Почему твердеет живот на 27 неделе
Каменеет живот на 27 неделе беременности
Задача каждой женщины, которая собирается стать мамой, активно следить за собой и состоянием своего здоровья. Как только женщина начинает замечать, что у нее возникают какие-то проблемы, например, каменеет живот, то нужно бить тревогу, а не ждать когда все пройдет само собой. Любое отклонение в здоровье и самочувствии может быть очень опасно.
Возможно, что появившийся зуд в области живота станет распространяться на другие части тела. В этом случае следует обратиться к врачу для проведения анализов на печеночные пробы. Халатно к этому относиться не стоит, поскольку это весьма серьезно.
Как только беременность женщины достигла 27 недель, ребенок, который развивается внутри нее, начинает активно расти. Такое обстоятельство обусловлено, прежде всего, тем, что у малыша активно развивается мозг, поэтому и сам он значительно прибавляет в весе и росте. Так, на этом сроке примерный все плода составляет 900 грамм, а рост 36 сантиметров.
Поскольку малыш внутри уже достаточно развит, он требует к себе внимание. Так, детишки на 27 неделе любят, когда мама с ними разговаривает, или же дает им слушать спокойную музыку, а может быть даже и читает книжки.
В организме малютки начинают активизироваться эндокринные железы, в результате чего железы начинают вырабатывать такие вещества, которые отвечают за развитие обменных процессов, а также умственных способностей и прочих процессов.
Все эти новшества в развитии малыша внутри матери приводят к тому, что плод уже не зависит от своей матери настолько, как это было ранее. В результате таких изменений мама может заметить, как у нее улучшается самочувствие.
Однако, несмотря на такие улучшения, чаще всего именно в этот период беременная женщина замечает, что ей достаточно нелегко уснуть, поскольку сон нарушается. Также в этот период наблюдается появление изжоги, судорог в ногах, появляются болевые ощущения в области поясницы и живота.Поскольку плод в 27 недель начинает активно расти, то кожа на животе сильно натягивается, в результате чего может сильно чесаться. Безусловно, что это приносит некоторые неудобства и дискомфорт. Чтобы хоть как-то облегчить такое явление, рекомендовано смазывать кожу кремом, который не противопоказан беременным женщинам. Это может быть простой детский крем, либо можно использовать масло.
Очень часто на 27 неделе женщина начинает чувствовать неприятные ощущения в области живота. Очень часто, когда у женщины беременность 27 недель, каменеет живот, что для многих кажется вполне нормальным явлением. Однако, это далеко не так.
В такой ситуации, когда живот каменеет при беременности, причем неважно на каком сроке, нужно непременно обращаться к специалисту. Только врач сможет определить истинную причину, почему каменеет живот, и назначить соответствующие процедуры для предотвращения подобного явления.
Очень часто на сроке беременности 27 недель тянет живот и каменеет он в результате гипертонуса матки. Такая причина является одной из наиболее опасных, поскольку может привести к тому, что у женщины смогут начаться преждевременные роды.
Кроме того, возможной причиной того, когда у женщины каменный низ живота, может стать недостаточный плодово-плацентарный кровоток. Определить это возможно только с помощью проведения УЗИ, а также доплерометрии. Помимо этих анализов, врач оценивает состояние внутреннего зева матки, а также ее длину.
Каменный живот во время беременности может быть и в результате воспалительных процессов. Определить их можно, используя метод ПЦР. Приводятся исследования, где выявляются наличие или отсутствие антител к таким вирусам, как краснуха, герпес и другим.
Тренировочные схватки также приводят к тому, что живот у мамы начинает каменеть, но такое состояние продолжается не долго.
Чтобы избежать возможных неблагоприятных последствий, которые могут быть в результате болевых ощущений живота, необходимо своевременно обращаться за помощью к доктору. Пускать такую ситуацию на самотек — это преступление против себя и своего собственного малыша, которое может стать причиной его гибели.
Всегда на приеме у врача стоит сообщать обо всех изменениях в состоянии здоровья. Возможно, что ситуацию, когда начнет каменеть живот, можно будет избежать еще до ее проявления. Следуя рекомендациям специалиста можно вообще не узнать что это такое.
Беременная женщина должна ответственно относиться к своему здоровью, ведь от этого будет зависеть протекание беременности, родовая деятельность и здоровье малыша. Чтобы контролировать нормальное протекание беременности нужно своевременно сдавать все необходимые анализы, поскольку они помогут вовремя выявить причины отклонений в здоровье, которые могут быть опасны для плода.
26 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ (ВТОРОЙ ТРИМЕСТР)
На этом сроке Вы можете почувствовать «тренировочные схватки» — так называемые схватки Брекстона-Гикса. Это не значит, что у Вас начинаются преждевременные роды, просто так матка готовится к настоящим схваткам.«Брекстоны» практически безболезненны, нерегулярны, продолжаются до 2 минут. Ощущаются они как попеременное расслабление и напряжение живота, многие женщины описывают это как «каменеющий живот».
Скорее всего, такие схватки быстро прекратятся, особенно если Вы смените род деятельности (скажем, если Вы ходите – прилягте, а если, напротив, до сих пор лежали, — пройдитесь). Кроме того, как правило, схватки Брекстона-Гикса прекращаются, если сходить в душ.
Тренировочные схватки бывают не у всех, так что если Вы не почувствуете их ни разу за всю беременность, в этом нет ничего ненормального.
Если же схватки болезненные, или становятся регулярными, или не прекращаются длительное время, обратитесь к своему лечащему врачу. Скорее всего, это ложная тревога, но это одна из тех ситуаций, в которых лучше перестраховаться.
Если существует риск преждевременных родов, постарайтесь не совершать действия, которые могут спровоцировать появление малыша на свет раньше срока, например:
— Не стойте подолгу на ногах, при возможности посидите и отдохните. Обеспечьте себе полноценный отдых и достаточный сон. Но не впадайте в крайности, не стоит лежать целыми днями.
— Не поднимайте и не переносите большие тяжести.
— Не садитесь на диету. Сейчас не лучшее время для голодания.
— Не увеличивайте резко физические нагрузки.
— Не устраивайте слишком рискованных экспериментов с собственным телом. Если Вы никогда в жизни не ходили в баню, сейчас не лучший момент для посещения парной.
— Ограничьте потребление кофеина.
В это время на УЗИ уже достаточно часто можно определить пол Вашего ребенка. Как раз сейчас яички мальчика начинают опускаться в мошонку, а у девочек формируются половые губы. Впрочем, некоторые малыши не позволяют себя «рассекретить» до самых родов. Малыш совершенствует движения своего тела, играет с пуповиной – он уже способен сжимать и разжимать пальцы.
Вес ребенка к этому сроку – примерно 800 г, длина от крестца до темени – около 32 см.
Обновлено (03.02 08:13)
Интересно! информацией с другими:
Каменеет живот
нужно??милый доктор до 34 недели у ребенка не все созреет. вам нужны проблемы с его здоровьем? добивайтесь сохранения
Rosi_S (21.11 Чт 22:34)
Так у меня 36-37 недель сейчас и ребенок в 34 недели по узи был вполне себе хорошеньким — 3 кг ))) Поэтому врач и говорит, что надо раньше, т.к. крупный.
Она моим животом все восторгается ) Он выдающийся такой, топориком как она сказала и натянутый. Тесно там малышу давно уже.
Наверно ввела в заблуждения цифрой 26, не уточнив, что имеется в виду число, пардон )))Sofy (22.11 Пт 11:18)
мы ж тут набегами, недели не помним) легких родов и здорового малыша!
Rosi_S (22.11 Пт 16:03)
Спасибо
Поможет ли гимнастика, питание и медикаментозное воздействие при беременности, если каменеет и твердеет живот, что это может значить и есть ли риск
Твердый живот при беременности заставляет будущую маму поволноваться. Речь может идти как о физиологической норме, так и о патологии беременности. Тянуть с обращением к врачу не стоит. До этого можно предпринять меры для снятия симптомов и профилактики осложнений.
Почему при беременности живот становится твердым и как это сказывается на вынашивании плода
Твердый живот при беременности – симптом гипертонуса миометрия (среднего мышечного слоя) матки.
Большинство беременных женщин сталкивается с неприятным явлением на личном опыте, но симптоматика и локализация может значительно отличаться. Причины лежат в естественной физиологии беременной или патологических проявлениях.
Твердый живот при беременности: стоит ли переживать?
Любое непонятное проявление заставляет будущую маму изрядно поволноваться. А тут ведь дело не ограничивается просто отвердевшим животом. Основному симптому сопутствуют болевые ощущения разной интенсивности, тяжесть в области лобка и паха, а на поздних сроках он заостряется, «собирается в комок» и меняет форму.
Однако сильные треволнения излишни: такое состояние хорошо изучено и лечится. К тому же нервное напряжение может усугубить проблему. Так что к ситуации надо подойти рационально и проконсультироваться с акушером-гинекологом. Конечно, потребуется дополнительное обследование:
- УЗИ-диагностика для установления характера гипертонуса матки, состояния плаценты и околоплодных вод, развития плода;
- проверка гормонального статуса, исключение скрытых инфекций;
- выяснение особенностей образа жизни женщины.
Врач точно установит причины появления твердого живота и подберет оптимальную тактику ведения беременной женщины.
Каменеет живот при беременности без боли: физиологические причины
Иногда напряжение живота появляется без болевых ощущений.
Безболезненное протекание говорит в пользу физиологичных причин (что вовсе не исключает рисков для вынашивания). Факторы, приводящие к твердому животу, зависят от срока беременности.
На ранних сроках
В первом триместре к повышению тонуса приводят:
- естественные изменения в тканях матки, перестройка органа к вынашиванию плода;
- маленькая матка, «двурогая», с загибом;
- недостаток прогестерона, который на первом триместре вырабатывается желтым телом яичников;
- недоразвитие органов малого таза;
- резус-конфликт по крови матери и плода;
- сильный токсикоз, сопровождающийся частой рвотой.
На ранних сроках повышенный маточный тонус не всегда оборачивается отвердением живота, и о проблеме беременная узнает на осмотре акушера-гинеколога или УЗИ. Дело может закончиться выкидышем, поэтому наблюдение в ЖК необходимо с первых недель беременности.
На поздних сроках
Во втором и третьем семестре все на виду: твердый живот является постоянным спутником гипертонуса матки. К физиологичному дискомфорту приводят:
- многоплодная беременность;
- крупный плод;
- многоводие;
- длительное нахождение в одной позе, особенно сидячей;
- тесное белье;
- переполненный мочевой пузырь;
- несвоевременное опорожнение кишечника, метеоризм, диспепсические расстройства.
Начиная с 20-й недели гестации, организм женщины готовится к родоразрешению. В это время наблюдаются «тренировочные» схватки Брекстона-Хигса. Так называемая ложная родовая деятельность почти не доставляет болей, однако к отвердению живота приводит.
На любом сроке
Причины, способные оказывать негативное воздействие на протяжении всего срока:
- ранняя беременность (до 18 лет) или поздняя (после 35 лет);
- стрессы, испуг;
- неудовлетворительные бытовые условия;
- нарушения режима сна/бодрствования;
- вредные условия труда;
- физические перегрузки;
- сексуальное возбуждение, оргазм;
- употребление алкоголя, курение.
При относительно безобидном происхождении, мышечное напряжение непродолжительно и появляется непосредственно после воздействия катализатора.
Патологические причины появления каменного живота
Когда подключаются патологические факторы, твердый живот появляется без видимых причин. Происходит это довольно часто, а с прогрессированием процесса подключаются болевые ощущения. В некоторых ситуациях матка пребывает в повышенном тонусе большую часть времени.
Два последних варианта чаще всего вызываются сбоями в организме и чреваты серьезными последствиями.
Каменеет низ живота
Начиная с 34 недели беременности, твердый живот с локализацией в нижней части служит предвестником приближающихся родов. Но если явление наблюдается с 20 недели или даже раньше, можно предположить:
- обострение хронических воспалений органов малого таза (цистит, кольпит, аднексит);
- инфекционные заболевания мочеполовой системы (тот же хламидиоз);
- женщина «застудилась»;
- наличие опухолевых процессов;
- неправильное положение и предлежание плода;
- после 28 недели – раскрытие шейки матки и угрозу преждевременных родов.
Чем опасен «нижний» гипертонус
В отличие от стенок матки, плацента не сокращается, нарушается ее анатомическое расположение, и жизненно важный для плода орган начинает отслаиваться значительно раньше родов. Отслойка провоцирует сильнейшее внутреннее кровотечение, опасное для жизни женщины и ребенка.
Становится тугой живот и долго не проходит
Для повышения маточного тонуса и отвердения живота достаточно одного негативного фактора, хотя серьезные ситуации сопровождаются сочетанием бытовых условий, особенностей физиологии и соматики.
В основе тотального гипертонуса лежат:
- проблемы с ЦНС в результате сильного стресса или длительных нервно-психических перегрузок;
- гормональные сбои (к примеру, повышение содержания тестостерона, резкий выброс окситоцина);
- аутоиммунные нарушения;
- сахарный диабет, нарушения функции щитовидной железы (гипо- и гипертериозы)
- сердечно-сосудистые нарушения, проблемы с кровообращением;
- структурные изменения тканей матки (к примеру, разрастание тканей эндометрия, полипы, миомы);
- вирусные и остро-респираторные заболевания.
Опасность тотального гипертонуса
В маточной полости усиливается давление, мышечные структуры смещаются относительно детского места, сдавление волокон приводит к сбоям плацентарного кровотока. В результате, плод испытывает питательное и кислородное голодание, его развитие замедляется.
Конечно, сам по себе повышенный тонус не приведет к уродствам и сильному отставанию в развитии новорожденного. А вот выкидыши и преждевременные роды в случае серьезной проблемы реальны.
Что делать
Если окаменение живота возникает изредка, например, «потоптались» у плиты, переусердствовали с работой или прогулками, опасности такое явление не представляет. Тут рекомендации акушеров-гинекологов сводятся к элементарному покою и хорошему отдыху.
Достаточно прилечь и расслабиться. Рекомендуемая поза – на спине с небольшим валиком под ногами. Эффект усилит спокойная, мелодичная музыка, звуки природы. В норме через 10-15 минут дискомфорт уходит. Но отдых лучше продлить до 1-1,5 часа, ну а в дальнейшем придется быть осмотрительней.
Когда требуется врачебный контроль
Причем медпомощь нужна как можно быстрее, поэтому домашние должны набрать номер скорой медицинской помощи. Тревожные «звоночки»:
- напряжение живота не уходит в течение часа как минимум;
- есть болевой синдром, и он нарастает. Боли иррадируют в пояснично-крестцовую область, прямую кишку и промежность;
- ноющие ощущения в нижней части живота, влагалищные выделения коричневатого оттенка или кровянистые (пусть даже незначительные);
- слабость, тошнота, рвотные позывы, повышение или понижение температуры тела;
- схваткообразные проявления: единичные или через определенные промежутки времени;
- позывы к дефекации.
Что сделать до приезда врача
Для начала нужно успокоиться, затем медленно подышать. Если состояние позволяет, сделать упражнение «сонная кошка»:
- Встать на четвереньки.
- Приподнять голову и мягко выгнуть поясницу буквально на 10-15 см.
- В таком положении задержаться на 4-8 секунд (дыхание ровное и спокойное, умеренно глубокое).
После этого надо занять полулежащее положение на спине и расслабить лицевые и шейные мышцы, поясницу.
Профилактика
Появление твердого живота при беременности можно и нужно предупредить. Желательно, чтобы беременность оказалась не просто желанной, но и спланированной.
В таком случае можно пройти предварительную диспансеризацию, включая:
- биохимические анализы;
- функциональную диагностику;
- терапевта;
- узких специалистов. Это индивидуально, но эндокринолог, дерматолог, гинеколог и онколог в «бегунке» обязательны.
Скорее всего, придется пересмотреть рацион питания, обогатив его необходимыми нутриентами и витаминами. От вредных привычек отказаться – это априори, а привычный распорядок стоит разнообразить элементами здорового образа жизни.
Дыхательная гимнастика
Освоить правильное дыхание беременной женщине необходимо. Оно поможет не только убрать отвердение живота, но облегчит течение родов, снизит болевые ощущения. Вот два очень эффективных упражнения:
- Грудное дыхание. Оно женщинам хорошо знакомо, поскольку это врожденный способ дыхания прекрасной половины. И все-таки для беременности его стоит подкорректировать. Итак, руки на боках под ребрами. Через нос сделать глубокий вдох и щедро наполнить грудную клетку воздухом. Постепенно мягко выдохнуть.
- Диафрагмальное дыхание. Правая ладонь находится на животе, левая под грудью (для левшей наоборот). Через нос производится быстрый и резкий вдох так, чтобы диафрагма опустилась, выпятив непроизвольно живот. Спокойно выдохнуть через рот или нос. Перерыв 1-2 секунды и повторить цикл.
Хорошо снимает напряжение живота дыхание по-собачьи. Для этого надо открыть рот, высунуть язык и подышать, как делают это наши четвероногие друзья в жару.
Плаванье
Плавать при беременности – модный тренд. И не случайно. В воде расслабляются абсолютно все группы мышц, нормализуется работа всех систем организма, стабилизируется эмоциональный фон.
Улучшается кровоснабжение органов, питание и клеточное дыхание, а это уже прямая профилактика кислородного голодания плода. Но есть два важных условия:
- противопоказаны открытые водоемы со стоячей водою да и вообще все сомнительные пляжи (риск хламидий, паразитов и прочих «прелестей»);
- для посещения стоит выбирать клубы, куда не попасть без мед.справки.
Ну и о спортивных рекордах лучше забыть на 9 месяцев. При беременности снимет отвердение живота и окажет пользу спокойное плаванье, желательно в небольших группах.
Гимнастика
Это не акробатические кольца и брусья, не тройные кульбиты и сальто. Существуют специальные комплексы, разработанные спортивными медиками в содружестве с акушерами:
- для каждого триместра;
- с учетом общефизической подготовки женщины и течения беременности.
Заниматься можно в группах при женских консультациях или дома. Во втором случае гимнастический комплекс рекомендуется обсудить с врачом, поскольку есть ограничения физических нагрузок для будущих мам.
Беременная женщина с интересом наблюдает за изменениями в организме, радуется растущему животику и каждую секунду чувствует единство со своим малышом. Но подготовка к материнству несет немало тревог. Часть из них надуманна, но твердый живот при беременности не из этого ряда.
Даже незначительный гипертонус матки, пусть и физиологичный, повод для проверки в женской консультации. Только после исключения угрозы выкидыша и патологий беременности, можно подключать домашнюю профилактику.
27 неделя беременности
27 неделя беременности
С 27 недели начинается третий триместр беременности. Это очень ответственный период в жизни будущей матери и ее малыша, ведь именно в это время происходит созревание всех органов и систем организма и они готовятся к самостоятельной работе вне материнского организма.
Ваш ребенок уже может моргать, отличать светлое и темное время суток, слышит голоса родителей и мамин стук сердца. Он сжимает ладошки, посасывает пальчики, делает хватательные жесты, плавает и икает, если заглатывает околоплодную жидкость. Кожа, пока еще красноватая, уже понемногу белеет и разглаживается за счет накопления подкожного жира. У малютки уже есть волосики.
Из-за достаточного на этом сроке развития дыхательной системы родившийся преждевременно ребенок уже способен выжить вне материнского тела.
Даже в случае преждевременных родов в этом сроке беременности шансы ребенка на выживание достаточно велики при использовании современного реанимационного оборудования, но основную проблему представляет незрелость легких ребенка.
Сейчас активно формируются альвеолы легких, производится сурфактант – вспомогательное вещество для раскрытия альвеол.
Двадцать седьмая неделя беременности
Именно с 27 недели нормальной беременности в организме матери начинается увеличение уровня холестерина в крови, который и будет активно использоваться организмом ребенка для синтеза сурфактанта в легких, и гормонов, синтезируемых и плацентой, и железами внутренней секреции ребенка.
К этому сроку беременности уже заканчивается закладывание всех органов и систем детского организма, поэтому при необходимости на УЗИ плода можно делать заключение о наличии или отсутствии выраженной патологии развития плода. Масса тела ребенка приближается к 1000 грамм, а длина тела колеблется от 28 до 32 см.
Тело ребенка полностью покрыто смазкой, под которой легко различимы заметные складки кожи.
У ребеночка уже сформированы половые органы – на УЗИ можно установить пол безошибочно.
Самочувствие женщины на 27 неделе
Организм будущей матери к 27 недели беременности начинает заметно прибавлять в весе, и женщину могут беспокоить боли в спине и тяжесть в ногах, причиной появления которых становится заметное смещение центра тяжести тела. Поэтому к этому сроку беременности рекомендуется начинать ношение специального поддерживающего бандажа, способного перераспределять нагрузку на позвоночник и связки опорно-двигательного аппарата.
Для уменьшения запоров, изжоги, метеоризма мамочке стоит придерживаться диеты, помогающей облегчить опорожнение: есть свеклу, чернослив, овощи и зелень с клетчаткой, цельнозерновые каши, кисломолочные продукты. А вот терпеть позывы к мочеиспусканию не рекомендуется: бегите в уборную при первом же сигнале организма, даже если это ночь и вам откровенно лень прерывать сон.
Самочувствие женщины на 27 неделе
Матка давит не только на нижние органы, но и на те, что находятся сбоку и сверху. Деформированная диафрагма провоцирует одышку и нехватку дыхания. Иногда вам будет казаться, что в помещении и даже на улице мало воздуха.
Главное, не допускать потемнения в глазах и предобморочного состояния. Любые падения могут быть опасны. Слабость и помутнение сознание могут быть обусловлены передавливанием полой вены и препятствию доступу кислорода.
Вы плохо спите. Сложно отыскать удобную позу, мешает живот. Как только вы устраиваетесь поудобнее, малыш начинает энергично толкаться. Это логично, ведь когда вы ходите днем, он спит, укачанный движениями вашего тела. Как только вы успокаиваетесь, он просыпается и начинается пляска. Успокоить кроху можно поглаживанием и ласковой песней.К тому же, вас могут беспокоить частые походы в туалет и ночные судороги. Возможно, не хватает микроэлементов – кальция, магния, и их нужно восполнять питанием или добавками.
27 недель беременности: выделения
В норме – обильные прозрачные бели без сгустков и запаха (возможна лишь легкая кислинка). На 27 неделе у женщины может проявиться молочница, симптомы которой – влагалищный зуд, белые выделения хлопьями, жжение при мочеиспускании. Запускать состояние нельзя, оно может распространиться дальше и навредить плоду.
Размер живота на сроке 27 недель
Ваш животик уже внушительный. Органы приподняты и стиснуты, отсюда сбои в работе ЖКТ, нехватка воздуха, потливость. Животик может болеть по бокам и снизу из-за натяжения связок, покрываться темными растяжками. Чтобы нормально засыпать, ложитесь на бочок, зажав подушку между колен.
Походка из-за большого живота становится чуть раскачивающейся, с отклонением корпуса назад и выставлением таза вперед. Из-за этого болят поясница и ноги – смещен центр тяжести.
Размер живота на сроке 27 недель
Анализы на сроке 27 недель
Плановое УЗИ позади. Теперь вам нужно наносить визит к доктору с регулярность раз в 2 недели. На приеме врач замеряет объем животика, высоту маточного дна, слушает сердечко ребенка стетоскопом, взвешивает будущую маму и меряет ее давление, а также отправляет на анализы крови и мочи, если нужно.
По результатам анализа гинеколог может определить, не болеет ли беременная распространенными в этом положении заболеваниями: анемией, циститом, повышенным или пониженным давлением.
Рекомендации по питанию мамы
Разумеется, вместе с весом ребенка увеличивается и масса тела мамы. Нормально, если к сроку 27 недель женщины набрала около 8 килограммов.
Но даже увеличение веса в период беременности никогда не должно становится поводом к ограничению калорийности суточного рациона – его обеднение скажется не только на организме будущей матери, но и на состоянии органов и систем будущего ребенка.
Поэтому к 27 неделе беременности даже для женщин, которые придерживаются вегетарианства, рекомендуется включение в пищу белка животного происхождения.
В противном случае может заметно нарушиться формирование иммунной системы ребенка, ведь синтез антител начитается еще до рождения.
Рекомендации по питанию мамы
Важно продолжать строить свой рацион по принципу сбалансированности и натуральности. Объем вашего желудка стал меньше из-за надавливания матки, поэтому даже средние порции могут провоцировать чувство чрезмерной сытости и изжогу, когда содержимое желудка попадает в пищевод. Ешьте небольшими порциями, но часто – до 6 раз в день.
Вам сейчас очень нужен кальций. Получайте его из кисломолочных продуктов: ряженки, творога, кефира, натуральных йогуртов, масла и сыра.
Белок, как строительный материал, содержат рыба, телятина, курятина и индейка, свинина (лучше на пару или отварная), бобовые (будьте аккуратны с фасолью, так она является тяжелой пищей), орехи.Нехватку железа и низкий уровень гемоглобина исправят такие блюда, как гречневая каша, тушеная печень, овощное рагу со шпинатом.
Чересчур соленые блюда могут ухудшить ситуацию с отеками. Острое не понравится малютке – он уже вполне разбирается во вкусах. Излишне сладкие и жирные вкусности слишком тяжелы для вас. Яркие соки, газировка, черный кофе и кофейный напиток 3в1, алкоголь, пиво и коктейли под запретом. Уличный фаст-фуд, копчености и фритюр тоже стоит исключить из меню.
Беременным, особенно тем, кто истязал себя диетами и детоксами до зачатия, может до ужаса хотеться булочек, слоек, пирожков, песочного печенья и прочих фабричных сластей – ведь теперь наконец-то можно есть и набирать вес, оправдываясь беременностью. Ничего плохого в том, чтобы побаловать себя вкусным, нет. Но регулируйте количество съеденного и не покупайте магазинную сдобу с добавками и усилителями вкуса, а выпекайте сами.
Обычно к этому сроку беременности ребенок «поворачивается» головкой к полости таза, но даже если этого не происходит, то особого повода для волнения нет, ведь ребенок в этом сроке беременности очень активен и может неоднократно переворачиваться.
Твердый живот при беременности: причины на ранних и поздних сроках, симптомы, поводы для волнений
Плотный, упругий и слегка мягкий живот – это естественно во время беременности.
Начиная с 20, а иногда с 35 или 36 недели, он может немного твердеть, что также является вариантом нормы, если подобное происходит не так часто и безболезненно.
Если же стенки брюшной полости каменеют, женщина чувствует дискомфорт в пояснице при ходьбе, в сидячем положении или лежа, при этом возникают дополнительные симптомы, без помощи медиков не обойтись.
Причины твердости живота на ранних и поздних сроках беременности
При беременности это часто случается из-за гипертонуса матки. Подобный симптом свидетельствует о нарушениях в женском организме, которые нельзя игнорировать.
Причинами повышенного тонуса матки могут быть:
- нарушения работы щитовидной железы;
- сбои в работе иммунной системы;
- соматические заболевания;
- перенесенные ранее хирургические операции, например, аборт;
- тревожное и депрессивное состояние матери.
При повышении маточного тонуса женщину может беспокоить не только твердый живот, но и ощущение напряжения внизу поясницы. Также часто возникают боли и зуд в области лобка и ощущения, которые будущая мама испытывала при менструации.
Кроме гипертонуса матки существует множество иных причин, почему живот может становиться каменным. Это возможно во время ложных схваток, которые нередко наблюдаются у женщин после 16 недели беременности, при ношении тугой одежды, физическом перенапряжении и т. д.
ИНТЕРЕСНО: почему на животе у беременных появляется пигментная полоска?
Физиологические причины
Если во время беременности каменеет живот, то провоцирующими факторами могут быть различные физиологические причины, например, чрезмерные физические нагрузки.
Во время беременности женщине необходимо оградить себя от занятий спортом и других дел, требующих значительных физических усилий.
Дело в том, что нагрузки на организм вызывают не только дискомфорт в области живота, но и непредвиденные осложнения, например, самопроизвольное прерывание беременности.
Другие физиологические причины:
- редкая смена положения тела (сидячего или лежачего);
- переполнение мочевого пузыря;
- переутомление;
- переедание;
- защитная реакция организма на неблагоприятные факторы.
Как правило, если низ живота стал напряженным из-за упомянутых причин, то лечение не требуется. Женщине достаточно не напрягать организм, а порой просто отдохнуть, чтобы устранить неприятный симптом.
Патологические факторы
Совсем другое дело, если на твердый живот при беременности влияют патологические изменения в организме. В таком случае обязательно требуется посещение специалиста для диагностики и назначения курса лечения.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли во время беременности спать на животе?
Патологические причины, по которым живот напрягается и каменеет:
- инфекции органов репродуктивной и мочевыделительной системы (хламидиоз, уретрит, трихомониаз);
- доброкачественные опухоли в половых органах (полип, миома);
- воспаление органов мочеполовой системы (кольпит, сальпингоофорит);
- пороки развития матки (ретрофлексия, гипоплазия матки);
- болезни ЖКТ (запор, колит);
- осложнения беременности (многоводие, фетоплацентарная недостаточность);
- гормональные нарушения, связанные в основном с недостатком гормона прогестерона.
Чем опасно ощущение каменного живота в 1, 2 и 3 триместрах?
Опасность состояния зависит от причин, вызвавших его. Например, повышенный маточный тонус на ранних сроках (до 10-16 недели) нередко приводит к угрозе прерывания беременности и гибели плода, во втором триместре вызывает выкидыш или преждевременные роды.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему пульсирует внизу живота на ранних сроках беременности?
Ближе к предполагаемой дате родов, примерно на 35-36 неделе, гипертонус матки не всегда представляет опасность. Дело в том, что к этому моменту малыш значительно вырастает, и ему уже недостаточно места в полом органе. В связи с этим матка и реагирует на давление ее стенок повышенным тонусом.
Многие патологические факторы представляют собой опасность на любом сроке, причем не столько для ребенка, сколько для будущей матери. Возможно появление:
- тяжелых осложнений имеющихся заболеваний;
- состояний и заболеваний, связанных с беременностью (ранний токсикоз, поздний гестоз, анемия, гестационный сахарный диабет);
- внутриутробного инфицирования.
Что делать, если живот стал твердым?
Дополнительно можно сдать анализы крови на уровень сахара и гормонов в крови, а также мазок на наличие инфекции или воспаления половых органов.
ИНТЕРЕСНО: можно ли лежать на спине на поздних сроках беременности?
В зависимости от симптоматики женщине будут назначены:
- медикаментозная терапия спазмолитиками, анксиолитиками, симпатомиметиками, седативными и эстрогенными препаратами, а также суппозиториями, витаминными и минеральными комплексами;
- профилактические мероприятия — постельный режим, диета или выполнение специальных упражнений для нормализации психологического состояния.
В минуты, когда живот начинает твердеть, но при этом боли не ощущается, можно проделать некоторые манипуляции, которые помогут преодолеть дискомфорт:
- сядьте в удобное кресло и передохните;
- выполните несколько глубоких вдохов и выдохов, подключая к процессу живот;
- сидя или стоя напрягите одновременно мышцы рук, ног и малого таза, а затем резко расслабьтесь;
- прилягте, подложив под ноги жесткий валик или небольшую подушку;
- в положении лежа повернитесь на другой бок.
Такие простые действия помогают успокоиться, отдохнуть и снять мышечное напряжение. Как правило, после этого неприятные ощущения в области брюшной полости покидают женщину.
Симптомы, при наличии которых следует бить тревогу
Твердый, как будто камень, живот у будущей мамы не всегда является предвестником опасности. Например, появление подобного дискомфорта в третьем триместре, за несколько недель до предполагаемых родов, может свидетельствовать о том, что начинаются самые настоящие схватки. В таком случае требуется срочно вызывать скорую помощь и отправляться в роддом.
Особое внимание следует обратить на симптоматику, когда живот «окаменел» на ранних сроках беременности, до 16 недели. Требуется срочная медицинская помощь, если при этом наблюдаются следующие признаки:
- часто каменеет живот и как будто «встает колом» (более 2-3 раз в течение часа);
- появились неестественные выделения (коричневые, водянистые или с примесью крови);
- ощущается напряжение в области живота;
- повышается температура тела;
- беспокоят постоянные головокружения и мигрень;
- появляются сжимающие, схваткообразные боли в области брюшной полости;
- учащаются схватки, которые сочетаются с дискомфортом в нижнем отделе позвоночника;
- шевеления малыша в утробе становятся редкими или полностью отсутствуют.
Можно ли предупредить напряжение живота при беременности?
Чтобы лишний раз не обращаться к врачу, не покупать дорогостоящие медикаменты, достаточно предупредить появление напряжения в области живота. Для этого рекомендуется:
- правильно питаться;
- не нагружать организм как физически, так и эмоционально;
- организовать нормальный режим работы и отдыха;
- воздерживаться от половой жизни;
- проводить больше времени на свежем воздухе;
- спать на левом или правом боку, а не на спине;
- выполнять любые физические упражнения только после согласования с врачом;
- использовать методики расслабления для устранения возможных стрессов (аутотренинг, дыхательные упражнения, медитация);
- своевременно лечить заболевания ЖКТ и мочеполовой системы, не допускать осложнений.
Если соблюдать такие простые меры профилактики и делать все, что рекомендует врач, тогда не придется беспокоиться о своем здоровье и состоянии ребенка. Более чем у 50% женщин каменеет живот при беременности, однако во многих случаях большинство из них успешно рожают детей.