/gestational-weight-gain, дата обращения 07.10.2018.

Таблица нормы прибавки в весе при беременности по неделям – правила расчета

Прибавка В Весе На 24 Неделе Беременности

Наибольший страх женщины в период беременности естественно связан с нормами развития малыша. Но постепенно увеличивающаяся стрелка весов способна вызвать панику.

Гормональные изменения меняют вкусовые привычки и желания, теряется контроль над порцией, будущая мама начинает набирать вес. Не выйти за пределы нормы, чтобы выносить и родить самостоятельно малыша, задача каждой.

Также поможет женщине после родов быстрее пройти восстановительный период и вернуть форму до зачатия.

Таблица нормы прибавки в весе при беременности по неделям позволит контролировать набираемые кило весь период вынашивания. При резких скачках необходимо отрегулировать питание и режим дня для восстановления показателей.

Как происходит набор веса

Природные физиологические процессы приводят к увеличению массы тела беременной в среднем на 10-12 кг. Эта цифра приходится уже на 36-38 неделе, к моменту родов.

Основная часть – это вес малыша (3-4 кг), а также матка, которая пропорционально растет по мере развития ребенка (2 кг вместе с околоплодными водами). Значительно увеличивается и объем крови, для транспортировки всех питательных веществ и кислорода потребуется 1.5-1.

8 кг. Больше накапливается жидкости в организме, колебания происходят в пределах от 1.5 до 2.5 кг.

Лишний вес отражается не только на маме, ребенок к моменту появления на свет может быть очень крупным, и процесс родов осложняется размерами свыше 4 кг. Провоцирует набранные килограммы и поздний токсикоз, опасный повышением давление, и появлением отклонений. Нежелательно и снижение массы тела, особенно во втором и третьем триместре.

Правильное измерение веса

Контроль обязательно осуществляется гинекологом, в консультации перед приемом медсестра взвешивает будущую маму. Если дома есть весы, и женщина самостоятельно ведет учет набранным граммам, стоит помнить о простых правилах:

оптимальным временем станет утро, сразу же по пробуждению, после завтрака, а также в течение дня вес может варьироваться – увеличиваясь на 500-700 гр.;
для процесса взвешивания выбрать постоянную одежду, в консультации не всегда учитывают фактор тяжелых теплых свитеров, массивной обуви, поэтому цифры домашнего и врачебного взвешивания могут расходиться;
стоит записывать полученные данные в блокнот, при необходимости показывать их врачу, для отслеживания возможных резких изменений.

Нормы набора

Средние данные позволяют контролировать показатели, как беременной, так и ребенка. Если происходит вынашивание одного плода, оптимальный набор веса от 8 до 16 кг. Соответственно при двойне показатели увеличиваются от 16 до 22 кг. Это ориентировочные данные, они могут варьироваться как в меньшую, так и большую сторону, в зависимости от физиологических особенностей женщины.

Норма прибавки веса по триместрам:

в первом триместре происходит закладывание всех внутренних органов и систем эмбриона, поэтому прибавка минимальная – не более 2 кг, если же в этот период наблюдается токсикоз, наоборот — можно резко похудеть, после все килограммы удастся восполнить;
во втором триместре + 1 кг в месяц является хорошим показателем, беременная и ее врач могут быть довольны таким результатом, в неделю цифра не должна превышать 330 гр.;
в третьем триместр ребенок интенсивно растет, вместе с ним увеличивается в своих размерах матка, место, а также количество околоплодных вод, поэтому прибавление в 1.6-2.3 в месяц считается нормальным, нежелательны любые резки скачки, малыш растет постепенно, а стремительно полученные килограммы отложатся на фигуре мамы в виде жировой ткани.

В других случаях женщина может набрать норму в 10-14 кг в начале, а после сохранить эту цифру до самых родов. Или наоборот – увеличение массы происходит за несколько недель до родов. Подобные физиологические особенности не могут свидетельствовать об отклонениях развития, если другие анализы, исследования соответствуют показателям нормы данного периода беременности.

Набор веса по неделям

Анализ показателей помогает контролировать режимные моменты и питание для нормального протекания беременности. Происходит набор килограмм неравномерно, до 12-14 недели фигура может оставаться без извинений. Наиболее интенсивный рост происходит с 15 по 34 неделю, а в период непосредственно перед родами, будущая мама может немного похудеть.

Набор веса по неделям при беременности зависит от первоначального индекса массы тела женщины. Рассчитать его достаточно просто: вес нужно разделить на рост в квадрате.

Показатели от 19 до 25 считаются нормальным, меньше – недостаток килограмм, больше – полнота, а также разные степени ожирения. Чем меньше будущая мама весила до зачатия, тем больше она набирает все 9 месяцев (14-16 кг).

Если у женщины до беременности были лишние объемы, значит, ее норма набора не должна превышать 8-11кг, а при ожирении — до 6 кг, с обязательным соблюдением диеты.

В таблице вес беременной по неделям в зависимости от индекса массы тела (BMI)

Причины изменения веса

Нельзя определить средние показатели, применяемые для всех женщин. Существуют факторы, провоцирующие избыточный набор веса:

первоначальный вес беременной, чем он меньше, тем быстрее восполняется набранными килограммами за весь срок вынашивания;
генетическая склонность к полноте дает о себе знать, даже при соблюдении рационального питания и физической активности;
имеет значение и рост, чем он выше, тем пропорциональнее больше будет набрано;
если ребенок крупный, естественно и будущая мама будет кушать больше, а вес стремительно увеличится в третьем триместре;
отечность и водянка приводит к задержке в организме жидкости, за счет чего будет увеличиваться стрелка весов уже в конце первого триместра;
изменение гормонального фона ведет к неконтролируемому чувству голода и насыщения, если усилия воли не помогают ограничивать количество порции, лишние 5-10 кг – гарантированны;
увеличенное количество околоплодных вод, многоводие часто приводит к избыточному весу, состояние требует постоянного контроля врача;
у женщин после 30-35 лет снижается скорость метаболизма, происходит природный набор массы тела.

К резкому снижению могут привести токсикоз первого и последнего триместра. Наибольшие риски для плода представляют ухудшения состояния матери на последних неделях. Важно постоянное отслеживание всех биохимических показателей.

Опасность отклонения от норм

Ухудшение качества жизни, отдышка, учащенное сердцебиение, ограничение физической активности – не единственные проблемы, появляющиеся вместе с объемами. Как для малыша, так и для его мамы, набор лишних килограмм, связан с рисками для здоровья:

варикозное расширение вен, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, а значит недостаток питательных веществ для ребенка;
увеличивается нагрузка на позвоночный столб и давление на все внутренне органы;
сложность диагностирования состояния плода во время беременности;
развитие гипертонии и сахарного диабета;
плановое или срочное кесарево сечение;
преждевременные роды или перенашивание плода;
инфекции выделительной системы;
возможны осложнения процесса родов, как естественных, так и во время кесарево;
задержка развития плода;
нарушение пропорций между головой и тазом;
склонность у ребенка в будущем развития ожирения, сахарного диабета;
неврологические нарушения, эписиндром.

Сколько беременная должна прибавлять в весе, зависит от ее первоначального веса. Чтобы контролировать нормальное повышение, стоит придерживаться основных рекомендаций:

научится правильно питаться, рацион должен состоять из разнообразных качественных и свежих продуктов, обязательны белки в виде нежирного мяса – кролика, индейки, курицы, рыба, творога, сыра, йогурта и цельного молока;
помогут стабилизировать вес овощи и зелень, предпочтение стоит отдавать также традиционным фруктам, ягодам;
жиры должны присутствовать в виде растительных масел, семян, орехов, важно контролировать порционное количество;
углеводы полезные для мамы и ребенка содержатся в кашах и цельнозерновом хлебе, а от мучных изделий при избыточном весе лучше отказаться;
ограничение соли поможет избежать отечности, также стоит контролировать потребление сахара, магазинных соков и конфет;
комплекс физических упражнений для беременных позволит подготовиться к процессу родов и не набрать избыточный вес, также ускорит последующий восстановительный период.

Беременная не должна голодать и сидеть на диетах. Уменьшение объема порции и дробное питание позволит стабилизировать вес к норме.

Особое состояние в период вынашивания, требует от будущей мамы внимательного отношения к своему здоровью. Благодаря соблюдению основ правильного питания проблема избыточного веса не возникнет.

Загрузка…

24 неделя беременности

Прибавка В Весе На 24 Неделе Беременности

Срок беременности 24 недели. Ваш малыш растет у вас под сердцем уже 22 недели.

Вам уже не так просто гулять, наклоняться, походка начинает меняться из-за того, что кости таза начинают готовиться к родам, связки таза расслабляются. Теперь вы совершенно отчетливо чувствуете шевеления малыша, и иногда даже это бывает болезненным.

Вы продолжаете второй триместр беременности, можете активно гулять по магазинам и паркам, посещать курсы и занятия для беременных. У вас прекрасный аппетит и не так уж много причин для беспокойства.

Теперь ходить к гинекологу вы будете 2 раза в месяц.

Как развивается малыш на 24 неделе беременности

Количество мышечных волокон и нервных клеток достигли максимума. Теперь они будут увеличиваться только за счет роста в длину. Интенсивный рост мозга приостанавливается. Малыш практически полностью сформирован. Он уже видит свет, отворачивается или закрывается ручками от яркого луча, направленного на живот.

У девочек в яичниках уже содержаться фолликулы, они достигнут своего максимума к 28 неделе. Пока вы носите под сердцем вашу малышку, природа уже закладывает первые «кирпичики» для появления на свет ваших будущих внуков и внучат!

Продолжает совершенствоваться поверхностей и подкожный слой. Эпидермис будет отвечать за образование уникальных узоров: отпечатков пальцев, узоров на стопах и ладонях, заданных генетической программой. Плод продолжает активно накапливать запас жирового подкожного слоя.

В первые дни, когда он только появиться на свет, это поможет ему адаптироваться – сохранять температуру тела и переждать период, пока у мамы не появиться достаточного количества молока.

Все детки после рождения теряют 100-200 грамм от веса рождения, но с началом постоянного и полноценного грудного кормления очень быстро начинают набирать вес.

А пока прибавка в весе вашего малыша составляет около 50-100 гр, и теперь он, вероятно, весит около 600 гр., хотя здесь уже все больше проявляется индивидуальных особенностей. А его рост уже приблизительно 26-28 см

Кроха уже морщится, сосет палец, зевает и даже плачет. Любое состояние будущей мамы моментально передается малышу, и он по-своему на него реагирует. Гормоны стресса или радости уже оказывают мощное влияние на сердечно-сосудистую систему малыша, и он реагирует на них.

Если мамочка нервничает или испытывает чувство страха, то малыш тоже ощущает дискомфорт и может даже плакать. Он может начать паниковать, беспорядочно стукаясь о стенки матки, начинает метаться.

Причем испуг у ребенка может сохраняться гораздо дольше, чем у матери, на протяжении нескольких часов.

Морщиться малыш может от неприятных вкусовых ощущений. Например, если беременная женщина съела что-то кислое, горькое или с резким вкусом, то воды приобретают тот же самый вкус, который как раз и не нравится малышу. Это и вызывает у него недовольную реакцию.

Теперь малышу уже не так комфортно кувыркаться в матке.

Примерно на этом сроке или чуть позднее он уже займет свое правильное положение головкой вниз, его ручки будут прижаты к груди, а ножки – к животику, чтобы комфортно умещаться в своем маленьком домике.

Если ваш малыш еще не занял правильного положения – не пугайтесь, что вам предстоят роды в тазовом предлежании плода. У малыша есть еще достаточно времени, чтобы устроиться поудобнее, и он может перевернуться еще не раз.

Малыш уже очень чувствителен к тактильным ощущениям. Ему доставляют удовольствия поглаживания живота, тепло ладоней. Он реагирует на голоса и звуки, запоминает голоса, обращенные к нему.

Пугается хлопков и громких звуков.

А вот если вы будете успокаивать его какой-нибудь колыбельной, поглаживая по спинке (обычно, по вертикали живота), то приятно удивитесь, увидев, как ваш новорождённый младенец успокаивается, услышав знакомую песенку.

Все это: тактильное общение, голоса, музыка стимулируют мозговую активность. Ученые считают, что мозг малыша к этому периоду уже готов к обучению. Чем больше вы будете общаться с малышом – тем больше у него будет возможности развития.

В нормальном состоянии у мозга есть все шансы благополучно развиваться, формируя полноценный эмоциональный и умственный интеллект, только в окружении любви и защиты. Это не просто метафора, а жизненная необходимость. На шестом месяце беременности мама может установить с малышом уже крепкую эмоциональную связь.

Если малыш икает в животике

Многие женщины на последних этапах беременности, в частности в третьем триместре, который уже совсем близко, ощущают весьма чувствительные движения плода. Порой они могут проходить до пятнадцати минут, а то и дольше.

Иногда движения могут сопровождаться ощущениями, которые напоминают икоту плода во время беременности.

Самым пугающим при этом является недостаточная информированность, из-за чего многие мамы задаются вопросом: «все ли хорошо с малышом или о чем он хочет сказать?»

Плод понемногу учится сосать и начинает учиться дышать. Действия проявляются в том, что эмбрион заглатывает определенное количество амниотической жидкости, а это вызывает сокращение диафрагмы и приводит к тому, что малыш действительно икает. Поэтому ничего страшного в этом нет, и быть не может. Икота — это естественный рефлекс, который присущ любому рожденному.

Помимо этого, если плод икает, то это говорит о том, что его нервная система развивается хорошо и без каких-либо отклонений. Так что бояться нечего. Кроме того, на малыша икота действует не так, как на взрослых людей, и не причиняет абсолютно никакого вреда.

Следовательно, мамы не должны испытывать никакого беспокойства. Также бывает, что мама не чувствует слабых движений плода, соответственно, и его икоты тоже.

Помимо этого, не все малыши проявляют одинаковую активность — у одних малышей икота ярко выражена, а у других она совсем незаметна.

На 24 неделе беременности вас могут беспокоить…

Тренировочные схватки. Иногда женщины пугаются, принимая даже эти, легкие тренировочные схватки за настоящие. Поверьте, настоящие схватки вы ни с чем не перепутает.

Если вас пугают преждевременные роды или был неприятный опыт в прошлом – обратите внимание на регулярность схваток. Прилягте в удобное положение и расслабьтесь.

Возможно, этого уже будет достаточно, чтобы матка расслабилась.

Опасность могут представлять болезненные ритмичные сокращения с ощущение болезненного давления на таз, живот каменеет. Если при этом появляются странные выделения – то это уже повод обратиться к врачу. Обильные светлые выделения могут быть преждевременным излитием околоплодных вод. Насторожить должны и коричневые выделения или появления крови, даже несколько капель.

В 24 недели у малыша уже есть шанс выжить вне тела матери, и в западной традиции рождение на этом этапе уже будут считаться преждевременными родами, а не выкидышем. Но в России далеко не везде есть такое хорошее оборудование и ребенка будет считать младенцем, только, если он проживет неделю после рождения.

Пигментные пятна. Особенно они неприятны на лице. Не пугайтесь и старайтесь избегать прямых солнечных лучей. Это не самое лучшее время для загара. У некоторых кожа становиться более жирной и появляется предрасположенность к угрям. Это временное естественное явление.

Боли в ногах. Существует несколько основных причин, по которым она может возникать: растущая нагрузка на ноги из-за постоянного прибавления в весе, смещение центра тяжести беременной женщины по мере увеличения живота, отеки из-за лишней жидкости в организме, варикозное расширение вен.

Рост нагрузки на нижние конечности в период беременности неизбежен, но если не пренебрегать рекомендациями врача, ведущего беременность, и соблюдать диету, то можно значительно снизить риск возникновения боли в ногах.

Быстро растущий живот беременной женщины резко увеличивает нагрузку на позвоночник, что провоцирует боли в спине, пояснице и в ногах.

Этого можно избежать, если во время ходьбы сохранять правильную осанку и отказаться на время от шпилек и вообще каблуков в пользу удобной обуви, с правильной стелькой.

Возможно уже на этом этапе, особенно, если вы носите двойню, врачи посоветуют носить бандаж.

Прибавка в весе на 24 неделе беременности

Возможно, вы уже прибавили в весе около 7 кг, а ваш животик поднялся значительно выше попка и уже очень отчетливо выпирает вперед.

Исследования показали, что при тренировках во время беременности у вас больше шансов набрать на 3 кг меньше, чем у тех женщин, которые не занимались физическими упражнениями совсем. Здорового же набора веса (10—16 кг) во время беременности следует ожидать и это считается абсолютно нормальным.

Врачи в консультациях бдительно следят за вашими прибавками вовсе не из-за беспокойства о вашей фигуре. Если вы набираете именно лишний вес, потому что не можете отказать себе в пироженках, булочках и майонезе, то вас пожурят, что вы не хотите беречь свои ноги, позвоночник и талию.

Но настоящую угрозу представляют отеки, особенно когда они сочетаются с появлением белка в моче. Если анализы мочи в норме, то врач посоветует вам какое-нибудь средство, растительное, для улучшения мочевыделения.

Отеки – частое явление, особенно, если вы и так не «худышка», но к возможным проявлениям гестоза будьте внимательны.

Что делать с растяжками

К сожалению, для многих беременных на поздних сроках растяжки (стрии) становятся неприятной реальностью.

Растяжки при беременности возникают потому, что тело будущей мамы очень быстро и кардинально меняет свою форму, а из-за гормональных перестроек кожа не успевает вовремя подстраиваться под эти изменения, растягивается и трескается.

Наиболее подверженными растяжкам участками тела беременной женщины являются бедра и живот. После родов они могут появиться и на груди, что связано с резким увеличением её размеров из-за поступающего молока.

Определяющую роль в появлении стрий играет наследственность. Если у вашей мамы во время беременности появились растяжки, то, скорее всего, генетический фактор сыграет не в вашу пользу. К тому же, считается, что светлокожие женщины более подвержены появлению надрывов кожи. Но на возникновение растяжек влияют и другие, внешние, факторы:

вредные привычки;
отсутствие контроля массы тела;
неправильное или неполноценное питание;
авитаминоз;
малоподвижный образ жизни.

Это не все возможные причины, но остальные являются более индивидуальными и менее распространенными.

Чтобы предотвратить или уменьшить появление растяжек почаще делайте мягкий массаж кожи, используя специальные масла. Крема мягче и жирнее, но в комплексе с массажными движениями лосьон и масло действуют лучше. Например, качественные средства от растяжек производят компании Avent, Weleda, Sanosan и Mustela.

Полезные советы на 24 неделе беременности

Постарайтесь не оставлять умеренную активность. Упражнения во время беременности (при условии, что мама здорова) очень полезны. Они могут помочь уменьшить риски осложнений и подарить будущей маме заряд бодрости и уверенности в себе. Занятия спортом в дальнейшем помогают при потугах, родах и восстановления после них.

Исследования показывают, что женщины, которые продолжают регулярные упражнения на протяжении беременности, отказываются от обезболивания во время родов значительно чаще.

Беременные женщины и молодые матери, которые занимаются физическими упражнениями, как правило, имеют более высокую самооценку, чем те, кто этого не делает. В любом случае женщины, которые регулярно тренируются во время и после беременности ощущают себя хорошо и воспринимают своё тело более позитивно.

К тому же активно двигаясь, занимаясь плаванием и гимнастикой, вы значительно помогаете малышу развить вестибулярный аппарат. Можно сказать, что уже сейчас можно помочь ему вырасти настоящим спортсменом или танцором. Не меньше физическое развитие влияет и на интеллектуальное развитие.

Физическая активность во время беременности облегчит восстановление после родов, не говоря уже о здоровом теле и духе. Если мама здорова, то и ребёнок счастлив.

Календарь беременности

Полезно знать:

Кровянистые выделения перед родами
В течение беременности у женщины влагалищные выделения не один раз видоизменяются. Это связано: • с естественными изменениями гормонального фона; • с зачастую рецидивирующей в этот период молочницей; • с возможной угрозой срыва беременности.Как правильно закалять ребенка?
Все родители хотят, чтобы их крохи были крепкими и здоровыми. Одной из процедур, которая направлена на реализацию этих целей, является закаливание малыша, делать которое можно уже со второй недели жизни крохи.Ананас при беременности
В период беременности женщину поджидают изменения не только в физическом плане, так же претерпевают перемены вкусовых предпочтений. И тут их можно разделить на несколько групп, одни постоянно ходят с абстрактной мыслью о чем-то вкусненьком, в то время как другие, четко знают, чего хотят, а последних, и вовсе за покупками пускать нельзя, в их тележке окажется все, что попадется под руку.Почему ребенок храпит во сне?
Большинство людей страдает от храпа во время сна, и такое часто встречается даже среди детей. Статистика говорит, что пятеро деток из ста имеют дело с храпом.Сколько длятся выделения после родов?
Все девять месяцев ребенок живет в материнской утробе, где играется, питается и развивается. В матке беременной располагается плацента, которая является домом для малыша.

24 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

Прибавка В Весе На 24 Неделе Беременности

Обновлено Апр 16, 2020 9 545 2

24 акушерская неделя беременности – одна из наиболее важных в течении периода вынашивания беременности. Именно в этот период начинается наибольшая активность плода и матка подготавливается к родам. Органы малыша уже почти все сформировались, он начинает активно двигаться и уже воспринимает звуки и другие сигналы из внешнего мира.

24 неделя беременности сколько это месяцев? Вы находитесь на 6 месяце беременности, продолжается второй триместр (24 недели = 5 месяцев и 18 дней или 168 дней беременности).

Какие еще изменения происходят с малышом?

Малыш активно развивается и растет, практически занимает всю матку, его вес составляет от 550 г. до 600 г., длина тела от макушки до пяточек — до 32 см. На 24 неделе рост плода в положении «сидя» составляет 21 см. Малыш размером с кукурузу.

За неделю он прибавит примерно 100 грамм. Малыш уже развит абсолютно пропорционально.

Его ручки, ножки, туловище и объем головы полностью соответствуют тем пропорциям, которые будут у него после рождения. Нормальный пульс до 160 ударов в минуту.

Как и прежде, малютка активничает, но из-за ограниченного пространства ему тесно кувыркаться, поэтому будущая мама хорошо ощущает его удары пятками и локтями.

Малыш часто сосет палец и играет с пуповиной. Личико малыша сейчас такое же, как будет после рождения. Плечики малыша покрыты пушком – лануго, который исчезнет к моменту рождения. Появляются ресницы и брови, есть небольшие волосики на головке, ушки поднялись на положенное место. Ребенок хорошо видит свет, острее слышит разговоры, пугается громких звуков. Сейчас настроение матери передается малышу, поэтому нужно избегать негативных эмоций и стрессов. Взаимодействие матери и плода происходит через гормоны, выделяющиеся в кровь, за счет изменений организме женщины, а также вербальным путем, когда малыш слышит речь мамы. На 24-й неделе начинаются очень важные процессы, которые будут необходимы в дальнейшем развитии малыша уже после рождения. Его легкие закончили свое ветвление, то есть бронхиальное дерево легких уже полностью сформировано и на концах этого бронхиального дерева есть альвеолы. Альвеолы – это небольшие мешочки, в которых происходит непосредственный газообмен кислородом и углекислым газом между кровью малыша и воздухом из окружающей среды. Это то, что будет происходить после рождения малыша. Сейчас же, эти альвеолы сформированы и в них начинает синтезироваться сурфактант, который способствует нормальной работе альвеол, разветвлениям легких. Синтез сурфактанта прекращается после рождения ребенка.

В этот период совершенствуется головной мозг, в котором формируются нейронные связи в больших количествах. Формируется глубокий слой кожи — дерма. Жировая прослойка развита слабо, но уже образуются потовые железы.

Что происходит с организмом на 24 неделе беременности?

Фигура женщины округляется, живот продолжает расти семимильными темпами, походка женщины приобретает специфическую «утиность». Продолжает наливаться грудь, она вырабатывает незначительное количество молозива. Изменяется угол наклона таза, смещается центр тяжести, что выливается в неприятные тянущие боли в поясничной области.

Нередко женщины говорят и о боли в области крестца. Умеренная боль возникает по причине расхождения тазовых костей, которые уже подготавливают родовой канал для прохождения ребенка. Сильные постоянные боли могут свидетельствовать о вымывании кальция из кости, и снимаются после проведения лечения препаратами кальция.

Увеличившийся объем крови, повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, на позвоночник, на нижние конечности приводит к повышенной утомляемости будущей мамы, она уже не может носиться по жизни в прежнем режиме, все чаще хочется присесть и даже прилечь, подняв ножки выше головы. Усиливается изжога, часто беспокоят запоры, метеоризм и вздутия живота.

Не смотря на все неприятные ощущения, самочувствие и настроение женщины, как правило, хорошие. Все неприятности меркнут по сравнению с удовольствием от осознания беременности. Легкие плавающие движения плода уже должны перерасти в довольно ощутимые толчки и пинки. Мама наверняка может определить, какой частью тела малыш ее «порадовал».

Уже начиная с этого срока, беременная должна подмечать и подсчитывать количество шевелений малыша за сутки, это объективно показывает его состояние. Если ваш вес до этого увеличился незначительно из-за токсикоза, то на этой неделе может быть заметный скачок.

Пугаться не стоит, врач поможет определиться и отличить набор веса от отеков. Движения женщины становятся вялыми, плавными, оберегающими. Приходит окончательное осознание того, что заботиться нужно сразу за двоих.

Боли в спине и внизу живота на 24 неделе

Проявление болей в пояснице может начаться в середине второго триместра (около 6-го месяца) и сопровождать беременную женщину вплоть до родов.

Причиной появления болей в пояснице чаще всего бывает повышенная нагрузка на позвоночник, которая дополняется ослабленными мышцами живота.

Выработка релаксина при беременности также может вызвать болевые ощущения, которые отдают в область лобка и тазобедренных суставов. Это объясняется изменениями в гормональном фоне и несущественным размягчением связок.

Однако, кроме вышеперечисленных факторов, может быть достаточное количество других причин. Например, если боль в пояснице имеет периодический характер, при этом матка очень напряжена-скорее всего это дают о себе знать схватки Брекстона-Хикса. Но это предположение справедливо в случае, если срок беременности составляет больше чем 37 недель.

Если же сроки меньше, а боль передается вниз живота и сопровождается выделениями, то может быть опасность преждевременных родов (особенно если чувствуется сокращение времени между схватками).

В этом случае как можно скорее нужно обратиться к врачу. И после проведения всех исследований, при необходимости, может быть назначена госпитализация.

Также могут быть выписаны определенные поддерживающие препараты.

Боль в пояснице также может быть следствием неврологии: радикулит, протрузии, остеохондроз, грыжа позвоночника. Если диагностировано неврологическое заболевание, то могут назначаться обезболивающие препараты, рекомендуется постельный режим.

Также могут рекомендовать носить бандаж и проводить занятия по лечебной физкультуре. Если установлены симптомы симфизопатии, которые включают боли в лобковой зоне и болевые ощущения при походке, то лечение проводят в стационаре.

А весь последующий срок беременности контролируется врачом.

Иногда на 24 неделе будущую маму беспокоят боли в животе, связанные с растяжением связок матки. Они часто возникают, когда вы длительно находитесь в неудобном положении.

Если лечь на левый бок и привести ноги к животу, боль уменьшится. Особое внимание нужно уделить своему самочувствию, если возникают тянущие боли в животе. Они могут свидетельствовать о том, что повышен тонус матки.

Это тот период, когда такие жалобы встречаются часто.

Обратитесь к врачу, так как повышенный тонус может быть угрозой прерывания беременности!