Тошнота на 20 неделе беременности причины

Тошнота при беременности

Тошнота при беременности — это субъективно неприятные ощущения в области глотки и эпигастрия, которые беспокоят беременных на разных сроках вынашивания ребенка, обычно сопровождаются другими нарушениями пищеварения и вегетативной дисфункцией.

Чаще всего симптом связан с развитием раннего токсикоза. Тошнота также возникает при патологиях беременности, сопутствующих заболеваниях ЖКТ. Для выявления причин проводят УЗИ, гинекологический осмотр, лабораторные анализы.

Для уменьшения симптоматики используют немедикаментозные методы, седативные средства, прокинетики.

Подташнивание периодически наблюдается у абсолютно здоровых беременных женщин из-за изменения пищевых привычек и количества потребленных продуктов.

Симптоматика вызвана нейрогуморальными перестройками, происходящими в организме будущей матери и направленными на сохранение беременности, подготовку к родам.

Неприятные ощущения, связанные с физиологическими причинами, возникают эпизодически и легко устраняются немедикаментозными способами. Наиболее частые предпосылки тошноты у беременных:

• Переедание. У будущих мам часто повышается аппетит, что проявляется употреблением больших порций пищи за один прием. Из-за этого перерастягивается стенка желудка, повышается нагрузка на поджелудочную железу и билиарную систему, появляются неприятные ощущения. Тошнота при беременности также становится следствием изменения вкусовых пристрастий и употребления несовместимых продуктов питания.
• Увеличение размеров матки. В третьем триместре беременности дно матки давит на желудок, нервные окончания его стенки раздражаются, развивается рефлекторная тошнота. Тягостные ощущения усиливаются после приема пищи, наклонов туловища. Беременные могут жаловаться на выраженную одышку, которая связана с ограничением подвижности диафрагмы и невозможностью полного расправления легких.
• Запоры. Задержка дефекации — частая жалоба женщин во второй половине беременности. При нарушениях опорожнения кишечника зачастую возникает рефлекторное подташнивание, которое обусловлено интенсивной импульсацией от интрамуральных нервных сплетений и так называемой каловой интоксикацией. Симптом может сочетаться с болями в левой подвздошной области, вздутием живота. Интенсивность неприятных ощущений уменьшается после акта дефекации.

Это состояние является наиболее частой причиной тошноты при гестации. По статистике, токсикоз различной интенсивности встречается у 60% женщин. Начальные признаки появляются после 5-6 недели вынашивания ребенка.

Существует несколько теорий происхождения данного состояния: нейрогенная, иммунологическая, гормональная. Современные исследования доказывают роль генетики — у беременных, страдающих от сильной тошноты, обнаружено несколько специфических генов.

Выраженность симптоматики коррелирует со степенью тяжести токсикоза.

При легкой степени наблюдается подташнивание по утрам и рвота до 5 раз в день. Возможны изменения вкуса и обоняния, непереносимость определенных запахов.

Беременные теряют до 3-4 кг веса в неделю. Нарушается сон, учащается пульс, изменяются лабораторные анализы крови и мочи.

Тяжелая форма токсикоза при беременности (гиперемезис) проявляется постоянной мучительной тошнотой, многократной рвотой (за сутки до 20-25 раз), невозможностью обычного питания.

Организм сильно обезвоживается, из-за чего кожа теряет упругость. Возможна желтушность кожных покровов. Потеря массы тела достигает 7-10 кг за неделю.

При тяжелом токсикозе беременную необходимо срочно госпитализировать в стационар для проведения интенсивной терапии.

Патологии беременности

При патологических состояниях, связанных с вынашиванием ребенка, беременных часто беспокоят различные диспепсические расстройства.

Тошнота возникает рефлекторно вследствие усиленной импульсации от рецепторов слизистой желудка и кишечника или из-за повышения артериального давления.

Если поташнивание сопровождается сильной головной болью, нечеткостью зрения, подергиваниями мышц, следует немедленно обратиться к врачу. Тошноту провоцируют:

• Гестоз. Другое название патологии — поздний токсикоз. Наблюдается после 20 недели беременности и характеризуется триадой симптомов: выраженными отеками, повышением артериального давления, наличием белка в моче. Подташнивание с интенсивными головными болями, слабостью и головокружениями обычно указывает на артериальную гипертензию и угрозу преэклампсии.
• Холестаз беременных. По статистическим данным, расстройство встречается в 0,1-2% всех случаев беременности, обусловлено воздействием повышенного количества эстрогенов на химический состав желчи и моторику желчных протоков. Женщин беспокоит интенсивный кожный зуд, тошнота, отрыжка, тяжесть в эпигастральной области. Через 1-2 недели после манифестации холестаза кожа может пожелтеть.
• Гипертиреоз. Увеличение продукции тиреоидных гормонов в первом триместре беременности является физиологической реакцией организма, но при чрезмерном усилении функции щитовидной железы возникают неприятные симптомы. Гипертиреоз проявляется повышенной потливостью, дрожанием мышц, гиперемией кожи. Позже присоединяются диспепсические расстройства в виде учащения позывов к дефекации, спазмов в животе, тошноты, рвоты.
• Многоводие. Увеличение количества околоплодных вод диагностируется у 1% беременных. Для осложнения типичен поздний токсикоз, который сочетается с выраженной пастозностью передней брюшной стенки, стремительным набором массы тела. На коже живота могут появляться грубые растяжки и венозный рисунок, у многих женщин определяется симптом флюктуации (хлюпанья в животе), усиливающийся при движении.
• Эклампсия. Заболевание является наиболее тяжелой формой гестоза и зачастую приводит к серьезным осложнениям для матери и ребенка. При эклампсии после короткого периода головных болей, тошноты, рвоты, ухудшения зрения начинаются судороги, нарушается сознание. Приступы провоцируются внешними раздражителями, болью, эмоциональным напряжением. Иногда состояние развивается прямо во время родов.

Патология встречается преимущественно у женщин, которые прибегали к методам экстракорпорального оплодотворения или длительно получали гормональные препараты для терапии бесплодия.

В результате яичники начинают вырабатывать чрезмерное количество прогестерона и эстрогенов, что оказывает неблагоприятное влияние на организм. Интенсивная тошнота появляется с первых недель беременности, ее выраженность зависит от степени СГЯ.

Кроме диспепсии пациентки жалуются на тахикардию, одышку, головокружения на фоне низкого артериального давления.

Заболевания ЖКТ

Тошнота при беременности бывает обусловлена экстрагенитальной патологией, которая проявляется в период гестации.

Гормональный дисбаланс, функциональные изменения пищеварительной системы — все это предрасполагает к обострению сопутствующих болезней, которые ранее протекали бессимптомно.

Субъективные неприятные ощущения сочетаются с другими диспепсическими расстройствами. Причинами подташнивания, как правило, являются:

• ГЭРБ. Гастроэзофагеальный рефлюкс при беременности формируется за счет повышения внутрибрюшного давления и снижения тонуса нижнего пищеводного сфинктера под влиянием прогестерона. Женщины жалуются на тошноту натощак, кислую отрыжку и изжогу, также наблюдаются боли в эпигастрии и за грудиной. Симптоматика усиливается в положении лежа на спине, при наклонах туловища вперед.
• Панкреатит. При обострении хронического воспаления поджелудочной железы у беременных женщин угнетается экзокринная функция органа, нарушается моторика панкреатического протока, замедляется выделение ферментов в просвет кишечника. Пациенток беспокоят тошнота и рвота, чувство тяжести в животе после еды, боли различной интенсивности в эпигастральной зоне и левом подреберье.
• Хронический гастрит. При обострении заболевания женщина испытывает болезненность в подложечной области, подташнивание, отрыжку воздухом или кислым. Нарушаются процессы переваривания пищи, что приводит к метеоризму, изменению частоты дефекации и характера каловых масс. Гастрит при беременности обычно сопровождается астеновегетативными расстройствами.
• Функциональная диспепсия. Нарушение работы пищеварительной системы, не связанное с органической патологией, вызвано изменениями нейрогуморальной регуляции функций ЖКТ у беременных. Диспепсия проявляется разнообразными жалобами, которые внезапно появляются и исчезают в течение дня. Беспокоят тошнота, тяжесть в животе и чувство раннего насыщения. Симптоматика обостряется при стрессовых ситуациях.
• Дисбактериоз. Снижение активности основных пищеварительных ферментов и подавление нормальной микрофлоры кишечника при беременности провоцирует усиленное размножение патогенных бактерий. Ощущаются боли и дискомфорт по ходу кишечника, вздутие живота, стул становится неустойчивым. Тошнота провоцируется поступлением в мозг большого количества импульсов от раздраженных нервных окончаний в слизистой органов ЖКТ.

Обследование

С жалобами на тошноту при беременности женщины обращаются к акушеру-гинекологу, который по показаниям после сбора анамнеза и оценки объективного статуса направляет пациентку на консультации к другим специалистам (чаще всего — к гастроэнтерологу). Необходимо провести комплексное обследование, направленное на установление первопричины ухудшения самочувствия. В диагностическом плане наиболее информативными являются:

• Ультразвуковое исследование. УЗИ брюшной полости — неинвазивный метод диагностики, широко применяемый при беременности из-за безопасности для организма плода. Сонография помогает оценить морфологические особенности органов ЖКТ, выявить признаки органических поражений или воспалительных заболеваний. В 3 триместре из-за роста матки метод недостаточно информативен.
• Внутрижелудочная рН-метрия. Кислотность желудочного сока измеряется при возможном обострении экстрагенитальных болезней гастродуоденальной зоны. Оценивается общий показатель рН и количество свободной соляной кислоты. При необходимости дополнительно выполняется 24-часовое измерение кислотности в пищеводе.
• Анализ кала. При патологиях, которые сопровождаются тошнотой и другими признаками нарушений пищеварения, часто изменяются нормальные показатели копрограммы. По показаниям производится расширенное исследование с определением кишечной микрофлоры. Для исключения поражения поджелудочной железы рекомендован анализ на фекальную эластазу.
• Биохимическое исследование крови. Для уточнения степени белково-энергетической недостаточности при токсикозах определяются уровни общего белка, его фракций, глюкозы в плазме крови. Печеночные пробы показаны при подозрении на повреждение печени и системы желчевыделения. При необходимости назначается анализ на основные гормоны.

Всем женщинам обязательно проводят стандартный гинекологический осмотр, который необходим для контроля над развитием плода и помогает обнаружить специфические болезни беременности. При выраженной эмоциональной неустойчивости может потребоваться неврологический осмотр беременной и консультация психолога для исключения функциональных расстройств системы пищеварения.

Цитрусовые могут уменьшить тошноту при беременности

Симптоматическая терапия

Эпизодическая тошнота, возникающая при легком токсикозе или обусловленная физиологическими причинами, не требует медикаментозной коррекции.

Для уменьшения тягостных ощущений беременным женщинам рекомендовано принимать пищу небольшими порциями до 5-6 раз на протяжении дня. В рационе должны преобладать легкоусвояемые блюда.

После еды нежелательно находится в горизонтальном положении, чтобы не провоцировать заброс содержимого из желудка в пищевод.

Если тошнота при беременности наблюдается постоянно, значительно затрудняет прием пищи или сопровождается головными болями, многократной рвотой, сильным болевым синдромом в желудке и кишечнике, необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту. До установки клинического диагноза для облегчения состояния можно применять прокинетики, антациды, седативные средства. При функциональных расстройствах пищеварения эффективны методы психотерапии.

Беременность: почему 20 неделя считается ответственным этапом

На календаре мамы беременность — 20 неделя. Скорее всего вы уже испытали радость первых шевелений. Если нет, то это наступит уже на 20 неделе беременности. Малыш сможет общаться с вами таким способом. Для мамы это становится игрой с крохой. Попробуй угадай где сейчас ощутиться толчок!

20 недель беременности

Когда срок беременности 20 недель, рост малыша составляет 22-24 см. За одну неделю он прибавил 75 грамм и теперь весит 345 грамм. В 20 недель беременности зачастую наблюдаются проблемы с весом у мам.

 С этого момента маме нужно более тщательно следить за своим режимом питания и рационом. В начале беременности основная проблема — токсикоз. Когда он отступает и появляется аппетит, то есть риск набрать вес. Питаться следует чаще, но маленькими порциями.

При этом продукты должны сочетаться между собой.

• Акушерских недель — 20
• Эмбриональных недель — 18
• День срока — 133-140

Беременность 20 недель: что происходит с ребенком

Календарь беременности на 20 неделе, а что происходит внутри мама уже догадывается. Например, когда кроха спит или бодрствует она может судить по шевелениям.
Беременность 20 недель, что происходит у малыша:

• Он больше пьет жидкости, отрабатывает глотательные движения. Если бы ребенок этому не учился, то после рождения он не смог бы пить молоко.
• Улучшаются функции пищеварительной системы. Кроха пьет много жидкости, а значит ЖКТ нужно усилено работать. Организм начинает выделять меконий — первородный кал. Это темный липкий побочный продукт пищеварения, который остается в кишечнике или околоплодном мешке. Мама может не переживать — это не опасно для плода.
• Кожа становится более плотной, теперь кровеносная система меньше проглядывается под кожным покровом.
• Стук маленького сердечка можно прослушать с помощью стетоскопа. Вы можете попросить на приеме у доктора разрешить и вам послушать сердцебиение крохи.
• Эндокринный аппарат улучшает свою работоспособность. Щитовидная и поджелудочная железа вырабатывают важные гормоны.
• Иммунная система уже способна вырабатывать важные для защиты организма антитела. Она синтезирует интерферон, который будет бороться с вирусами.
• Светочувствительность глаз улучшается. Если направить на животик яркий свет, то в ответ на раздражитель ребенок начнет шевелиться. Он пытается отвернуться, изменить положение на более удобное.
• Тело малыша подготавливается постепенно к рождению. Сальные железы вырабатывают первородную смазку. Благодаря ей ребенок защищен и легче выходит из мамы.

С мамой

На втором триместре для мам важно контролировать индекс массы тела. Для худощавого телосложения нормальной прибавкой в весе будет 5,4 кг. Для обладательниц пышной фигуры нормой будет +2,9 кг.

Если до беременности вес был в показателях нормы, то на 20 неделе он увеличиться на 4,8 кг. Эти показатели рассчитаны для беременных одним ребенком. Для мам, ожидающих двойню параметры выше. Чтобы отслеживать актуальный вес и его изменения приобретите напольные весы.

Взвешивание проводиться утром натощак, после туалета. Желательно проводить измерение без одежды.

На 20 неделе беременности матка продолжает расти и немного смещаться. Из-за этого могут появиться симптомы изжоги и запор, частое мочеиспускание. Не спешите обращаться к лекарственным препаратам, чтобы облегчить самочувствие.

Устранить изжогу или избавить от запора могут и натуральные продукты. Проблему с частыми позывами в туалет «по-маленькому» никак не решить — это нормальное физиологическое явление при беременности.

Некоторые занятия могут снизить дискомфорт: йога, упражнения Кегеля.

Вес беременной распределен непропорционально. Основной центр тяжести — спереди, в области животика. Чтобы сохранять равновесие, позвоночник и мышечный каркас постоянно напряжены. Отсюда, боль в пояснице, ощущение, что она «затекла». Нужно чаще сменять положение. Особенно трудно тем, у кого переизбыток набора веса.

Чаще поднимайте ноги вверх, чтобы был отток крови и жидкости. Лягте на спину на пол и положите ноги на диван или невысокую поверхность (не более 5 минут). Лучше всего садиться на стул или кресло, ноги положите на пуф. Откажитесь от каблуков и тесной обуви.

Резинка носков не должна передавливать и оставлять след на ноге.

Иногда отеки ног могут свидетельствовать о некоторых заболеваниях. Если проблема появилась, обязательно поставьте в известность наблюдающего специалиста.

Ощущения у мамы на 20 неделе беременности

Ощущения на 20 неделе беременности у матери сложно передать. Ее переполняют эмоции, может до слез растрогать фото щенка. Главное, чтобы было больше позитивных событий. Не забывайте об общении с друзьями.

Заставлять себя идти через силу в гости не стоит. Маме нужно прислушаться к себе.

Почему вы не хотите идти к друзьям: вам действительно трудно и хотите отдохнуть или это банальная лень? Наверняка, вы соскучились по близким, вам есть что рассказать им, поэтому точно победите лень.

20 неделя беременности тот срок, когда даже «стеснительный» малыш должен начать шевелиться. Если за эту неделю вы не почувствуете ощущения движений внутри, то срочно обратитесь к своему гинекологу.

Чувства, которые вы испытаете при первых шевеления мамы сравнивают с порханием бабочек. Некоторым кажется, будто рыбки плавают внутри или щекочет перышком. Более явно вы их начнете ощущать с 21 недели.

Чешется живот при беременности 

У многих чешется живот при беременности. Кожа постепенно растягивается и из-за этого возникает чувство легкого зуда. Обычно симптом не доставляет сильного дискомфорта. Когда при беременности чешется живот используйте крема или масла. Выбирайте увлажняющие или питательные.

 Средства с алоэ успокаивают кожу. Можете добавить несколько капель сока и листа алоэ в обычный крем. Также, они смогут предупредить появление глубоких растяжек. При выборе любого средства убедитесь, что он безопасен для беременных.

У вас не должно быть аллергии на ингредиенты в составе.

20 недель беременности: УЗИ

Когда 20 недель беременности, УЗИ проходят повторно. В ходе процедуры оценивается: малыш, пуповина, объем околоплодной жидкости, плацента, матка. Специалист определяет индекс околоплодной жидкости.

Именно благодаря второму УЗИ можно узнать в норме ли ее объем или у мамы «многоводие», «маловодие». УЗИ на 20 неделе беременности позволяет разглядеть внутренние органы малютки.

Оценивается их состояние и соответствие развитию для данного этапа.

Ребенок заметно вырос и преобразился. Половые органы сформировались и можно точно определить пол. Но многое зависит от малыша. Он может отвернуться или согнуться, тогда угадать кто в животике будет сложно. Придется подождать до следующего УЗИ.

Если специалист не против, то пригласите с собой на прием папу малыша. Вы сможете посмотреть, как кроха плавает, двигается, вертит головкой.

Точность УЗИ на этом сроке беременности высокая. Чтобы получить достоверные результаты вам не нужно будет вести строгую диету, режим питья, как при первом УЗИ. Несмотря на отсутствие запретов, не стоит передать. Ведь звуки работы организма могут отвлекать. Приготовьте стандартный набор, который потребуется:

• Бахилы;
• пеленка;
• полотенце.

Список задач

• Сделать второе плановое УЗИ.
• Когда беременность достигла срока 20 недель, то увеличивается частота посещений женских консультаций. Теперь нужно посещать гинеколога дважды в месяц. В некоторых случаях чаще, если беременная в группе риска. Используйте «напоминалки» в смартфоне, чтобы не пропустить посещение. О них легко забыть, особенно если мама продолжает работать.
• Не переутруждаться, соблюдать режим сна и питания.
• Больше времени проводить в обществе близких: папы малыша, родных, друзей.
• Можете начинать читать сказки вслух. Малышу будет приятен голос мамы. Также, можете начать заучивать колыбельные песни. Они пригодятся после рождения малютки.

Тошнота на 20 неделе беременности причины

статьи

Очень мало женщин может похвастаться тем, что не испытывали тошноты во время беременности. Действительно, тошнота – это один из главных и первых признаков наступившей беременности. Это неприятное чувство испытывает 90% женщин на раннем сроке беременности.

Тошнота – это одно из проявлений токсикоза, с которым сложно справиться. Давно доказано, что умеренная тошнота – это естественный процесс организма, он не вредит ребенку и не является симптомом каких-либо патологий.

Вся проблема заключается лишь в том, что женщине пережить долгие месяцы тошноты довольно сложно. Как правило, токсикоз длится до 12-14 недели беременности, но в некоторых случаях может продолжаться все 9 месяцев. Данный период нужно просто пережить.

В этой статье вы узнаете об основных причинах появления токсикоза, а также познакомитесь с многочисленными советами по устранению чувства тошноты во время беременности.

Почему тошнит во время беременности

Безусловно, тошнота – это нормальное физиологическое состояние беременной женщины. Однако почему оно возникает? Попробуем разобраться.

1. Гормональные изменения. Гормональные изменения – это главный источник тошноты во время беременности. Есть предположение, что тошнота связана с уровнем ХГЧ. Он начинает возрастать после оплодотворения и спадает уже после 12-13 недели. Именно поэтому тошнота сопровождает женщину в данный период беременности.
2. Плацента. Есть другое научное предположение, которое говорит о том, что токсикоз развивается в самом начале беременности, пока плацента не успела сформироваться. Дело в том, что плацента становится полностью жизнеспособной только после 10-12 недели, а до этого времени плод остается очень уязвимым и незащищенным. Природа оберегает молодую маму от возможных отравлений, заставляя чувствовать отвращение к некоторым продуктам. Более того, организм сам подсказывает, каких витаминов не хватает малышу, а чего в организме в избытке. Именно этим обуславливается измененный, а порой даже извращенный вкус беременной женщины.
3. Наследственный фактор. Есть доказанное утверждение, что тошнота во время беременности – генетически заложенная информация. Поинтересуйтесь у мамы, как она перенесла беременность – вероятно, вас ждет похожее развитие событий. Более того, доказано, что в каждую последующую беременность тошнота у женщины усиливается.
4. Заболевания печени и ЖКТ. Заболевания печени и ЖКТ тоже могут сыграть решающую роль. Если у женщины есть хронические болезни печени, желудка, поджелудочной железы или сердечно-сосудистой системы, вероятность появления тошноты увеличивается в несколько раз.
5. Возраст. Женщины после 40 лет испытывают токсикоз гораздо острее.
6. Психосоматические факторы. Нередко тошнота связана с психологической составляющей. Если женщина часто плачет и нервничает, тошнота усиливается. Действительно, поводов для беспокойств много – будущая мама переживает из-за отношений с мужем, встает вопрос о финансах, жилплощади, старших детях (если они есть), фигуре, работе. Большое количество переживаний так или иначе сказывается на самочувствии.
7. Многоплодная беременность. Еще один научно доказанный факт – при многоплодной беременности токсикоз длится на несколько недель дольше.

Это всего лишь некоторые факторы, которые могут спровоцировать тошноту во время беременности. Но зачастую тошнота может появиться даже у молодой, абсолютно здоровой и спокойной женщины. Что же делать в этом случае? Токсикоз нужно просто пережить и переждать. Мы собрали для вас самые эффективные советы против тошноты во время беременности.

как бороться с токсикозом при беременности

Питание при токсикозе

Очень часто тошнота возникает из-за неприятных запахов или еды, которая вызывает отвращение. Вот несколько советов и рекомендаций относительно питания, которые помогут вам уменьшить чувство тошноты.

1. Чтобы не было переполнения желудка, есть нужно мало, но часто. Не переедайте, порция не должна быть больше объема вашей ладони, иначе чувство тошноты вам не избежать. Однако кушать нужно каждые 2-3 часа, чтобы малыш получал питание.
2. Очень часто тошнота наступает утром, как только вы встаете с постели. Это происходит из-за пустоты в желудке. Полезно после пробуждения сразу съесть печенье или сухарик, не вставая с кровати. Оставьте на прикроватной тумбочке что-то съедобное с вечера. И только после попадания еды в желудок можете потихоньку вставать с кровати.
3. Ни в коем случае не ешьте то, что вызывает отвращение. Даже если творог трижды полезен, не ешьте его, если вам не хочется.
4. Наверно не нужно говорить о том, что еда должна быть только свежей и качественной. Никакого сомнительного фастфуда.
5. Очень хорошо справиться с тошнотой помогают соленые продукты – крекеры, орешки, маринованные огурцы.
6. Если у вас нет желания, не заставляйте себя есть горячие блюда. Во время токсикоза можно питаться фруктами, йогуртами, печеньем, орехами. Кстати, от супов тошнота усиливается.
7. Мятные леденцы и чай с имбирем способны подавить чувство тошноты.
8. Холодные и горячие блюда и напитки усиливают токсикоз. Еда и питье должны быть теплыми.
9. При сильных приступах тошноты пососите ломтик лимона.
10. Пейте больше воды – минеральной без газа.
11. Некоторым справиться с тошнотой помогают семечки.

Если вы работаете или регулярно выходите из дома, в сумочке с собой должны быть мятные конфетки, лимон, имбирь, семечки – то, что поможет вам справиться с внезапным приступом тошноты.

правильное питание на ранних сроках беременности

Как избавиться от тошноты во время беременности

Даже если вы соблюдаете все правила здорового питания, тошнота все равно может сопровождать вас в течение всего дня. Вот некоторые советы относительно образа жизни, которые помогут вам избавиться от токсикоза или уменьшить его проявления.

1. Чаще всего тошноту провоцируют запахи – резкие и неприятные. Старайтесь максимально от них оградиться. Попросите домашних не использовать парфюм или делать это вне дома. Первое время беременную женщины может тошнить даже от запаха сырого мяса, поэтому от приготовления пищи лучше тоже пока отказаться.
2. Чаще проветривайте помещение, особенно перед сном. Следите за температурой воздуха в комнате – она не должна превышать 24 градуса. При теплой погоде оставляйте окно открытым – в прохладном воздухе и при большом количестве кислорода дышится гораздо лучше.
3. Откажитесь от курения, если вы еще этого не сделали, не находитесь в прокуренных помещениях.
4. Если подступила тошнота, нужно закрыть нос и дышать через рот – так вы на некоторое время защитите себя от неприятного запаха.
5. Избавиться от внезапного приступа тошноты можно при помощи мятной жевательной резинки.
6. Избегайте нагрузок и нервных стрессов, больше отдыхайте. Если вы работаете в сидячем положении, в обеденный перерыв старайтесь пройтись пешком хоть 200 метров. По возможности беременные женщины должны спать больше обычного – 8-10 часов в сутки. При сильном токсикозе нужно обязательно делать перерывы на дневной сон.
7. По вечерам и в выходные гуляйте около водоемов, в лесо-парковых зонах. Достаточное количество кислорода уменьшит чувство тошноты.
8. Некоторые женщины спасаются от тошноты во время беременности при помощи зубной пасты. Попробуйте почистить зубы – в некоторых случаях это помогает. Вместо зубной пасты можно использовать мятные жидкости для ополаскивания полости рта.
9. Иногда тошнота подступает не утром, а вечером. Это может говорить об индивидуальных особенностях женщины или о том, что она просто устала или перенервничала. Особенно это касается работающих беременных. В этом случае нужно выпить 7-8 капель настойки пустырника или валерианы – это позволит успокоиться и избавиться от тошноты.
10. Избегайте провоцирующих факторов. Надевайте удобную одежду, в которой вам комфортно – как морально, так и физически. Откажитесь от каблуков. Избегайте общественного транспорта – там вас подстерегают не только неприятные запахи, но и многочисленные вирусы, которые вам сейчас ни к чему.
11. Если вы что-то уронили, не нужно наклоняться, лучше присесть. Это предотвратит чувство тошноты и головокружение.
12. Перед сном нужно что-то съесть, чтобы не засыпать на голодный желудок. Лучше спать на правом боку и использовать две подушки, чтобы голова была приподнята вверх.
13. Иногда избавиться от тошноты помогает психологическая встряска – поездка в отпуск, посещение различных мероприятий, встреча с приятными людьми. Любые хорошие эмоции помогут вам забыть о тошноте.
14. Обязательно принимайте поливитамины, ведь зачастую токсикоз может быть признаком нехватки важных микроэлементов.
15. На запястье примерно в трех сантиметрах от ладони есть активная точка, которая находится в углублении между сухожилиями. Она отвечает за чувство тошноты. Если давить на нее в течение нескольких минут, тошнота пройдет. Можно также использовать специальные браслеты, которые надевают в поездках – они воздействуют непосредственно на эту точку.

Каждая женщина находит свой индивидуальный способ справиться с токсикозом и подавить тошноту. Пробуйте все способы – один за другим, и какой-то из них будет эффективным именно для вас.

как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

Тошнота – норма или патология

Как было отмечено, небольшая тошнота – это нормально, так бывает практически у всех женщин.

Но что делать, если тошнит очень сильно? Следует ли обращаться к врачу? Безусловно, о своих ощущениях нужно обязательно поговорить с наблюдающим гинекологом.

Если за день происходит не более 10 приступов тошноты, и они не сопровождаются рвотой, обычно это не повод для беспокойства. В каких же случаях нужно немедленно обратиться за помощью?

1. Если беременная женщина теряет вес.
2. Если тошнота сопровождается рвотой – более трех раз за день.
3. Если женщина не может полноценно питаться.
4. Если тошнота сопровождается повышенной температурой тела, учащенным сердцебиением.

В этом случае токсикоз может быть опасным – организм женщины испытывает обезвоживание, малыш не получает нужного питания. В некоторых случаях такое состояние чревато смертью плода. Поэтому при сильных приступах рвоты и тошноты женщину обязательно помещают на стационарное лечение.

Беременность – счастье, которое многие женщины ждут с нетерпением. Однако это не всегда милый животик, потакание капризам и выбор красивой детской одежды. Беременность – это действительно серьезное испытание для женщины.

Первое, с чем сталкивается женщина на ранних сроках – это тошнота, постоянная, надоедливая. Справиться с неприятным ощущением можно, наши советы помогут вам в этом. Соблюдайте правила здорового питания, больше отдыхайте и ходите, следите за качеством своей жизни, не нервничайте.

как успокоить нервы при беременности

: что делать при тошноте на ранних сроках беременности

Как проходит токсикоз на 20 недели беременности

Многие женщины в определенный момент лично узнают все «прелести» токсикоза. У всех он проявляется по-разному, у одних токсикоз начинается уже на 3-4 неделе, а у других на 10, 12, 15, 17 либо 20.

К тому же он зачастую возникает и оканчивается внезапно, он может быть значительным и умеренным.

Так, почему токсикоз появляется, отчего это происходит на определенном периоде будто 11, 14, 16 либо другая неделя беременности и что с ним делать?

Понятие и первоочередные признаки токсикоза

Наверное, для беременных женщин нет ничего малоприятней, нежели токсикоз, который можно сравнить с отравлением.

Он является не только одним из первых признаков беременности, но и симптомом воздействия на организм разных пищевых, промышленных, химических отравлений, своего рода показателем наличия в нем процессов интоксикации. Проявится он способен как на первых днях, так и на 9-10, 11-12, 16-17 и других неделях.

Как правило, подобная интоксикация является комплексом патологических нарушений в организме, нарушается должная работа органов пищеварения, а проявляется она зачастую в виде тошноты и рвоты, возможен понос, неприятный запах изо рта, изжоги, болей в животе.

Часто нет аппетита, плохой сон. Интоксикацию при беременности нельзя называть нормой, ее принято относить к определенной патологии. Токсикоз может быть ранним, проявляться уже на 3-4, и поздним, чувствуется в последние месяцы беременности, где-то на 20-24 недели.

Из-за чего возникает токсикоз у женщин в положении?

К сожалению, у медиков на сегодняшний день нет точного ответа, по какой именно причине возникает токсикоз у беременных. Существуют лишь определенные гипотезы.

Вот основные из них:

1. Считается, что по началу организм будущей матери не сразу принимает развивающегося младенца, так как он в начале своего становления рознится антигенными составами от материнского, что способно вызывать «раздражение», которое сопровождается выработкой антител.

   В среднем полное привыкание происходит в период с 11 по 20 недели.

2. Вторая основная гипотеза о проявлении токсикоза основана на нервно-рефлекторной теории. Она указывает на то, что токсические преобразования в организме женщин совершаются за счет взаимодействия внутренних органов и нервной системы.

3. В свою очередь, народная медицина утверждает, что токсикоз является ничем иным, как самоочищением организма. Из него выходят разнообразные шлаки и токсины, а сам процесс формирует симптомы интоксикации. Считается, что должное очищение оканчивается к 12-13 недели.

В какой период проявляется токсикоз?

Обычно признаки интоксикации у беременной начинаются после 3-4 недели, но и могут проявить себя несколько раньше или позже. Это может быть 10, 15, 20 либо другая неделя от начала того момента, когда женщине удалось забеременеть. Реже токсикоз начинается на поздних сроках, то есть, проявить себя он способен, к примеру, и на 24 недели.

Срок возникновения внутренней интоксикации индивидуален. Некоторым женщинам приходится ощущать тошноту сразу, атакой симптом является, возможно, основным признаком зачатия.

У других наступает токсикоз на 9 неделе, а у третьих после 16. Точного периода для начала интоксикации в организме беременной нет, а проходит либо ослабевает интоксикация зачастую после третьего месяца.

В этот момент в материнском организме стабилизируются определенные процессы:

• оканчивается очистка многих внутренних органов;
• формируется гормональный фон;
• образуется плацента, которая перестает снабжать материнскую кровь токсинами;
• растущий плод перестает «атаковать» иммунную систему матери.

Уровень токсических проявлений

Встречаются ситуации на 3-4, 10-11, 13-14, 16-17 и других временных отрезках, при которых беременной из-за значительного токсикоза может понадобиться даже акушерская помощь. Зачастую подобные ситуации возникают в первой половине беременности. К тому же принято различать как минимум несколько выраженных токсических проявлений:

1. Признаками слабой степени принято считать легкую утреннюю тошноту с позывами к рвоте, несущественное недомогание, усиленное слюновыделение, отсутствие восприятия определенных запахов. При появлении интоксикации на первых неделях женщине будет полезно пассивное лечение: диеты, отдых, клизмы, нужно больше пить минеральной воды.
2. В дальнейшем, а именно после 11-12, 13-14, 15-17 либо 20 недели, может начаться средняя степень токсикоза, выражающаяся часто в плохом самочувствии, рвоте до четырех раз на день.
3. Как правило, тяжелые формы интоксикации наступают за предыдущими двумя и отражаются в многократных рвотах, перепадах давления, запахе ацетона из ротовой полости, обезвоживании. Этот вид может проявиться и в первой половине беременности. Вне зависимости от того, усилился или прекращается токсикоз на 16 либо 18 недели, он требует к себе пристального внимания и, возможно, соответствующего лечения.

Стоит помнить о том, что тяжелая форма токсикоза, наступившая на 3, 10, 16, 24 или любой другой недели начинается внезапно и зачастую не заканчивается самостоятельно, она будет изматывать женщину физически и морально до самых родов. Поэтому сложные формы интоксикации следует своевременно лечить.

Возможные первоочередные последствия

Так, почему же стоит обращаться к специалистам и в каком случае нужно заниматься лечением токсикоза? К примеру, после первой интоксикации, случившейся, к примеру, на 3, 10, 13 либо 17 недели по прошествии зачатия и, если она проходит без видимых осложнений, тогда у вас нет явных причин спешить на прием к своему доктору. Однако, если этот процесс пробегает сложно, пропал аппетит, вас постоянно тошнит, тогда на это желательно обратить внимание и как минимум проконсультироваться у специалиста.

Вовремя тяжелого токсикоза будь он, например, на 4, 11, 14, 17 или 24 недели, могут значительным образом страдать почки, печень и другие органы организма беременной.

Помимо этого, могут появиться нарушения в должном усвоении организмом необходимых питательных веществ, возникает нехватка минералов, что способно вызвать судороги мышц и остеопороз. Также этот процесс неблагоприятным образом отобразится на прочности костей и зубов.

Особенности и профилактика раннего токсикоза

Как было сказано ранее, конкретных сроков для токсикоза нет. Также, как и нет определенного ответа на то, сколько времени способна длится интоксикация.

В случае с ранним токсикозом, проявляющимся в первой половине отведенного срока, то он, способен проявится как спустя пару дней после зачатия, так и на 11-12 либо 13-14 недели.

Считается, что ранняя стадия беременности длится до 14 недели.

Раннему токсикозу подвержено 50-60% женщин в положении. Уже начиная с 3-4 недели большинство из них начинают постоянно испытывать тошноту, рвоту, аллергические реакции, слюнотечение и прочие неприятные процессы.

Девушке, находящейся на сроке 10, 11, 12, 13 и 14 недель, в первую очередь следует питаться легко усваиваемой пищей, которая будет богата разнообразными минералами и витаминами. Есть нужно чаще, но мелкими порциями, а еда не должна быть чересчур горячей либо холодной.

Нельзя за один прием употреблять плотную и жидкую пищу.

Беременным на сроке от 3 до 13-14 недель по возможности нужно удовлетворять личные пищевые прихоти, проявляющиеся и частенько меняющиеся в этот период.

В отрезок от 4 до 12, 13 и 14 недели и в целом на протяжении всего срока, стоит употреблять больше фруктов, использовать в диете овощные пюре, творог, вкрутую сваренные яйца, в меру употреблять соления.

Если нет возможности по окончании трапезы полежать 5-15 минут, тогда постарайтесь отдохнуть в тихой и спокойной атмосфере. Исключить из рациона на протяжении 3-14 недели блюда, обладающие резким запахом. Голодание у женщин в положении на 4-11, 12-13 неделях не может превышать 3 суток.

Специфика поздней интоксикации

Естественно, что после раннего периода, который характерен для первой половины девятимесячного срока может наступить и поздняя стадия интоксикации. Говоря про токсикоз на стадии 11-12 или 15-17 недели, в нем нет ничего приятного и полезного. Позднюю интоксикацию еще называют гестозом и развивается он примерно у 10-15% будущих матерей.

Если у предстоящей роженицы пропал аппетит, заметны внутренние отеки, нарушен процесс кровообращения, тогда можно с уверенностью говорить о том, что начался поздний токсикоз, который в среднем возникает на 15-16, а в отдельных случаях и на 20-24 недели.

В этот период желательно ограничить себя от молочных продуктов, которые способны провоцировать тошноту, не включать в рацион грибные и мясные бульоны, копчености, соления, приправы с соусами, кофе и шоколад.

Чтобы токсикоз частично прошел на 15-20 неделе, стоит как можно больше пить кислых соков, негазированную минеральную воду, не крепкий зеленый чай, а еще для этого подойдут овощные супы. Если вы хотите, чтобы токсикоз пропал, тогда беременной нужно придерживаться данных рекомендаций.

В заключении

Как было сказано, токсикоз у будущих матерей на 3, 10, 16, 20 либо 24 недели их беременности является индивидуальным процессом, который протекает у каждой по-своему и нет точных данных о том сколько он продлится, какие последствия повлечет, но можно точно сказать, что большинство будущих матерей желают, чтобы токсикоз как можно скорее прошел, так как он довольно неприятен и во многом даже коварен.

Главное, если у вас произошла подобная интоксикация на 4, 12, 15 либо 17 недели и вы чувствуете постоянное недомогание, то в подобной ситуации, вам желательно обратиться к своему доктору за консультацией, а не лечить ее самостоятельно. Безусловно, токсикоз очень неприятен на любых периодах, будто 3-4, 10-13, 16-17 или 20-24 недели, но через подобное испытание проходят все будущие матери.

Обзор 20 недели беременности — состояние ребенка, токсикоз и питание

Негативные симптомы первых недель уже отходят на задний план или вовсе прекращаются, а размер животика еще небольшой, не причиняет дискомфорта. В это время большинство женщин уже чувствуют шевеления своего ребенка. Если этого еще нет – не бойся, пройдет немного времени, и ты ощутишь легкие касания своего малыша.

Особенности 20 недели

Чаще всего двадцатая неделя – это время, когда будущие мамы начинают хорошеть. Стабилизация гормонального фона идеальным образом отражается на твоей внешности: волосы становятся послушными, а ногти — прочными.

1. На этом сроке объем матки продолжается увеличиваться. Она начинает ощутимо давить на все окружающие органы. Из-за этого могут участиться позывы к мочеиспусканию.
2. Меняется походка – появляется стиль «уточки». Из-за расширения костей таза могут появиться боли в области поясницы. Избавиться от них можно при помощи поддерживающего бандажа.
3. Из-за давления поднявшихся в животе органов на диафрагму, может появиться одышка. Особенно сложно тем мамам, которые привыкли дышать «животом».
4. Из сосков может выделяться белая жидкость – это молозиво, которое обеспечивает ребенку максимально полноценное питание. В первые дни после родов оно сменится обычным грудным молоком.

Важно! Полезно заниматься дыхательной гимнастикой, осваивая технику поверхностного дыхания.

Из негативных проявлений выделяют возможную кровоточивость десен. Можно полоскать рот отварами трав, но перед этим обязательно проконсультируйся с врачом.

Как развивается малыш на 5-м месяце

В календарь беременности по неделям будущие мамы заглядывают для того, чтобы узнать, какие изменения происходят с их ребенком. Размер плода на двадцатой неделе можно сравнить с кокосом. Ребенок становится более пропорциональным. Середина беременности характеризуется следующими изменениями: 

1. Практически все органы и системы плода уже сформированы. Под тоненькой кожей начинает накапливаться жировая ткань.
2. Увеличивается количество нефронов в почках. Начинает функционировать щитовидка. Поджелудочная железа уже обеспечивает организм малыша инсулином.
3. Вес будущего ребенка составляет около 260 граммов, а рост – 15 сантиметров. На пальчиках появились ногти, а подушечки покрывает уникальный узор.
4. Пол малыша точно определяется при ультразвуковом обследовании.
5. Малыш реагирует на свет – моргает, жмурится при резкой смене освещения. Умеет хмуриться и даже улыбаться.
6. Если до этого выделения плода ограничивались мочеиспусканием, то теперь его пищеварительная система начинает выделять меконий – аналог каловых масс.

Как питаться будущей маме?

Так как токсикоз остался позади, многие мамы начинают буквально есть за двоих. С желанием полакомиться тем, что недавно вызывало тошноту, следует быть осторожной. Сейчас важнее качество меню, а не количество съеденной пищи.

Сильный набор веса повредит  вам обоим, поэтому калорийную пищу, сладкую и мучную стоит ограничить. Также нужно есть не слишком много соленого. Предпочтение стоит отдавать блюдам с обильным содержанием кальция, железа, витаминов.

Пищу лучше варить, тушить или запекать.

Советы для 20 недели беременности

1. Важно пройти «тройной тест». Он складывается из 3-х компонентов: АФП (особый вид белка), белок ХГЧ, белковое соединение Е3 эстриол. Тест выявит генетические отклонения у плода.
2. Важно контролировать артериальное давление, наличие отеков, количество белка в моче.

   По этим признакам, а также по резкой прибавке к весу, можно выявить развитие гестоза.

3. Если у тебя есть риск развития варикоза, обязательно приобрети компрессионные чулки или колготки. Чулки для беременной женщины удобнее – они не сдавливают живот.

    

4. Если из сосков выделяется молозиво, выдавливать его нельзя. Воздействие на грудь может привести к сокращениям матки, повысить угрозу преждевременного прерывания беременности.

Единый совет для любой будущей мамы на любом сроке беременности – старайся как можно больше времени посвящать приятным занятиям. Чем лучше у тебя настроение, тем лучше чувствует себя ребенок! 

Благодарим за проявленный интерес Подпишитесь на рассылку и сохраните статью на стену вконтакте или .

Спасибо, что дочитали до конца, здоровых вам детей 🙂 Сохраняйте себе на стену эти советы, чтобы не забыть! Советы для Мам