31 Неделя беременности схваткообразные боли

Содержание

31 неделя беременности

Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.

На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.

Продолжают формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки, совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух – это вещество не дает пустым альвеолам слипнуться.

Печень также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов. Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин, необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать только после рождения.

Большинство деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир. Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится в правильное положение.

В целом ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются капилляры – подкожной клетчатки пока недостаточно.

У вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в какое-то определенное время суток.

Причем, «напоминать» он может даже очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и пинками.
Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в паху, в спине – зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку или ручку.

За количеством и характером шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную для него позу, принятую мамой.

Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке.

В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжение 12 часов, или же до 4 движений за час.

Будущая мама

Малыш растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не более чем на 300 г в неделю – следите за своей прибавкой. Сейчас будущая мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать тяжело, спать неудобно… Если раньше вы не страдали изжогами или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью.

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом.

Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах – следует наведаться к врачу раньше.

Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные анализы, а если у вас отрицательный резус-фактор, то даже чаще остальных.

У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить.

Также вы должны получить на руки обменную карту: теперь это ваш самый главный документ.

Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.

Обязательно узнайте у своего врача, как расположился ваш малыш. Правильным является предлежание вниз головкой. В таком случае будет полезным носить бандаж. Если же детка лег по-другому, спросите об упражнениях, которые помогут вам исправить ситуацию. В таком случае бандаж пока что не используйте.

Не забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние. Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями, наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится масса приятных забот.

Боли на 31 неделе беременности

По мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной. Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и спину, внутренние органы и системы организма работают «на полную».

Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются боли в спине – как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки. Очень важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил: подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь.

31 неделя беременности видео 31 неделя беременности фото

Организм сейчас работает в режиме подготовки к предстоящим родам: тазовые кости размягчаются и несколько расходятся, с чем и связаны возможные болевые ощущения в промежности, крестце. В то же время, обратите внимание, не затрагивает ли боль лобок – боли в лобковой кости свидетельствуют о возможном развитии симфизита.

По причине сдавливания кишечника маткой, снижения тонуса гладких мышц пищевода, многие беременные мучаются от запоров. А запоры, как известно, один из первых шагов к развитию геморроя, который, как и любые другие заболевания, лучше предупредить, нежели потом устранять. Посему, обращайте внимание на болезненные проявления в области ануса – боли в этой части могут предвещать геморрой.

Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит

Не оставляйте без реакции и боли в животе, возникающие на 31 неделе беременности. Болезненные ощущения, связанные с расстройствами пищеварения вы наверняка сможете отличить от других патологических болей. А если живот на 31 неделе беременности тянет и болит, это, все же, больше патология, нежели норма.

Скажем, болеть живот может по причине отслойки нормально расположенной плаценты. Да, отслойка плаценты в большинстве случаев сопровождается и внешними признаками – появлением кровянистых выделений.

Однако, кровотечение может быть и внутреннее, и в таком случае, отделение крови из половых путей не наблюдается.

Зато имеют место сильные боли внизу живота – живот порой может болеть так сильно, что к нему невозможно дотронуться.

Боль в животе – тянущая, ноющая, длящаяся долгое время – может указывать на повышенный тонус матки и связанный с ним риск преждевременных родов. Если живот болит и тянет уже несколько часов подряд, не ждите «погоды с моря», лучше сразу отправляйтесь на консультацию к врачу.

Очень серьезным состоянием, которое, в том числе, сопровождается и болью в животе, может стать состояние под названием преэклампсия. Преэкламспия – предваряющая стадия собственно эклампсии, последней формы гестоза, которая является опасным для здоровья и жизни матери и ребенка состоянием.

Главные признаки преэклампсии – головная боль, «мушки» перед глазами, головокружения, боль и тяжесть в животе.

При такой симптоматике отправляйтесь к врачу немедля, ведь без должного реагирования, состояние беременной может резко и неожиданно ухудшаться – вплоть до возникновения судорог туловища и лица, потери сознания.

Выделения на 31 неделе беременности

Продолжайте следить и за характером выделений: в норме влагалищные выделения на 31 неделе беременности светло-серого или молочно-светлого оттенка, однородные, без выраженного запаха. Не пугайтесь, если количество выделений на этом этапе немного увеличится: кровенаполнение половых органов сейчас достигает своего максимума, с чем и связанно некоторое возрастание количества выделений.

Но, если при этом выделения меняют свой цвет в сторону желтого, зеленого, землистого цвета, в выделениях появляется гной или хлопья, наблюдаются пенистые или створоженные выделения с резким и неприятным запахом – как можно скорей отправляйтесь на обследование.

Так, изменения, про которые выше шла речь, обычно вызваны развитием половой инфекции.

Чаще всего женщины во время беременности сталкиваются с развитием или обострением молочницы, но, изменения характера выделений могут быть обусловлены и любой другой половой инфекцией.

И, какой бы она ни была, пролечить заболевание следует в обязательном порядке, иначе высок риск передачи инфекции плоду внутриутробно или при прохождении им родовых путей.

Не стоит откладывать визит к врачу и при появлении кровянистых, алых, коричневых мажущих выделений. Появление их – симптом возможной отслойки или предлежания плаценты. И, даже если кровит совсем незначительно, это нельзя оставлять без внимания: в любой момент кровотечение может приобрести угрожающие масштабы.

Однако, учтите, что появление крови на трусиках может быть связано и с воспалением, кровоточением геморроидальных узлов. И в этом случае, в первую очередь, стоит задуматься об адекватном лечении геморроя.

Жидкие водянистые выделения, имеющие желтоватый оттенок – это околоплодные воды. Безусловно, одномоментное излитие околоплодных вод женщиной не может быть незамечено, и в этом случае, следует сразу же вызывать скорую помощь: с излитием вод начинаются преждевременные роды.

Но, в то же время, амниотическая жидкость вполне может подтекать небольшими порциями, по каплям, что всегда связанно с нарушением целостности плодных оболочек.

Даже малейшее подозрение на подтекание околоплодных вод, которое может возникнуть с ощущением повышенной влажности в промежности, должно стать поводом для наискорейшего обращения к врачу: при нарушении целостности плодных оболочек плод беззащитен перед атакой инфекций.

УЗИ

Вполне вероятно, что на 31 неделе беременности вам будет назначено третье плановое УЗИ. Сеанс ультразвукового исследования – это и повод для мамочки в очередной раз встретиться с деткой и понаблюдать за ним, и ценный метод для получения информации о протекании беременности и развитии плода.

Пока вы будете улыбаться, глядя на то, как малыш сосет пальчик или играет с пуповиной, врач сможет определить отсутствие каких-либо рисков и патологий.

При проведении УЗИ специалист измеряет размер плода и соотнесет его со сроком беременности, прослушает сердцебиение малыша, установит его расположение.

Кроме того, будут осмотрены и внутренние органы и системы плода, чтоб установить, нормально ли происходит их развитие и совершенствование.

Обязательно оценит врач и состояние, размер матки. Обратит внимание на количество и качество околоплодных вод.

Самочувствие мамочки на сроке 31 неделя

На 31 неделе беременности ребенок достигает границы, которая равна половине его веса при рождении. В то же время, для будущей мамы наступает достаточно тяжелое время, которое опасно возникновением гестоза.

Это состояние требует особого наблюдения врача и даже может потребоваться госпитализация будущей мамы. В это время развивается тошнота, рвота, возникают отеки и повышается артериальное давление. Со стороны клинических анализов отмечается присутствие белка в моче.

Также признаком гестоза является резкая прибавка в весе (более 400 гр в неделю). Особое внимание на состояние своего здоровья должны обратить те мамы, для которых эта беременность первая, которые ожидают двойню, которым более 35 лет.

Это также касается женщин с вегетососудистой дистонией, пиелонефритом, гипертонией, сахарным диабетом или заболеваниями, передающимися половым путем.

Не напрасно декретный отпуск положен женщинам с 30 недели. Вам все труднее физически носить плод, эмоции подконтрольны гормонам, самочувствию ребенка, вашему состоянию, погоде – чему угодно, только не вашему разуму.

Пугает неизвестность: к беременности вы уже привыкли, а вот что будет дальше, после родов? Не лучшим образом на вас влияет физическая усталость и ограниченность в перемещениях – особенно это напрягает подвижных до зачатия мамочек.

Самочувствие мамочки на сроке 31 неделя

Молочные железы во всю готовятся к будущему грудному вскармливанию: бюст наливается тяжестью, ареолы темнеют, соски гиперчувствительны даже к касанию ткани, из них выделяется бело-желтое молозиво.

Периодически могут наступать тренировочные схватки, когда матка самопроизвольно приходит в тонус и расслабляется, «репетируя» будущую родовую деятельность.

Нормальные схватки длятся недолго, появляются резко и так же резко прекращаются, не принося боли.

Вы каждый день чувствуете внутри шевеление плода. Он может не давать спать вам ночью, ведь у него наступает период бодрости.

Родные и близкие могут не только почувствовать толчки, приложив ладонь к пузику, но и увидеть, как живот женщины вздыбливается и словно ходит волнами.

Как бы вам ни было сложно уснуть ночью, нужно обеспечить себе полноценный отдых. Ваши силы восстановит дневной сон или просто лежание в кровати в обед.

Ребенок на 31 неделе

Плодом живущего внутри вас человечка назвать не поворачивается язык: он уже похож на младенца. Активно увеличивается вес малыша – до 1,6 кг, его рост равен 40 см. По размерам ребеночек похож на сочный, спелый помело.

В его головном мозге постоянно увеличивается количество клеток, мыслительная деятельность совершенствуется, и малыш может запоминать ощущения и звуки. Через связь с мамой и свои органы восприятия он усваивает все новую информацию, полноценно реагируя на голоса, источники света и прикосновения.

Дыхательная система вот-вот сможет полностью обеспечивать ребенка кислородом: активно вырабатывается сурфактант альвеол для их раскрытия. Поджелудочная плода вырабатывает важный для обменных процессов гормон инсулин, а печень – желчь.

Ребенок на 31 неделе

Режим дня вашего «пузожителя» уже установлен. Для ребенка 31 неделя беременности проходит в состоянии сна. Практически у всех малышей в это время голубые глаза, но через несколько недель после рождения под воздействием света цвет радужной оболочки глаза изменится.

На этом сроке в радужке будущего младенца копится пигмент, который определит цвет его глазок. Организм матери приспосабливается к растущему внутри организму, а под воздействием гормона релаксина ее тазовые кости несколько расходятся, что будет необходимо для нормального рождения ребенка.

В противном случае ребенок не сможет протиснуться физиологическим путем и назначается кесарево сечение.

Роды на 31 неделе

Одной из угроз этого периода вынашивания является риск преждевременных родов. Это опасно, ведь тело малыша пока не готово функционировать отдельно от материнского.

Несмотря на это, если в родильном доме имеется современное оборудование для выхаживания недоношенных деток, а медики компетентны и опытны, то родившийся рано младенец сможет выжить и развиваться под надзором врачей до нормальных показателей.

Причинами ранних родов может стать нездоровый образ жизни матери, возрастная беременность, выкидыши и аборты в анамнезе, стрессы и физические травмы.

Преждевременные роды начинаются болью внизу живота, выделениями с кровавыми вкраплениями, отходом слизистой пробки влагалища и вод.

А еще – мощными и частыми схватками, свидетельствующими о начале процесса родов. Вызывайте скорую или езжайте в роддом самостоятельно.

Роды на 31 неделе

Размер живота на 31 неделе

С первого месяца беременности мамочка должна набрать не боле 8-10 кг. Если норма превышена или, наоборот, наблюдается дефицит массы тела, нужно в срочном порядке корректировать калораж меню. Животик уже внушительный, его окружность колеблется от 81 до 86 см.

Высота маточного дна – 31 см, что влияет на состояние близлежащих органов: они немного сдавлены и деформированы. По этой причине беременная все чаще ощущает одышку и нехватку воздуха, острую изжогу и газообразование, мучается запорами и частыми походами в туалет по-маленькому.

Врачи не рекомендуют терпеть: нужно идти в уборную по первому же сигналу тела.

Размер живота на 31 неделе

Узи на сроке 31 неделя

Для многих будущих мам именно этот срок знаменуется третьим плановым УЗИ, которое дает более ясную картину беременности и развития малыша в утробе.

Врач удостоверится, что параметры плода соответствуют норме, патологий нет, околоплодных вод достаточно, а предлежание плода правильное – головкой вниз.

Если до этого (ввиду старого оборудования или неудобного ракурса) пол не был определен, то сейчас уже можно безошибочно понять: мальчишка в вашем животике или девчонка.

31 неделя беременности: что происходит с малышом, мамой, болит низ живота

31 Неделя беременности схваткообразные боли

Беременность – это уникальный естественный процесс, в ходе которого происходят серьезные изменения в организме женщины, ведь в ней зарождается новая жизнь. Роды у всех могут начаться на разных сроках. Но начиная с 31-32 недели, считается, что ребенок имеет большие шансы на выживание во внешнем мире, хотя процесс внутриутробного развития еще не окончен.

Месяц беременности на 31 неделе

Тридцать одна неделя беременности – это конец 7 месяца. В этот период женщина вовсю чувствует шевеления ребенка, а округлившийся живот заметен абсолютно всем окружающим.

Предполагаемая дата родов зависит от многих факторов, включая продолжительность цикла и день, когда произошло оплодотворение. Однако, если учитывать теоретически тот факт, что женщина родит точно в ПДР, то с тридцать первой недели до появления малыша остается ровно 2,5 месяца.

Развитие плода

С каждой последующей неделей беременности внутриутробное развитие малыша все больше и больше набирает обороты. Ребенок старается занимать правильное предродовое положение, кроме того, увеличивается его рост и вес. На тридцать первой неделе можно отметить следующие изменения:

черты лица становятся более тонкими и ярко выраженными;
хрящевая ткань ушных раковин и носа уплотняется;
зрачки находятся на стадии формирования, но уже реагируют на свет;
ребенок может открывать и закрывать глаза, в радужной оболочке накапливается пигментное вещество;
начинается процесс дифференциации головного мозга на отделы;
созревает легочная ткань, происходит развитие альвеол и выделение биологически активных веществ, способствующих дыханию;
поджелудочная железа начинает выделять инсулин, а печень – желчь.

Все эти изменения крайне важны для дальнейшей жизни ребенка вне утробы матери.

Шевеления

Третий триместр и тридцать первая неделя беременности – это периоды активных шевелений малыша. В норме будущая мама должна чувствовать не менее 10-15 толчков за день.

Если малыш занял правильную предродовую позицию и лег головкой вниз, то наиболее сильные и даже болезненные шевеления мама ощущает под ребрами. Именно там находятся ножки ребенка.

Вес и рост

На 7 месяце ребенок начинает набирать в среднем по 200 г в неделю, и к тридцать первой неделе беременности его вес составляет в норме от 1400 до 1600 г, а рост – в пределах 38-41 см. Эти показатели сугубо индивидуальны и зависят от генетики и питания мамы.

Кроме того, УЗИ рассчитывает лишь примерный вес ребенка, основываясь на его размерах. Если малыш сильно опережает в весе, то врач может порекомендовать женщине скорректировать свое питание.

Возможные ощущения

Бурный рост и развитие как малыша, так и матки с плацентой сильно сказывается на состоянии беременной женщины. К тридцать первой неделе при длительном лежании на спине может возникать легкое головокружение, что вызвано сдавливанием нижней полой вены маткой.

Грудь становится больше и чувствительнее. Ореолы темнеют и увеличиваются в размерах. Иногда могут появляться желтоватые незначительные выделения, которые представляют собой первое молозиво. Оно обычно появляется ночью или при стимуляции груди.

Ни в коем случае нельзя сцеживать молозиво из груди. Стимуляция сосков приводит к сильному тонусу матки, что может являться причиной преждевременных родов.

Тянущие боли

Часто девушки на тридцать первой неделе беременности приходят к гинекологу с жалобами на тянущие ощущения в нижней части живота. Если они не болезненные и не доставляют никакого дискомфорта, то эти ощущения не опасны ни для матери, ни для ребенка. Это всего лишь тренировочные схватки и адаптация организма к предстоящим родам.

Обычно в состоянии покоя, в отсутствии как психоэмоционального, так и физического перенапряжения эти боли быстро проходят.

Выделения

На тридцать первой неделе беременности могут наблюдаться обильные выделения, не имеющие запаха и характерного цвета. Это в первую очередь связано с усилением кровообращения в малом тазу и активной работой органов репродуктивной системы женщины.

Если выделения на тридцать первой неделе беременности изменили свою консистенцию, запах или цвет, необходимо срочно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Появление зуда, жжения и покраснений в паховой области также может свидетельствовать о каких-либо нарушениях.

Необходимая диагностика

Основным диагностическим методом на тридцать первой неделе беременности является УЗИ. С помощью него определяются следующие параметры:

размер черепа (бипариетальный – 73-78 мм и лобно-теменной – 57-59 мм);
длина плеча – от 5 до 6 см;
диаметр грудной клетки – 72-74 мм;
диаметр живота – 80-81,5 мм;
длина бедра – 5,5-6,5 см.

Также определяется толщина плаценты, характер ее структуры, а также высота околоплодных вод в месте, где не находятся части тела малыша. При УЗИ должны четко отслеживаться все камеры сердца, главные клапаны и основные кровеносные сосуды.

Если при проведении ультразвукового исследования были обнаружены какие-либо серьезные отклонения, врач назначает соответствующее лечение.

Дополнительно будущей матери на тридцать первой неделе беременности могут быть назначены анализы крови, мочи или взятие гинекологического мазка для исследования. Но обычно это рекомендовано только при наличии каких-либо жалоб или осложнений.

Осложнения

На тридцать первой неделе беременности нередко проявляются различные осложнения. Их своевременная диагностика и устранение позволит избежать серьезных патологий как матери, так и ребенка.

Часто в этот период появляется отечность конечностей и риск развития варикозного расширения вен. Матка значительно увеличивается в размерах, сдавливает кровеносные сосуды, в результате чего возрастает артериальное давление и увеличивается общий объем крови.

Для предотвращения возникновения варикоза рекомендуется:

носить специальные компрессионные чулки;
добавить в свой ежедневный рацион продукты, укрепляющие стенки сосудов;
ограничить физические нагрузки;
больше отдыхать.

При появлении любых неприятных и болевых ощущений на тридцать первой неделе необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Тревожные симптомы

Большинство серьезных патологий во время беременности всегда имеют ярко-выраженные симптомы. Поэтому при любых нарушениях, дискомфорте и болях нужно сразу же обратиться к акушеру-гинекологу. К основным признакам, на которые следует обратить особое внимание на тридцать первой неделе беременности, относят:

появление кровянистых выделений;
регулярные головные боли, сопровождающиеся «мушками» перед глазами;
неоднократная рвота и постоянное чувство тошноты;
повышение температуры тела;
сильная отечность конечностей и лица;
болевые ощущения и жжение во время мочеиспускания;
редкие шевеления плода или вовсе их отсутствие.

Падение, ушиб или удар живота также являются серьезными причинами, требующими незамедлительного обследования и консультации врача.

Короткая шейка матки

В норме длина шейки матки должна быть в пределах 3-5 см. Если этот показатель оказывается ниже 2,5-3 см, то шейка матки считается укороченной. Причинами этого являются наследственная предрасположенность, сильные физические нагрузки или же перенесенные инфекционные заболевания.

Появление кровянистых выделений, тянущие боли внизу живота, многоводие – все это может указывать на укорочение шейки матки. Данное состояние достаточно опасно как для матери, так и для ребенка, в том числе и на тридцать первой неделе беременности. Именно поэтому важно своевременно проходить плановые обследования и посещать врача.

Изменения в женском организме

Во время беременности в женском организме происходят колоссальные изменения. Органы увеличиваются в размерах, усиливается кровообращение, происходит изменение гормонального фона и обмена веществ. Все это необходимо для нормального роста и развития ребенка.

Увеличение живота

Размер живота у каждой беременной женщины на 31 неделе может быть совершенно разным. Это обусловлено телосложением, образом жизни, размером плода и другими индивидуальными особенностями.

В целом с каждой неделей беременности обхват талии увеличивается на 1 см, начинает выпирать пупок и проявляться темная полоска вдоль живота. Быстро растущий ребенок может сильно давить на органы, что приводит к появлению запоров, изжоги, частому мочеиспусканию.

Толщина плаценты

Активный рост и утолщение плаценты происходит с 20 по 35 неделю. На тридцать первой неделе беременности ее толщина должна быть около 31,4 мм.

В этот период плацента находится на I стадии своей зрелости. Если же она значительно толще и находится на II стадии зрелости, это может быть опасным для ребенка. В этом случае плацента не будет в полной мере выполнять свои функции, а именно:

осуществлять газообмен между матерью и ребенком;
доставлять все необходимые питательные вещества и выводить продукты жизнедеятельности;
обеспечивать защиту от патогенных микроорганизмов и инфекций;
синтезировать жизненно необходимые гормоны, поддерживающие здоровье матери и ребенка.

Измерение толщины плаценты – это один из важных пунктов при проведении ультразвукового исследования, в том числе и на 31 первой неделе беременности.

Питание

На тридцать первой неделе беременности следует тщательно следить за своим питанием.

Рекомендуется ограничить употребление сладкого, мучного, жирного, кондитерских изделий и продуктов, приводящих к быстрому набору веса.

Излишек килограмм придаст еще больших объемов талии и бедрам, что может затруднять дыхание, появится отдышка и тяжесть. Кроме того, в такой пище нет ничего полезного для ребенка.

Лучше всего стараться питаться овощами, фруктами, диетическими видами мяса и рыбы. Разнообразить свое меню можно злаками, орехами, полезными десертами, а также молочной продукцией.

Интимная жизнь

Половая жизнь на 31 неделе беременности разрешена в тех случаях, если у женщины нет никаких к этому противопоказаний (например, тонуса матки и предлежания плаценты), беременность протекает без осложнений. Следует выбирать более удобные позы для секса, исключающие глубокое проникновение и сильные фрикции. Поза, когда женщина лежит на боку, а мужчина располагается сзади, обеспечит спокойный половой акт.

Большое количество научных исследований доказало, что интимная жизнь для женщины, чья беременность протекает легко и без осложнений – это совершенно безопасно, более того, очень полезно и для матери, и для ребенка.

Каждая беременность совершенно индивидуальна, но существует ряд правил и рекомендаций, которые подходят для большинства женщин. Главное – это придерживаться правильного и сбалансированного питания, проводить больше времени на свежем воздухе и не нервничать по пустякам.

Симптомы и признаки

Ощущения женщины на 31 неделе беременности в основном связаны с продолжением увеличения матки и живота в размерах. Обычная раньше работа или легкая физическая нагрузка вызывает одышку и резкую усталость. Сейчас очень важно внимательно следить за собой и стараться не переутомляться.

Типичными признаками беременности на 31 неделе являются:

Легкая утомляемость.
Прогрессирование запора, изжоги и метеоризма.
Неуклюжесть. Многие представительницы прекрасного пола начинают переживать из-за того, что они напоминают шарик. Однако подобные мысли сразу нужно исключать.
31 неделя беременности нередко характеризуется обострением эмоциональных перепадов в настроении будущей мамы. В основном это связано с гормональными изменениями в организме женщины и страхом перед предстоящими родами. Поддержка близких людей на данном этапе является крайне необходимой для будущей мамы.
Часто отмечается повышенное потоотделение. Женщине всегда жарко, что объясняется изменениями в механизмах терморегуляции.

Матка продолжает увеличиваться, постепенно все больше отодвигая другие внутренние органы. Это ведет к появлению характерных симптомов: изжоги, метеоризма, запора и учащенного мочеиспускания.

Физиологические перемены тела будущей мамы

Наиболее важные изменения, которые происходят с организмом женщины на 31 неделе беременности:

Начало синтеза релаксина. Данный гормон обеспечивает возможность расхождения костей таза. Таким образом, тело матери готовится к предстоящим родам.
Все больше учащаются тренировочные схватки. Они безболезненны и не грозят преждевременными родами, но готовят матку к будущим сокращениям.
Из-за увеличения объема циркулирующей крови и нагрузки на почки могут прогрессировать отеки конечностей и лица. В основном они носят физиологичный характер, но при сочетании данного симптома с появлением белка в моче и артериальной гипертензией, обязательно нужно обратиться к врачу. Подобные явления могут свидетельствовать о начале развития позднего гестоза.

Продолжение увеличения массы тела, опасения пред предстоящими родами, постоянное пребывание в домашних условиях может стать причиной развития депрессии на 31 неделе беременности. Важно стараться занять себя чем-то и больше общаться с родными людьми.

Развитие плода на 31 неделе беременности

Что происходит на 31 неделе беременности с организмом ребенка? Он продолжает активно расти и развиваться. Его движения становятся более редкими, но сильными. Это связано с уменьшением количества свободного пространства в матке и развитием его мышечной системы. Он теперь в основном немного скручивается, потягивается, вертит головой.

Другими характерными изменениями в теле малыша остаются:

Кожа все больше разглаживается. Пропадают постепенно морщины. Кожа приобретает более натуральный цвет.
Первородная смазка и лануго (пушок на поверхности тела ребенка) пропадают.
Дитя полноценно умеет моргать и двигать глазами. Оно способно следить за световыми пятнами, которые видны сквозь мамин животик. Уже появился роговичный рефлекс. При случайном задевании открытого глазика, ребенок сразу же зажмуривается.
Ноготки на руках и ногах уже достигают кончиков пальцев.
В легких продолжает понемногу синтезировать сурфактант, который предотвращает слипание альвеол во время дыхания.
Печень все больше становится похожей на зрелый орган. Заканчивается формирование долек, они готовы выполнять функцию «химической лаборатории». В гепатоцитах начинает синтезироваться собственная желчь.
Поджелудочная железа увеличивается в размерах. Она уже обеспечивает тело необходимым количеством инсулина. Он попадает в кровь матери, снижая уровень глюкозы.

На 31 неделе беременности продолжает увеличиваться количество волос на макушке ребенка. Они наполняются пиментом. Черты лица малыша становятся все более похожими на мамины и папины. Размер плода достигает 40-42 см при весе от 1300 до 1800 г.

Анализы, диагностические процедуры, УЗИ

На 31 неделе беременности нет нужды посещать доктора при условии нормального протекания процесса вынашивания плода. Лучше больше времени уделить отдыху или записаться на курсы фитнеса для беременных.

Если же есть необходимость пройти очередной осмотр, то предварительно нужно будет сдать общий анализ мочи. С его помощью доктор определяет функциональную активность почек. Во время комплексного обследования проводится дополнительно:

Взвешивание беременной.
Измерение роста и окружностей тела.
Установление высоты стояния дна матки (в среднем 30-31 см).
С помощью стетоскопа выслушивается сердцебиение плода.
Измеряется артериальное давление.

На 31 неделя беременности можно осуществлять третий обязательный ультразвуковой скрининг. Во время диагностики врач:

проводит описание картины на мониторе с учетом соответствия плода сроку беременности;
оценивает строение всех внутренних органов;
особенно обращает внимание на структуру и функциональную активность сердца;
проводит анализ зрелости плаценты и измеряет количество околоплодных вод.

Параллельно определяется сердцебиение плода, частота которого в норме на 31 неделе беременности должна составлять 160-180 ударов в минуту. При превышении данного показателя, врач может дополнительно провести доплеровское исследование пуповинного кровотока для верификации кислородного голодания малыша.

Возможные осложнения на 31 неделе беременности

Когда на календаре уже 31 неделя беременности, нужно быть особо осторожной с колебаниями артериального давления и отеками. Данный период характеризуется возрастанием риска развития позднего гестоза (преэклампсии). Этиология данного состояния пока до конца не изучена.

Патологический процесс ведет к отекам практически всех внутренних органов, включая головной мозг и плаценту. Как результат, ухудшается общее состояние как матери, так и ребенка. При появлении любых признаков нарушения самочувствия, лучше проконсультироваться у доктора. Нередко патология проходит самостоятельно. Но иногда может понадобиться медикаментозная помощь.

31 Неделя беременности схваткообразные боли

Вы все больше приближаетесь к родам. По большому счету они могут начаться в любой момент, несмотря на то, что положенное время еще не пришло. И хотя на 31 неделе малыш имеет большие шансы выжить, процесс внутриутробного развития и созревания отнюдь не закончен.

Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.

Большинство деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир. Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится в правильное положение.

Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке.

В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжении 12 часов, или же до 4 движений за час.

Нет комментариев